引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它？？？這個結果真是讓人大跌眼鏡啊！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, S0 |% y* r0 a
+ m' Q0 B) U9 D; p: j
9 q1 H% B3 W- Y6 @ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]2 f8 s& q: b! E: r
- d) Q1 H" ^1 J/ Y( V9 R公仔箱論壇米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患，只吃菜不吃飯，小心給身體惹來癌症和疾病。
) b+ G( V4 p. U# z3 H
0 z* {* F8 P2 v; m( Y: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病：
7 J! w' H; J4 O# R& I2 l2 m# q5.39.217.77:8898
) w e' _7 h2 Z$ r一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種併發症，給治療帶來困難。tvb now,tvbnow,bttvb9 \4 B$ v+ K" g6 ]
) r0 [- q" c0 Z. P$ g; s
0 z; Z9 w& E& G8 q& r l* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.心血管病：" |* T0 X) f; _% B+ U
公仔箱論壇- I1 n5 h! F' b# D$ U" y+ x+ |4 i4 m% \
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油裡，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。
9 s. _5 V1 K) R2 u, e; a! N ]' a! etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" X& P: ^& \! @8 L: }! H8 ~7 I
6 }( i( `" W5 a) }6 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P* y3 m) F, ]$ @2 `! {
3.大腦退化：
* { ^# j$ @; x- o4 T/ ^
$ `/ _6 ~& {# j& Y: L主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。tvb now,tvbnow,bttvb4 t* t1 O; L6 ]. F$ s' }
$ j" O% R, K+ ^( p+ p# R, L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ X3 n8 ~5 ]3 {2 @: l5 A2 ~
/ P9 Y6 ^1 `( i$ d' J" B/ Y4.大腸癌、結腸癌：5.39.217.77:8898* [* W, T9 l* U- y) O
5 m' D. i! c* {! k3 o/ J5 x1 E不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。5.39.217.77:8898" _- R' z! A0 R; m& n" U! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z% C& p6 k0 b5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. x8 E8 s- d- t2 U" n Y
+ K1 k. f8 J& y- L1 L' O) @3 y5 ?
5.脂肪肝：
2 V0 O) t/ W/ E& @5 p公仔箱論壇公仔箱論壇/ k" D8 i$ g8 }! F
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控製不了油和菜的攝入量。 公仔箱論壇* L. L& l' w6 J% o3 W4 C) e8 Z! q
1 b8 h" b+ w1 l公仔箱論壇5.39.217.77:88987 q/ E l' C% U9 [1 e
) ~* K, w. T$ v日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
% [4 x7 t0 e, g6 @! W& P公仔箱論壇
" n) c" p& B6 p% C% W- n" N f Vtvb now,tvbnow,bttvb: K* u0 K7 c5 Y* ?- p2 T# v; h
8 |: U g0 i7 ]. D( u. |9 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.體毒堆積：& ?* G# W" U9 Q7 |8 Z
, v" l2 }# ~3 O4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 L7 \0 J5 }8 u
( j8 K- l0 ~" c8 f% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p% ~3 P1 D; @, J+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a, r; n- T0 e) u4 O% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家提供的選主食的原則是，粗糧比細糧好，豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多：全麥粉和普通的小麥粉相比，B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講，紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過，人體必需的營養素有40多種，每個人對各種營養素的需要量也不相同，更實際的是，大家的口味不同，所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時，努力平衡膳食 |
發表於 2017-10-21 10:58 AM
| 
