血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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% V8 T! L, c$ v: }/ a* S. ktvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.77:88986 z* Q* W8 ~ T4 X1 J/ ]1 q, Y
; q5 z5 k9 A6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; [$ }: l+ O0 Q6 O$ f5 [. ?; x& U
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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0 e% n- l3 q+ E) {. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% W: x; A, Q# Q4 J6 N' j' y
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb. t( Z* b# Q) z+ ~' |
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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) R% `$ s4 j7 x8 n1 T" a. stvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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! D3 m8 N: l( L5 W& V" w! l. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇" L' @' O7 C1 L7 {$ e A y' E
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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! M, u$ H+ ?! x5 x1 i5.39.217.77:8898自測：你的血管幾歲了？) v! c( Z1 t' m8 _% s8 m
: z2 D* C2 i8 R0 ~①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.77:88981 N+ S! M; H1 d( t* y- ~2 k
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；( ^$ `3 R. z; A7 f6 {, R" X" t
③不願運動；
2 W& X% f6 j" i* \+ y/ R④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.77:8898 J; p1 n1 ~% N* j
⑤爬樓梯時胸痛；5 w; D& Z* }5 a
⑥手腳發涼；
% g: m) F7 M# h/ \# {( G* Q⑦有麻木感；3 _% Z+ e* Q7 ^; Y; L7 C4 P
⑧忘性大，經常丟三落四；
, {% T# _) {5 |3 Z: Z5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；
2 Q9 j+ w& m/ O9 K* l7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；5.39.217.77:88984 w" z6 N; ^. {2 l* l
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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7 u" D1 v$ W }( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：公仔箱論壇, x7 ]. m; g, Y' P2 Y! x9 s
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
: B9 G& r) U+ R2 u( I, v: k- [4 {tvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；/ X" i+ M$ m4 r9 Z5 Y
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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D$ o. ?' m' I5 Z- x( d! N6 H' U, X" V後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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3 S0 Z$ p. b: y! j4 O, D' \8 W; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單% K& T3 x& g/ z; O9 ~
. ]- `$ B/ v: H餐餐大魚大肉，血管容易堵：- Z* d8 e' c/ q* N
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。9 r0 o: S) g) U$ i6 q+ r" o
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：" U& i% m4 a! ?. }# f
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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$ O7 {- ?9 o6 S& r公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。6 R/ ?2 L! t) T# P
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兩包煙，血管易「中毒」：
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& u% j3 E/ ^, d. k+ K7 K5.39.217.77:8898「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb: k1 M2 `6 R! j9 ?* B; ~2 h
7 f: s$ m% h* _( O) @: A9 Ltvb now,tvbnow,bttvb運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇# ^! r' m( e. \) v# K
, r" l3 S( F. y5.39.217.77:8898下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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- p1 l( w& c* O5 Z t. }正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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+ j! G4 K/ U/ Z2 o2 T/ V* J% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病拖累心腦血管： v: {1 g4 M' ?0 r1 q5 B
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5.39.217.77:88984 s0 a0 ~% W H+ V: V
0 ^6 Q0 w. j4 h+ y/ d6 c) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |* z8 s' P. a$ S
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5 b' R S# ?8 T8 }! c, V% `4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 o" |" J! s9 Y
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 j5 b4 u3 ?( K1 Z
7 y0 U0 c6 i7 y日常護血管的小竅門tvb now,tvbnow,bttvb) p" p8 ~4 P r, D
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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% H( y1 i2 Z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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