117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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5 @1 g% u2 i. u+ Z- p* X3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s! J1 p8 Q2 y
. g1 ?3 A" z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb# \8 _- H" X) X( \- g) b3 r4 Q
. b3 U9 f" Z$ R1 j; U# t1 `; t「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。" ~5 k1 i& g- G, m5 G. Q) z
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5 |! a! t7 Y! g; }6 q; @7 U1 f▲117歲王景之老人。$ |- d' G1 N5 U
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( w1 b! T/ n. {4 B5.39.217.77:8898117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% ]; d. j$ k& l$ O, j: ^
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8 k# m# f8 a7 d8 L5.39.217.77:8898117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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9 v) _; d# Z9 ^: N7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* N+ A, j8 w R2 [" x
王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- r3 ^& U& ^4 a: j1 |
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( r% r! d% [* I2 r2 [! I- ^外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。1 T2 F+ k% q# a1 x% q. s) Y2 |7 B
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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& Y/ j' s" j8 Z, A一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* ^$ E; M& J6 N9 {
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: P5 R7 r+ B9 z5.39.217.77:88981有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。8 B# i. V6 G% i9 C) P; |
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。: l' c5 b: Z3 b1 e- P
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- S$ l* J3 | i$ K5 n0 B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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3 N7 R1 ~: u% F0 Stvb now,tvbnow,bttvb因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。5.39.217.77:8898$ _4 g3 w0 w& n. n2 f
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3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 6 x! p% K5 {' N, L. T8 }$ M* h
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# d! c0 p4 a2 o+ F蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。5.39.217.77:88984 n5 C# d6 K( f! ?" o6 a! A
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% A& B! T Q& X% a9 m+ i公仔箱論壇4控製體重8 X2 H4 q Y, g% G( L/ n
* d+ J R. g( _) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。0 L0 g9 B/ N5 i; \6 c/ l; H" I! E3 H
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 v+ O' G; \& a" ^* y
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5調整膽固醇
' }+ A' B# V# c0 ]" j5 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V1 o7 v% i; r4 O1 ?; K# P
雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
% U+ j8 E" D$ F1 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n& w H1 Z4 m# n
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。* C) o. A# ?( R
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7 `5 s6 j3 Y, r$ C; N2 x* k @5 d5 |公仔箱論壇6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb: \' D9 L. p" s9 i
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。& A" I3 X% Y2 T, U8 _
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 @* k8 x) r% k! c5 Z6 m! h; v6 I
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. ?3 j' I; k0 f6 ^6 _9 G早上：水煮雞蛋公仔箱論壇& \6 n6 H$ y9 l, R
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇! H, V5 V. q/ j
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水煮雞蛋的做法：
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$ ]9 E1 H, v3 P7 x, G! H- k; Z雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。. n) F+ N; X2 t4 Q/ b8 q: i: m
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7 Q! n" Y4 b& rtvb now,tvbnow,bttvb中午：番茄炒蛋
7 j" I! d: {8 D, _/ A" h* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 f. Q) u* f! H2 Y
9 W( ~) W; G# q" _( m. Q+ y番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- f3 v0 q. m# [5 U* O* [
5 k& _! l# x) a4 B( v W$ ~* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) W- P, ^" Y- O
番茄炒蛋的做法：& w/ j$ U. Z; o" R+ Z
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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. c+ Z0 v- A+ ^( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) B$ K. E4 [" C1 x
做法：
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/ E: A2 N# x0 o) T. N( etvb now,tvbnow,bttvb1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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( L/ i6 ^$ ?3 o' ]2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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- H9 x% e& {0 e$ c- r2 ~* o3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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- e# R |5 Q" ^# l" \4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇) y. U8 I; h* K: q# p
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" \& ?! [0 K% F4 a4 M4 L; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。* I; \! F- Y% O: a( E
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( y- S7 y) K b. Y; J1 V+ f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" F6 N# G$ e6 J ^* x+ }
晚上：金針菇炒蛋8 y' u' w# H. C7 O5 r- {& Z R: i
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/ I& z( i) I9 X3 N) z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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) C/ J6 U; h* L \0 e' }; B6 P公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇2 P, j( u. D% p7 I
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' S3 I, r `0 C) J+ g- H. m做法：5.39.217.77:8898+ R) r+ J) a# b, m9 O, \4 m- H: O' k( [* Y
) j' C! |& K% N' N公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb0 g, o) B" H6 r/ r
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb' I7 u9 }2 A3 I9 `0 y
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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/ G0 Z2 u1 H- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G& q; G! P, X- S公仔箱論壇5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb: q; i& U/ Y$ `( J# Z. f& f
* h/ v; U7 e0 V; ^! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r/ `7 [* W: T$ l5 {' L5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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$ l3 |9 u; p5 g1 L u2 j* v8 v公仔箱論壇如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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