1.吃葡萄增強免疫抗衰老
8 P* U ^5 a1 K' d% y公仔箱論壇葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。5.39.217.77:8898: _; `( w% c# O+ a3 u& K4 N( T
2 D* I; h' x, Z+ `2.吃梨幫助器官排毒5.39.217.77:88987 v: C" d3 P2 [+ F
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。3 e6 \; r; p) n' ?( X
' j h* \4 m5 Q8 @5.39.217.77:88983.吃火龍果緩解重金屬中毒公仔箱論壇- ?. u t3 H0 O& ]/ `& G! h1 ]
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。1 n3 h; {. G6 R" e- O: C( w7 y
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4.吃蘋果預防癌症5.39.217.77:8898& X7 T& v# f. y4 t7 Q3 v% J
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。 |
發表於 2017-10-19 11:49 AM
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