117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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' U6 q# ~4 A6 Etvb now,tvbnow,bttvb山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。5.39.217.77:8898$ v1 I- a$ F3 R0 ?8 k3 H
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% ]) g3 a" X% O▲117歲王景之老人。7 ^& y, \" B, ]+ x, C2 {6 w2 e
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9 h1 |7 I7 Z5 _' s2 m$ u J# @; o3 h117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？* m1 Q3 @& K* ]7 `( t( F. Y
% T) \4 `# S5 R2 U+ Z/ R+ G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ V, Y! ^. O& Q- F
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 4 f( ]" i+ C( {; {& g! L' y
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0 j: p- Q" F% E" E( V2 Ztvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。5.39.217.77:8898( a& T6 h) p$ P% i, a" ?% o7 `- k
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雞蛋中富含豐富的維生素：tvb now,tvbnow,bttvb+ v& H& _0 \. `$ a
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力' P* J, z; g9 V9 j
! d' ~, C, u. k雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% I+ H' ?' j& ]- R
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2保護視力5.39.217.77:8898) ~& f; G8 w) L( x+ d* C- {! f+ Z) M
9 ], W; }, [9 p; ^& a愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3 [0 \2 X8 D1 `" A5 u3強化肌肉- C+ u5 u' i: a0 w' y6 n5 r
4 o; k3 @$ |1 J7 r: Z' q1 Mtvb now,tvbnow,bttvb王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。) Y# g6 q1 C& U
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4控製體重tvb now,tvbnow,bttvb7 T$ K3 C. v) ~" U( J, W$ u1 p( B
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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8 q$ j$ x* t t公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ {: s% |8 W3 p1 R% V, J
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇( V5 G8 P+ Y) B2 h \# u
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! V; ~: y( ]( P: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5調整膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ g/ R2 P+ p \$ M$ l
5 V( F8 V4 {, s: s6 C/ k雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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; _' n; a6 X* }8 W+ v1 k p公仔箱論壇6降低中風風險
& M8 Y0 P$ ?# \3 N5 G! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L) X" {7 y6 _4 f# t公仔箱論壇中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。tvb now,tvbnow,bttvb% [) n# }% |" _7 l$ d+ V- _4 [0 h
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* c6 W5 [8 ~( T6 C; ^公仔箱論壇雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb8 `# R! N# X* ~4 \! N; u. H) Y
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; M; C" _# R# O. S) S- \雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。公仔箱論壇; z) [2 k/ z# I3 z% _2 j
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早上：水煮雞蛋- W! a R! u! Q, Z t
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% X1 B% S, N1 v; ^- otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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7 N3 |) @3 g8 @# W3 h- T/ Q" |) X* ctvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：
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# G k' s9 `$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。% r5 L- Z6 y. y4 v7 p5 `
4 Z6 }0 l9 d- M/ d6 F1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& s! h$ j( S' g% R- ]% d. S
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, [6 ~& _/ x7 N6 j' V中午：番茄炒蛋
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$ s r9 D3 J- f& e3 B7 G- a5.39.217.77:8898
$ [' e; e5 }4 r公仔箱論壇番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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3 G- i- b4 O D0 J公仔箱論壇5.39.217.77:88989 ]2 H, q A! [# L8 q* p
番茄炒蛋的做法：5.39.217.77:88980 h5 K; x* R% r% @9 \8 M4 o
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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0 k8 v5 x1 O! m7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 t( C4 H; Y* l& W8 \& b q# `: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: y( ~" X" v6 _! w2 s9 Y& X
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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- P* O6 A. C8 a) O e4 }6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" y2 g$ S4 b' ]/ W+ e0 K( |" d5 H
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4 d2 l" G$ s) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。公仔箱論壇) p* i# Y# ~8 Y' A+ D4 C; G- r
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。& x8 P4 |6 I+ l$ m0 n
$ S: U/ G1 \, Q( E0 z# f8 m公仔箱論壇5 o; W6 |7 D. i6 V5 ^% e* L
5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 z% R) o5 v$ P9 Q3 R
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+ U" F# o: G' C+ ztvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb) n- U3 Z1 o7 K. T0 H! p
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金針菇炒蛋的做法：
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2 Q* D5 C( i5 ^; ~5 L原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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9 ?2 B' F4 N( u$ {* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, e/ y0 s& G I, Y- ?2 A# S: c: B
做法：公仔箱論壇4 |/ B0 C2 i0 @) T) _
1 n+ j1 G8 G* e' u6 P公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb; D1 [& w; J" e& l$ v( i" f
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) B( }7 ]7 m1 o) v9 ^tvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。; U9 _6 G4 o& O9 D
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$ t, b7 T* `. U% k5 X. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。9 c, T& ?/ s; G9 I2 A+ ^+ f5 V
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* K. P6 p9 j, N+ btvb now,tvbnow,bttvb5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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: o6 l* y5 u: W$ |% Atvb now,tvbnow,bttvb記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。3 n/ |# |0 n9 C' l
* o7 h7 W, h$ v# @# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t5 r* b. V6 [9 Dtvb now,tvbnow,bttvb如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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