血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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* I: w$ ^1 w( T+ j4 F公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& F) w0 K, m4 g+ h2 S8 p
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.77:88983 w3 [1 K6 I p d: r, Q
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb6 G4 B. _8 E; M# T w2 z
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 5 {4 }) v3 R5 S1 E4 M" D
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇4 o& _+ [9 l6 r$ R; ^& D! ]1 f+ \# Q
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" Y, M9 P3 l8 X/ r
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 + A$ ?+ l: i, f [6 Q
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
# O- A& c* S# m1 Q% x7 Q% W) u血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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! P3 v# z+ v# F1 k- ?# gtvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？+ I5 R% j4 k6 V7 Z0 ~, [
9 p! G9 O- k9 e* R# O①在情緒壓抑，過於較真；
6 @8 ~# e# d% _) ^* G; ? Z& |5.39.217.77:8898②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
- S+ ?" ^+ V) e公仔箱論壇③不願運動；
& ]3 |: @5 W. S5 q5 E" L9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
+ ]/ s# V3 L. Jtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；3 [/ N3 _& C; C# s. B
⑥手腳發涼；
) a; Q9 y' R# B8 L) {# z公仔箱論壇⑦有麻木感；
, w% ?( O7 e; H4 w2 | M6 _ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
" y4 V7 N! Z- w( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；
9 a6 v+ ]( V5 P; ?" I! F公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；5.39.217.77:88981 v% ~* f1 H% P1 |) R: J6 i, W
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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( V% s$ R" C0 P8 v: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
: _- y( ] b: m7 |2 }3 M/ ?& J5.39.217.77:8898符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
6 n* O, D3 F4 q& h% U7 C# V6 Z符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
* ^, W7 Z+ [) R+ T, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb( P4 i+ l! |) ^4 p9 W: i
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77:8898$ s& H3 y/ |; H! q. Q! w9 |: T
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血管「天敵」黑名單
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+ j6 {1 w! ^, j- g9 i, y* Htvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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9 s, V5 |1 f% Z8 P! q6 C# U公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。5.39.217.77:8898" r8 c6 S. T$ ~* P6 d( l( b B
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77:88989 w8 v! y5 t3 \& q1 s0 Y
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% ~: g0 K* M {* e% O2 a
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。公仔箱論壇8 t8 _* u( y9 V* ?
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兩包煙，血管易「中毒」：7 D3 }0 J0 ~ p8 L D
0 v( @. f$ `; v& K「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇7 X) L5 c0 c8 o3 V! e7 x' B5 X1 R/ c% E
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運動少，血管垃圾多：7 ?3 p5 D2 Z7 ]5 x7 Z0 C
9 r' F: r$ T. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。& {4 W2 } V; ?) v4 C
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I% p: i* y4 W! q
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：2 @) L1 `8 I; D
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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c7 z( T/ L0 D: y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。9 W. G3 a2 B8 F8 F
" m2 G$ j: N% b Q9 V1 ^壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。; g7 S; g8 ~( T+ {3 T4 C* b
( c$ r7 P; \$ F5.39.217.77:8898日常護血管的小竅門
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! y0 E# b0 {: M5 Q: A: O吃點血管「清道夫」：
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8 _: }, R% f( m5 T3 ?5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。! w- C% ^, t# E3 t7 T$ C
; V6 c6 ?/ Z1 I7 n- V& F- ~. K公仔箱論壇四多食品少不了：tvb now,tvbnow,bttvb, U% K( _" j, u7 p, y" N
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 r9 u ^6 n
1 j& X. T x/ f% L1 I* x; L" n+ T公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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