了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" L3 n3 s0 \1 u
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
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& ~) \- |9 \ h; V10：00～12：00心臟運作的黃金時段5.39.217.77:8898% G3 q# C6 j/ j2 w* T! \
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
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& A; {' s1 H1 C" \12：00～13：00全身器官總動員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G- q; A1 w' a. E0 [
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 x- o( L: U, y
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段
7 a- p( c0 ]; {# a- [3 a) ]/ K% X血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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; e, x9 [7 Z: ^# m+ N, V5.39.217.77:889814：00～16：00感覺器官很敏銳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ z" {2 B1 x" ^" |; l
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
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17：00～18：00運動的最佳時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 D4 e8 K* p5 s
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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18：00～20：00情緒極不穩定
" C5 I( F. s# E+ @% @( U! b# r公仔箱論壇晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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20：00～21：00反應很敏捷
9 _& X' [5 Z6 ]. u' X, C% R晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。公仔箱論壇3 y# c7 N! F1 P: H* o
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間5.39.217.77:8898% b+ j4 }* {* g, m" B
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77:88986 v* D! `6 y( C! A- j$ @8 ~( k. N1 ^/ q
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23：00～1：00肝排毒時間
& N" C* G6 R( H: e% Y" z( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
1 z$ g& h! b; I9 J1 ]% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" @- k. a% r; O8 ktvb now,tvbnow,bttvb24：00～4：00脊椎造血時段
+ k0 K4 Q! g# l9 b6 ]7 Mtvb now,tvbnow,bttvb必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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7 R* m1 F: F4 d$ Y; F9 F; u1：00～3：00膽的排毒tvb now,tvbnow,bttvb/ h8 v$ F* G# J& H
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。/ v* v% X* F4 d" z) j6 I/ ?$ q3 t
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. I* j! K( c, v' Vtvb now,tvbnow,bttvb3：00～5：00肺的排毒
; Z. ^6 q" c2 s此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb% R) ~" |) y* z. G" S+ t9 z
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5：00～7：00大腸的排毒
1 d0 [$ V" \' `4 S5 W& ^6 p( a4 w公仔箱論壇血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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