血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
! U% M+ h, a+ L+ C9 M& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
l, e; B/ A3 g& z* ~6 e" C堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
$ l) u$ g, V9 K# p" T R( g; D' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ a1 q/ E: E/ K% g+ r
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S6 K3 l3 z. P0 s
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
8 e: j& @' ?8 [8 I. w; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J# f% a }8 B, a血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z5 w) D' s, q* K6 ?9 K! {
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
6 K8 X% ~: t+ M1 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; i3 ~" z# l& t( r# v1 p
自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb/ X- X/ B3 h' i5 D# l/ ^! A
5 z5 e% l* M2 a/ [% ]# U& B5 P公仔箱論壇①在情緒壓抑，過於較真；
, P8 r6 C& O/ ?! ?9 u5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! { H# P+ Q$ ]0 Z; D6 K
③不願運動；
. K* L) _9 r' z) k) [# _/ _5 C! l5.39.217.77:8898④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
) Z; q( _- E+ Z! z: p7 j- w0 k⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb0 x' A. U7 v- T H1 c
⑥手腳發涼；
% E X+ T g+ N' T7 L" C公仔箱論壇⑦有麻木感；
2 A/ m5 P: h) Z7 |) S, g; U2 [5.39.217.77:8898⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.77:8898! A% J; H8 L4 Q0 F
⑨血壓升高；
, u$ _. P. K" |' o" O5.39.217.77:8898⑩膽固醇或血糖升高；
/ N7 t, h# f+ b+ o. S4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。' ^9 ]" S/ T. S8 u
9 |1 \ L' C$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
N' ^. x: ^2 d W: T; J5.39.217.77:8898符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；: S! o/ B9 r8 t- A9 d
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；! ^2 ^* s C+ x5 H" l* s
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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" L4 v: F" L+ T後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77:8898$ m" L& Z F7 V/ ]7 @6 Z+ j! Y9 K
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血管「天敵」黑名單+ |& d2 c- x) [: O W, J9 e! x K& l
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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{* D4 g7 w" h& f三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇4 Z! M) J% F: ?% H
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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/ h% f& m) y+ j公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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4 k% ]4 V3 o( @' W兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb% b% U; j9 \: ` s7 l/ n: Z
7 H" s& C/ {- q- j4 T' W8 B5.39.217.77:8898「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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2 I' p& \* G5 G1 K2 Atvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。 a! }: ]( Q. b: M1 r8 H
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運動少，血管垃圾多： v3 Y( f- f2 G/ R, P' G( Y0 E
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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3 q2 r5 D# b" V* |; [公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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" x- D, H- g0 @& _1 S" N' Wtvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管： ~- J6 ^) y' B/ _6 r6 |3 T' L0 m
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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+ L) Z/ q! ~* G$ E% ^3 v+ ]& D公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
) q& f1 _- N( |5 b: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~3 s9 ]* y2 g, S# t" B壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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$ ~+ H# D; a+ z+ m- ^3 A! g: htvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
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- [- y- O( L, s% I" G吃點血管「清道夫」：
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6 y, F: e1 Q3 |9 d! a公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。) ?" O2 N+ p! Z) H' y/ C2 o4 e
5 p0 x3 x- ?: d) }/ v: w. c# k. I5.39.217.77:8898四多食品少不了：2 y4 c4 X& `" b, o" v
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。! m" S, R) _9 ?
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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