了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
. [) Q3 p! D- b6 u公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。, S% ^3 }9 `. l4 f# H' l
. J( w7 ^( G5 f- D2 I# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }5 N) k; v6 Y* I8 u# a
10：00～12：00心臟運作的黃金時段
/ T1 O* U2 D2 S7 d8 d |. \心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。2 r. [/ ~- I" x* a. P
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12：00～13：00全身器官總動員
4 S' B2 N2 g2 z2 |' j. {. e" w! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段
5 S! |# j- `( O, i- D" c6 t5.39.217.77:8898血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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9 ?% v" c7 y8 d2 @6 V; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |) c8 P' W+ B; l) {14：00～16：00感覺器官很敏銳
6 m: a# s: q% I( Z9 U- O% V! l! _: d公仔箱論壇人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
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, e' C: b) n% r% u7 ?公仔箱論壇17：00～18：00運動的最佳時段tvb now,tvbnow,bttvb5 L- X& ~9 ~$ Q, I+ Z5 [
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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9 ?7 h* f6 O: j' h" ^/ r7 x( [公仔箱論壇18：00～20：00情緒極不穩定, B, ]! Z& ?% v% L
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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20：00～21：00反應很敏捷
6 K0 A; U6 g, @2 \( w! Z5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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. Y. h" g2 V# q j$ j2 b公仔箱論壇! O6 d+ g$ P6 x/ w
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
2 A8 M9 C# H& n* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
) Y. P9 M7 O9 I/ V! W3 Y# n, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' z) O1 X; m3 b
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23：00～1：00肝排毒時間
- B% K7 n" X& p1 f- @* |7 ^6 O3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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7 f9 J5 V$ K$ o+ v( w/ E2 W% ptvb now,tvbnow,bttvb24：00～4：00脊椎造血時段
' X0 v# L6 g0 L7 j5.39.217.77:8898必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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0 `$ t' y& {. R' V" B9 T; qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {6 C8 b* z4 I
1：00～3：00膽的排毒tvb now,tvbnow,bttvb$ @ t% @, u. K# E5 }
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
# G# [% O0 Y1 m1 W$ P# jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: G' Z) O8 i" I9 b. u8 T' B
$ {5 {0 v$ s+ ^4 R/ v. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3：00～5：00肺的排毒
6 o. m4 _7 P/ `tvb now,tvbnow,bttvb此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。; \, Z2 G" q. A' \; L* @
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- K4 V8 U, C. ^' \' S" {$ |公仔箱論壇5：00～7：00大腸的排毒
4 o3 l) X1 r i% |5.39.217.77:8898血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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