117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~- [5 m6 {! B; M3 t
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。( Q* o# i% f; p+ K5 z/ v' ?
6 R2 ~; C5 m5 T/ H4 ]「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W( H1 M) [1 m5 f4 e' g8 j
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. Y% V+ {9 V y) o8 {8 j8 c, d; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？# o/ g- `4 S/ }! I
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! ] U( \ B( d: \2 }+ x2 \117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 ' Y0 n3 t7 ^3 p1 P- k; L9 q t
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。公仔箱論壇0 Z! P4 e. n) A1 [+ L1 E
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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+ x ]! O5 X8 V& l7 X一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。公仔箱論壇$ n$ A, H/ r: k9 n
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雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" F6 d8 C' {% W/ o7 K
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1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. @4 V3 M2 x, e9 r& Y3 f
/ S& U( K* j$ E- C1 @ Z雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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' D8 Q8 ~" \3 K5.39.217.77:88982保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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# k. b1 M! w" S; x" U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" ^/ @2 {2 z0 M
因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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8 @0 A4 T/ X1 ]0 B0 I6 J不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉tvb now,tvbnow,bttvb( N6 d' W4 x: B7 B2 p0 k3 H" \- v
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 5.39.217.77:88985 r- c! O6 ~$ O6 M. t+ Q+ X
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇6 R" I$ d$ m, I$ ^
- @9 A: r: M" T/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [4 d% Q2 k1 atvb now,tvbnow,bttvb4控製體重
* L4 t0 i) c2 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ |: U& |; C
雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb- i: i6 ^ C D4 ^
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, r0 K1 r! p# gtvb now,tvbnow,bttvb而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇( F- t7 K) D" V8 a
, U1 `) z2 M1 [' I# `7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D+ S& J/ U+ Z4 m1 M3 ~$ a2 H公仔箱論壇5調整膽固醇; r/ \# W$ E& l& k( m
% P, J7 E" a4 i, U5.39.217.77:8898雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 h8 Y: `9 e W; s* W* p- K+ O
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6降低中風風險5.39.217.77:88986 Y; u; P% i5 E# |& S+ r
0 X; q" X( S9 q# A3 }4 A% N中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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( P% M5 Y1 T v4 F9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上：水煮雞蛋
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; h# K' d* M. d2 ]. l5.39.217.77:8898雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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* A1 q& ]! v9 B$ K9 c0 \: _tvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：5 L) m F3 Y/ g; R# a8 ~6 C5 _
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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% P- G8 R# o. Y+ ?6 t9 M9 P- ^中午：番茄炒蛋公仔箱論壇8 c+ K( Q$ d3 q* I/ C
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- S, K9 u4 j7 e" q% f1 S公仔箱論壇番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ i% b& K9 t' a. D
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 F: g- k8 ]$ n
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0 t. k( A; a/ _6 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ f: v4 z2 |5 F5 _/ M- r* @
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做法：
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$ |9 v* f/ `0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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# ]) J7 f* k. R O# Y! x3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ D. V0 r4 {+ w: e
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[& j) f- N9 ?! G' P5 ~2 M公仔箱論壇4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。: ^& \8 |) e! G
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* @; V3 h, F7 @) U) V' Ftvb now,tvbnow,bttvb5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。5.39.217.77:8898$ k# n) i& w& {
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晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- w q$ {. b2 u9 c8 k
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3 S0 t4 o8 g3 J6 C) y; h, n( ?8 K H/ ]晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。5.39.217.77:8898) d3 l& P9 _- t- _/ N
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金針菇炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% t5 P( x+ p* n
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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9 @$ f7 x7 W4 {1 A公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t! D; N& }1 ]
% a% D1 s3 X1 G |/ P# x; L, d( |tvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 L& q, }) v& e g2 p
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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! q3 E) @ L: ^3 L/ h3 B7 k; x' U5.39.217.77:88984、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
, w4 G# i$ N5 Y( C7 f& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ K& V! e4 }6 @$ f _% j% _& Y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。5.39.217.77:8898* w5 B4 R: U6 ~. u
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. i5 t) c5 j; y& r) z3 s) t記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
; H# ?7 A# S1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) t. ?. H1 h/ [* etvb now,tvbnow,bttvb如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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