117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇( W, H) o$ b- o" }( K( C7 H
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: C1 S' [+ K, i$ v+ y山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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7 @4 d; w' M( h, q* L+ b' j5.39.217.77:8898「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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" R0 E- {) Q/ k4 w- i5 d公仔箱論壇▲117歲王景之老人。
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: s9 r! }! n# ^6 {' T' N6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' }, [3 E) e9 U/ V
117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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! G& D5 t) j }: v117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K: B4 J& c5 L1 J
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C! s9 z( {+ U! a1 D; `
1 h/ M. \- ~. o8 u6 }7 D0 r! z1 q5 g! mtvb now,tvbnow,bttvb一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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- u1 x+ r1 K! Q" Z& F公仔箱論壇雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力5.39.217.77:88987 {4 W- o* E8 x6 E: o
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。5.39.217.77:8898% @4 `2 V, r$ ]. I
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。tvb now,tvbnow,bttvb* @. u x% H7 b+ A. \
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇) ?( c+ w1 h0 \! X- Y
/ S+ P4 C4 j* b7 j yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y; G5 \/ }: o6 J5 z/ R. ?不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。/ f, [" G: h# L9 a. r1 ?7 b
, F2 b& a; O% r `6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" p+ |: v: z" m
3強化肌肉
, \# ?/ t+ K, b2 |' w% i- T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) N7 i2 T$ r4 T; g, x
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 0 M& D5 ?; i) K/ [
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+ [0 F5 n" Y2 B8 @. R公仔箱論壇蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]* v) Y W8 u' T0 i/ I
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1 M6 j0 A0 m( m: y+ z5.39.217.77:88984控製體重tvb now,tvbnow,bttvb* M9 M& c1 Q; T& A4 H" J
0 ^ k# L2 u) ~4 E5 _" ~6 Xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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+ x4 }) N( _ W3 u4 `0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。1 c6 q* H. S! n3 s/ f5 b
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5調整膽固醇
. W) w/ w+ j6 ]& g j }, i2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( F# Z7 k0 }* W ~
雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 * {1 V) Z7 |5 }9 @# H" B
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險5.39.217.77:8898: d' w' e* E7 x0 R5 F+ V4 G
7 @. B+ C& P5 O) c+ W2 V+ `tvb now,tvbnow,bttvb中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。公仔箱論壇6 j2 C4 o* j) x6 Q1 J9 ]
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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5 {3 O/ l9 O2 y. [' ^5 j6 m- e雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。- k0 z' Y$ `/ c0 _8 R- l2 E* Y
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* s. v* V0 |( l$ O0 Ztvb now,tvbnow,bttvb早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：公仔箱論壇; _! A/ f0 z+ c; F5 W4 l
/ {9 o" _0 k& u+ f l* O雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。- ^/ V3 p# j/ A
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中午：番茄炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ P2 T0 J- w) b$ k
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" a7 L3 T' b: J6 P! ^2 _4 }' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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/ B) x# |: k0 w8 h, u番茄炒蛋的做法：
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( U' f4 r* O. Y9 @0 Q3 \公仔箱論壇原料：番茄2個、雞蛋2個。 8 }, [# ]2 B0 T
1 h1 x4 y/ |9 ?+ h. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 m n7 l" d/ N
3 w, y& }" g; P8 o公仔箱論壇( F+ H& \) y) l$ P! ~4 w) X
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# V* t, ~& j! @ H
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。# s/ g J9 e% M6 W. L( }4 F
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- v: g; @! z0 S2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ e( S- P$ c
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4 w& h0 L/ g1 J% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。8 q* b7 F# |+ A
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" ]# A9 O5 I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 g! h1 x7 _, M
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x. O6 | A7 b/ L, `0 B& |5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。# D, f% l1 X, E8 L
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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2 X* B; b/ l# B$ @! P! r$ R公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 @5 D' K6 r
: D4 g; U# y% _0 {* s9 Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
: [. M* w) c2 Y- P9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; U: w3 q, {' H& c1 i. @1 Q
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb, [) j% C" W7 f/ Q! u" u2 F0 O4 a! a
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。7 J; e3 S8 T6 K& |" y
, V g& a6 a- L- y v, n+ N' htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) N/ W8 c+ d
2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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8 s7 s& V$ v3 ]0 V) ^( I4 B公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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' j: _6 R. P4 _& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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) I$ B$ K0 m+ @% F, z+ }+ T公仔箱論壇記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。5.39.217.77:8898' u& `/ k; T K- n9 B
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* S. w5 G7 w9 m6 o! } {5.39.217.77:8898如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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