血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.77:88983 r5 ^ P W. O) {! q
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb B7 g! a9 n) k9 E5 p' Y
; L0 d' r6 ?* G; D; f9 P堵塞初期：堵塞30%無癥狀
$ k, W" }) i5 [8 O) F, c& U公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, _' @( u) o( c; |0 n' |2 \9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 ( d% a1 q) S1 f
2 r5 V0 H$ b* H) ^4 w1 _& [ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 . u# W2 E# M/ ~/ g2 d5 s/ f
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
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1 C5 S% I W! Z5 X. u9 H Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }! s! q7 B% E6 [" M
自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 L3 F7 K& X' F
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①在情緒壓抑，過於較真；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! ?9 Q/ c) w+ X& Z% L) i
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.77:88987 P' x5 w+ X- V- Y! V; B. v
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb3 I# _4 l& d! x% r) t5 w" W
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
& W' v- n+ [ B" x) f2 \7 W4 c$ V& utvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；+ n/ I- z3 @6 `; K# @ P) c* i
⑥手腳發涼；
+ s. |# _/ a/ I( w5 L4 o; a9 o5.39.217.77:8898⑦有麻木感；4 p4 X T6 E- ]
⑧忘性大，經常丟三落四；) |6 l7 C h* @8 V0 Y
⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; Z+ O( [4 o' N. S' L; I
⑩膽固醇或血糖升高；
7 \' g+ K" A, o⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 M6 J4 R+ _
6 H& \+ E4 J2 x' _* ~) B11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 O, o6 b; c" P
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
2 R3 F) G4 r/ C$ z符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
* J1 u3 ^1 A E" j& A; f5.39.217.77:8898符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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4 T& |6 X: ^, y7 s, u) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z0 x4 k) j# a0 W z6 g `
0 R$ x0 |: A3 F8 o E8 \# X# }tvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單
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* s0 ]7 D V; q公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb4 z# O: u9 i0 u/ }8 x
9 S7 M% _3 ~. K+ U9 R三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
) h: q9 S1 _% E [ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" q0 F0 s7 f& v3 z" J7 Z
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：( c! x5 x8 h+ K( S, x7 Z* W
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 8 z' V# b( d4 K4 l* ^
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2 m9 u* T; N) ^2 Q( D6 _% A' j5.39.217.77:8898熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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7 Y; l+ T9 t- v/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。9 d+ d- ?+ ^2 T2 j# S( D& K
! h+ z1 }: O( A* ^* G: [; P8 k! s公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：
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7 Y0 G4 T+ o( o: d# F0 N7 m. u下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。5.39.217.77:8898$ w% f5 O/ R A) g7 R! j
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇% m! G" s% U- K0 b% R5 N/ K
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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; \- f+ d* @ j0 L0 n9 Y5.39.217.77:8898而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb B6 p2 m( ] G
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.77:8898: w" v4 Y7 w! e0 n1 ], {
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日常護血管的小竅門
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5 v( W4 L, W0 z1 k; K* H吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g3 t8 Q8 t; c& Y$ W# J
! [ V w, v$ p2 q) i公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。/ \2 g) z: Q5 ~$ h5 N# Z$ e
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四多食品少不了：
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! c, L$ E( [- j% t: Z" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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7 v# _3 A7 ?1 T, X6 p0 a②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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