血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ " i& @4 k$ t. Z3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; C* S9 F) U; m5 q& o; T* U
tvb now,tvbnow,bttvb. @+ O p0 \- z2 i( j' `! f, n5 E$ R
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
, Z1 P- A+ d0 y# D
5 P( C/ d+ U" S9 U0 `5.39.217.77:8898/ A) b5 |2 K6 u3 h9 h1 A' S% @6 x ~. w
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e1 i2 @; Z9 m0 |
# l2 ?! X9 h# c% ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 ~3 S; U: z! t, _ _當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
% y8 h: }) E# {( ^3 P/ s. V5.39.217.77:8898
9 ~5 g" H$ s2 s$ U) R' B$ P5.39.217.77:8898按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
Z6 P6 c# L" ^3 R" Z5.39.217.77:8898$ D" }$ C$ r, H8 Q
堵塞初期：堵塞30%無癥狀 ) Z+ V6 _! l6 g9 H: E- n
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
8 I7 i: q% a ?- s# b4 n+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
[1 U* T4 n* {: ~' q: htvb now,tvbnow,bttvb
! U- m' l$ b: T" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
' [9 J) [( B3 G5 z( ]8 htvb now,tvbnow,bttvb. o# K8 ]( [9 A; w; V& @
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
4 ]3 R/ e" A- g7 D m& x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 N7 f6 j+ S2 Z% b
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
8 u, h3 q/ d! Z. n7 V1 R j2 U血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
. |9 k6 d2 I8 }! _" p) P* ~- a q; Q A- A3 K% Y9 ^, u& x3 S
自測：你的血管幾歲了？
6 ^4 k) b4 X+ @! Q6 N
0 P7 ~' z7 y7 k, A3 a; k5.39.217.77:8898①在情緒壓抑，過於較真；
! E i! y% l) {/ W5 M9 Q②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb+ l5 J9 x, J% X, E1 s
③不願運動；公仔箱論壇0 g3 m; g' D+ S$ q
④每天吸煙支數乘以年齡超過400； g) I' s0 U& j9 ` s# {2 U* [+ c8 ~/ Z
⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇4 {% R* u" r& f5 U& ?0 [
⑥手腳發涼；
; ?2 ]8 {9 R* W5 A9 D# n B⑦有麻木感；
/ E' Y3 L9 ~! O8 M0 i5 K$ d9 z⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.77:88987 c, |. l" O/ Z$ `6 L5 j9 \: g8 K
⑨血壓升高；
0 v. M( o$ s: B, m! v' [tvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb( z3 R Z j, J d4 _3 y
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。+ X: g4 g9 z8 P% F: R
/ K; f: E3 N( |! }4 ~7 F: u公仔箱論壇11項中，如果你：
; K$ Q* f" t& ]! btvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
+ r* S* J3 t& n8 G+ a' |! H符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
# s m4 }/ x! n% w* J符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" ^1 h9 K. z/ l# h: W- U
1 L7 F. G ?2 ?2 g7 z5.39.217.77:8898後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb. x" A9 l' t+ W
% Y" K- _! b- z$ ~( T4 w公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
2 B" ^1 U0 b# S$ r) c, Stvb now,tvbnow,bttvb
& _4 l5 N% B: k' l4 ?+ z公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：
7 o! n; j7 `4 i* r: x' c3 {6 V8 g( k公仔箱論壇, H9 l y6 g' b3 G- ?% d$ W8 |
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。7 i0 B u+ B+ `! [1 M* W
5.39.217.77:8898$ w1 y3 P% m5 J8 I& G
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5.39.217.77:8898# e# ?: y; S! d6 \( J1 Q
8 @- C) p- D# U% z公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! o8 h$ G5 G- r7 |8 a
2 X" P: H* V; A) ?1 `
0 x% I4 v+ T- l- l3 U& J P4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。5.39.217.77:8898# v. n1 l5 E- e" i
5 j( l" B9 A k% D8 m5.39.217.77:8898兩包煙，血管易「中毒」：
! n: L; G5 g* ]' w# Y' V) y1 S! `0 n3 q5.39.217.77:8898, H5 c6 s' k7 F. w" S* K/ h" W
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
) E3 J( a# v! r7 m4 U
* s4 o% X; N' \8 [$ n- t美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
1 k l& f' f6 K& ?+ O公仔箱論壇
+ D4 U! j% k* ?, \5.39.217.77:8898運動少，血管垃圾多：& n0 [- w/ d" r7 `* [ q. g# C2 K
4 Q( [% p, u/ C, {下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
2 H. O4 p3 n! k# K$ P( G& Z& {' |# Stvb now,tvbnow,bttvb- P; a# i; F. K( ?; W: G* t$ p4 M
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
( E$ M! X, C3 R- |) O5.39.217.77:8898
8 N$ \- z0 [: V+ v0 }& l5.39.217.77:8898高血壓、糖尿病拖累心腦血管：5.39.217.77:8898; Q4 j2 ?$ R6 }% n- q( E8 f
4 l8 L/ O3 h, ]/ D( R) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。1 n7 i9 D" T: _8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 M S$ T" m- \
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! @2 R8 j# X
0 h1 ?& Q4 O1 S, @$ A$ e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# F* O; g; S" F
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb: q8 @; j/ O" L1 S+ z) N
+ y2 k& I$ X6 D公仔箱論壇壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
2 v, Y: n/ S' @+ i, t! g1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# k, p& z$ g' l _1 ~8 F6 N
日常護血管的小竅門tvb now,tvbnow,bttvb/ V6 [: l( `( k1 q( S; B! o% e3 H
tvb now,tvbnow,bttvb8 p$ a( @7 e" S: u2 V
吃點血管「清道夫」：
9 P( J! J* O) m5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% S/ |7 S U+ S" Y# W' N
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5.39.217.77:8898) M% {5 C+ Q2 [' A
5 S6 {0 u! P( F4 A5.39.217.77:8898四多食品少不了：
# k8 s9 W/ p" j1 s0 `' k% i8 atvb now,tvbnow,bttvb
9 z+ n' U- X% c5 [* m①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
/ K3 o ?7 ~0 x7 A+ N' i4 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A$ W' d, q- J6 o
②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
