117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇" ~* A3 F8 V( l& g5 X3 V
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& [& T3 I; ]* I# P+ j6 |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- K- n( c( K1 n5 u9 g/ g5 B* t: w
: e( R" ]) |8 }. ]4 D' Mtvb now,tvbnow,bttvb山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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( m/ X! Z$ I; Q2 `5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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1 m9 p- D/ s+ @8 L$ }7 `▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O5 @5 [! I3 B% Q" r8 W/ I) g
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" E2 n2 Q! L. [6 O( d) R/ x, v3 i7 c! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77:8898/ b) W' a0 S2 B- e2 l
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7 Y0 Z; H. [, {tvb now,tvbnow,bttvb117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！公仔箱論壇0 y, B$ S: M) e6 M j* s P
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. |' h: m" p, d' U7 r# m, J王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 公仔箱論壇" C* ~( t$ Y+ y+ c
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。公仔箱論壇/ @( X; ~: h3 L9 G, T7 I4 V
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2 o/ j% c4 A. d$ e雞蛋中富含豐富的維生素：5.39.217.77:8898$ ?. J S& x0 J: {
6 g, w7 ~9 F: V一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：4 y% {9 ^' ?- M& P4 X4 G0 y
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1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; G% j- ?: p
0 g5 ]5 _0 o# G雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。tvb now,tvbnow,bttvb% N. b; I `1 {
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% b8 g8 K" t9 m+ M公仔箱論壇這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。$ E* W/ p. e L3 y7 I
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. S% F% _8 \! Y) z0 N" u' _; M2 T8 Z2保護視力
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: K1 l9 t* y1 @+ l+ x公仔箱論壇愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。tvb now,tvbnow,bttvb3 v6 s3 I, W( _
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。9 @" v( @9 X [5 p5 o* S
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) i: w# n& _1 b g, o公仔箱論壇3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
3 {/ l$ d3 x' F$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& R$ R' J3 U2 P, b+ m
雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。; x; N, L! w) k) j
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* t" W9 [8 N' _/ K% W而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。- @) n* G: T' R1 S
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4 S3 r! C$ x- S5調整膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb- }* ~( C& ~6 T1 U( ~4 h$ A! D1 s
; x6 _0 R% ?. ?7 @3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k% B4 n" N. D$ C
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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8 l( V9 V, D( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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0 s1 m; [/ ^& y8 \- D雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb5 a! h, Q. N" h$ m
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7 ?$ a. s7 b8 @2 m% O雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。1 B) _$ s# ~! z7 k' A
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9 C+ _3 J( L/ {" R* F! N4 N8 Htvb now,tvbnow,bttvb早上：水煮雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% E9 Y/ [+ r4 s$ M
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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* Y* N$ n, E9 Y3 e# c3 w: ltvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：& H( T0 T: i5 C9 V# P" `
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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1 Z, A% q" t3 M. c. j' N5.39.217.77:8898中午：番茄炒蛋( b: L# E- G5 m, L
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3 ]9 i' [" M1 d, p& X; D4 ^1 E番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。 |5 F h& \: x$ E; i
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番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; X+ q1 N- o; w
4 M3 ^; M7 ]- R4 m: }4 n原料：番茄2個、雞蛋2個。 6 l. u6 N8 P& F
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. u; e- m4 u A: {- [% R$ L$ }. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B: E# p: i& v. w# R* P# q6 E# v1 r
做法：' q6 f. E( U6 l0 d G9 r
( K/ l$ K8 k$ U$ T9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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( D5 b5 b1 \! x& N& \2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。% H6 V a# \) ~* g
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。" L& k( C5 v) o/ }
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( h) G# \" n Y1 Q; @/ a
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# d! X/ X0 X# |, k$ r5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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7 V3 j& x2 R: ]4 E3 @5.39.217.77:8898晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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3 Q+ h6 L' d% w% k9 b$ k/ e金針菇炒蛋的做法：
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; n6 m7 r: T5 i# e% p% A7 Ytvb now,tvbnow,bttvb原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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1 y Z; v4 w4 J E; @ T' w" Y" S- `' x公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb. R" o9 a" }/ l! l" G
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。- I5 u) J( F. q! g4 }% I
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! l: R3 m4 K m! [& ~2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ F2 E5 X% `' j/ v6 O# ?
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, ], L! |0 K" k* S& k3 ]; h- N0 k. }5.39.217.77:88983、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 Z$ l2 a, R) k4 ?0 e! ^; L
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb Y* P; |0 H; h+ ]% p$ \* ?
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。5.39.217.77:8898# t# b, Q1 J7 _0 N
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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