血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 7 F4 |# \3 I2 A5 H* s9 f
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, d# y0 W2 Q1 B) r在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
, ?* W8 Q7 ^* F0 Z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( ^5 o. d9 Z% Q$ h$ O7 j! h5.39.217.77:8898專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。3 B1 r: A1 A! d$ K+ o% h" |
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# \8 O9 x9 g7 i, B% o4 q6 o$ k. ltvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇1 W# ?* y- ^$ D; B5 U {; A% \' y
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D& K, e$ v. K& x
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
4 \8 B9 n Y1 K! \: _8 d堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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- x o: U* p3 C" v人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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r1 [2 i* w% q8 F" n: V公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇# Z1 a' U$ U# A( [
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 6 B# h+ q- } a. g1 ?
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自測：你的血管幾歲了？
: {/ H1 i; I# j4 L$ c8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X& G0 J! r# \7 I9 M7 T①在情緒壓抑，過於較真；
; q. j, b7 _; A' w1 J# R/ {tvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；4 `4 v% E/ m% {- C- c4 H
③不願運動；
6 N1 G2 h- G$ u: e+ ^+ q④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb& i" R( {' e) [6 f, R3 T. u! ?
⑤爬樓梯時胸痛；
3 k- z2 |0 z: M1 V6 i2 z1 W公仔箱論壇⑥手腳發涼；5.39.217.77:8898: `+ Z" ?* c, Z: m% h5 w) f; G+ K. k
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ }9 a9 J" \; L, g b
⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 E' J: z# `% z) I
⑨血壓升高；
7 H. y6 L4 h+ M" p⑩膽固醇或血糖升高；5.39.217.77:8898: Z E, X9 l" l
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。* K1 A! l# S8 g& o) x
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11項中，如果你：
3 Z& f1 N8 t/ B& _; I, L0 \符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；7 [: b. f+ W* k/ X1 c8 O" P
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 \. }) b# q `
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 B0 f) U& L: {: {
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
. @6 S( d6 r- i% K: z* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% Y2 E' ^7 r
血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ l% ?% S3 O; L: b
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇0 f) u' N7 H7 j
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb K! m0 |4 D8 G; i { N4 M
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s, t2 u y$ W- _
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, e- v" s# }7 @ ?' z5.39.217.77:8898熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：8 J/ Q% W1 T! g# ^$ Z4 t; B, z
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。; m1 @: Z4 e6 H. D& [' h5 G
! t9 ^- h5 P' ~+ } S p% {. L% M運動少，血管垃圾多：
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5 D/ s& R6 S: J8 m下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。5.39.217.77:8898, [" B9 h8 n P" a: X2 {
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇/ i; t7 W6 u3 O
, Z3 w# c9 P7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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6 _0 Z: _0 _& K! p高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇2 J: ^+ Q9 R4 [. \# Z
4 L' `7 s/ n% @6 _6 H8 a o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 s/ r6 ]1 H
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。4 k3 I3 E/ h( _9 o; x( V
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。6 ^" A' I8 v( [* \2 p5 z$ }4 C
$ a- n% d9 }% s公仔箱論壇日常護血管的小竅門, c: i" L$ t7 C" ^! F3 E* p
) f) }* g. p8 @& |6 ztvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：
' e' B3 A. G# _% [. B公仔箱論壇
; `- D- B1 T; u$ }5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5 K3 ?4 a* P* |* T. Y- `) ?
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四多食品少不了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 W& z$ L( K0 K8 z @
8 T( E- i/ K" c①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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' L8 C8 u5 p( W" U( O5.39.217.77:8898②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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