117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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$ X Z2 B/ `4 E: Y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% x0 D7 D# w, C* s3 T$ q: ~7 X6 n
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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6 K3 k4 f( Q/ c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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, k' h+ T9 S% O& ?4 c$ V5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ ]. W Y0 P* U8 u) w. C, S
$ @5 v9 a% r) z6 n+ Jtvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。2 N% A- J2 F W+ E/ K
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇( C" ^' h3 R: N8 S
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/ ~% b: P S( `/ }tvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 % h/ X. D. Q, }! Q$ H1 |
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4 E, @9 S$ }* _% p7 I% a4 k+ c2 itvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。8 C; H4 P9 K+ t
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- D6 p. J1 L+ wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力% R9 R, v; O, B; G( q
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
) Y6 ` q0 p Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w9 \3 c" I* e" a8 s
- a2 L6 r. d( e$ @5 b8 k1 p2 }2 Ytvb now,tvbnow,bttvb這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 T0 i) |' |7 Z
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2保護視力公仔箱論壇3 Y) a! m+ G5 l% y2 f& T& ~9 Q
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。tvb now,tvbnow,bttvb& [3 B& ~4 Q. Y+ m
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4 l1 K9 D! [+ q' K g+ H% o公仔箱論壇因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ i" d( `1 G7 @% w4 x/ W
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇& y0 w0 b" U8 h
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3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 5.39.217.77:88989 c1 o, A4 L9 ]; o
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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7 n6 q* A7 C8 P* M5 J1 A8 o* |& S4控製體重
8 y+ O |' n2 X/ M/ v/ [0 ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 j9 ^6 B$ M& F r3 ^' L
雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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- o, B, b; V/ {5 Z; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇$ B+ M$ A4 L) d$ F
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5調整膽固醇
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. t+ b! h' d; c* w9 s5.39.217.77:8898雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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! S* ^3 g: P: t2 D( k- D( c公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險) [+ |+ O7 n, j |9 A
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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% W: A, g2 W1 F3 q0 b1 \! t7 f8 j公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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1 p5 D7 q/ U5 I( m$ l) E2 q5.39.217.77:8898早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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9 X: \# q, J) L8 l9 C公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：
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7 G3 l8 f3 c. E4 L' W7 }雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋
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. O6 @' c. O" a: m$ Htvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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% l$ z3 w V% n, @ K/ x5.39.217.77:8898番茄炒蛋的做法：; c+ j1 _9 H' j2 Z
9 r- C7 \2 m2 l. E! _7 j5.39.217.77:8898原料：番茄2個、雞蛋2個。 ! L- ?6 n/ J g
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- [% C w/ y/ h1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:8898- _" H B( z. q. e- S
5 f }' |) p4 P. q3 {- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。2 w0 v6 ]2 P: E( a
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0 H% y7 e- r5 n1 c/ y2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。5.39.217.77:8898* Q6 b$ w* M( x* u9 T1 u# [, m# O! @
5 G: Y/ L- o2 m1 [7 T! Q9 d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q1 t0 k" t9 L& l. L6 W: Atvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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1 N) E! i! x) g/ ktvb now,tvbnow,bttvb5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- x9 T A# Y& \
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晚上：金針菇炒蛋6 U, R+ }' d2 F* |) v# i* c6 r$ w
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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8 A% m% I2 U3 J* v金針菇炒蛋的做法：3 t' ?" e5 g" r% `9 B( @: |
' f# \3 t! }" ~% G# h" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。( L- j# ~# e. ?$ L, }" W
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: C8 N& X, R( V" R: u' P, @做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 P% f) N1 H1 ]7 X `
* W+ t, ^: v" a( F$ y7 b7 b1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
: R' ?- [" C" ~, A' T5 g0 d+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' [; b7 D# z% V1 o8 ~$ u D
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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6 t. s# x' H' {1 itvb now,tvbnow,bttvb3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb! [) R9 [1 X$ F- z; J4 J( u
9 m. Z0 Y1 G( @! j- {; C$ J4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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/ ?9 Z9 W0 F3 ]# q! t6 P& n8 N5.39.217.77:88985、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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* ~+ u: `/ }* R1 {! E- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f7 s- D$ |1 H8 D5.39.217.77:8898記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 n6 m" Q+ R, N ?6 d% y5 T
# a( q5 L T& @* o% \! }: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% s# O. g- B A% R2 U% U
如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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