血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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( I8 \5 \% Y4 \7 x, k# w$ m& W7 Z. S# r在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
; W! c5 Y; s5 b& K5 i2 U- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, q7 F" S, H- ~) H0 c5 d
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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. G3 i) ` Y @4 [" w4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
& S- F! w+ ?4 Ctvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 4 S3 J" ~! ~( i1 E6 e5 D
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb" ]- d$ B+ ^/ [ ~! f
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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E- T) c$ H) f1 P, P; I+ k' [9 _人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 4 j7 n2 _/ }, X% V
1 e u* Q$ E7 l# Z' C+ i公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。, @8 b- M' k. d0 Z8 I
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
1 U* D' i1 }. l! ^' Y' X* wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 L$ o( n% @6 b, v! Z) H4 ~
自測：你的血管幾歲了？5.39.217.77:8898% m, {9 s3 _8 ?" h0 y9 `
. ]( R8 {+ h7 L2 o) @公仔箱論壇①在情緒壓抑，過於較真；
7 v- H3 c3 d5 @1 B8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；! p8 Y5 p, r- W5 c' e, j1 P, g
③不願運動；
P2 n% S% z3 h! J: y4 S7 z公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb* y# v% ?( H& P% f9 C
⑤爬樓梯時胸痛；
% `7 D# _5 e% W& z' D) v5.39.217.77:8898⑥手腳發涼；
; |3 }* E1 l( b" R$ G2 S) x1 A1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
' s% G, Z% F# h+ f" s8 s4 D$ I: Ytvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
7 r* s3 i+ Z1 x7 V5 V U6 d⑨血壓升高；
* U- C. \9 b1 V7 S⑩膽固醇或血糖升高；: c5 |' @7 V( r9 B- u
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
: ^, L P& e) B$ w1 N符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；& o0 f/ Y0 z/ k8 h- B# @" d
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；+ w/ x6 t" `* i' U7 m/ r7 Q
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb3 W' v$ w( ?; C2 m
9 d3 a' }" b: B! a- ~# W# N2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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0 L7 l4 R+ T$ j9 f9 F% D8 H5.39.217.77:8898血管「天敵」黑名單
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' u! T+ g' h! R5 ^餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 W( Y1 M8 [: M3 D! {, P
% T* `4 {) Y1 Q三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
5 U; e9 c+ H" N& C' u1 l2 {4 A! R; ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s; C. [% Y- ]4 S. u
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5 D. N* p: ^4 A% h { s m
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。2 t9 t4 X, f7 ~' ^+ ~
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」5.39.217.77:8898% F$ x/ l) I7 W4 c% V8 ]5 T, {9 Y
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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5 i4 W: O1 _8 N, j; M( e3 B5.39.217.77:8898運動少，血管垃圾多：3 H8 D; |+ p$ Q+ D
8 u% A+ [0 b( H+ m* u! }8 ptvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
) S0 t9 T* i- N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ r" V3 k% g2 o7 L* ` ]
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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4 `0 t5 t2 R6 j+ Q' w沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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" ?3 Z2 T2 s% ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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* B% S, U% N6 C* x* D/ d( X而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y7 s5 a7 j" C
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。# a7 Y- ?" M2 K+ {; |0 @' h, s
# i( ~8 N# }; k/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門
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; w# q! T5 b% Q9 e; @& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：
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( Y4 A% f" f5 ^* R" ^& U公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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2 Q7 C4 K/ G2 r" ?5 p, m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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z; i w: N1 E: P' F5.39.217.77:8898②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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