了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期公仔箱論壇! S" t5 J9 ~! d( \4 g
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g" X5 d7 B A2 u2 D9 w) X0 p% S9 V) N
6 L0 ?! j* ~$ x! N( }; o公仔箱論壇5.39.217.77:8898* m, B& j1 U# C$ g8 Q! B. v3 c+ n
10：00～12：00心臟運作的黃金時段
: g) L: K% _- T5 b: S. L5 m心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
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; U( q( A# Z6 ?6 W; D. \公仔箱論壇12：00～13：00全身器官總動員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, M2 ^/ C% o: g" g
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段
6 I% [# E) Y# }! G! U9 u* m血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* P" Z, _- L- u# J+ o' w
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/ L8 Y3 ~! `0 `! c0 B/ U! atvb now,tvbnow,bttvb14：00～16：00感覺器官很敏銳
% L4 Y; C( v9 M0 w- P3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
. E6 A9 |8 V3 K4 ~: s. \4 c0 N/ [9 Y Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 p9 m; a, a9 r" v
) O8 g# q. X6 R* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：00～18：00運動的最佳時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- Y) L' Y8 z; j* z
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ q$ W1 g Z# L$ C7 n1 ^
1 D B+ Y& J# `( ]5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x% o, B" z' W: E. F/ H
18：00～20：00情緒極不穩定
* n8 c3 w6 K! i* `tvb now,tvbnow,bttvb晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。+ F* t4 }0 B& T7 M! ?
3 h8 w: {* r2 n: Q/ q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( v% ~" d- z0 x; W' A8 U
20：00～21：00反應很敏捷
- t) ^) q' S" {. U9 y/ E7 }( t公仔箱論壇晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。 D6 y- {1 |7 C; v+ @1 O! u
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
! {( M* V' f6 N7 M, W$ M% q血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77:88981 W) C3 @! k( `+ b0 U
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23：00～1：00肝排毒時間
5 F8 l A* o# {' Z' V. K5.39.217.77:8898除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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: o+ a9 @7 [8 J3 a) R24：00～4：00脊椎造血時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d) {5 H0 K9 t+ E! V7 c$ {
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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1：00～3：00膽的排毒tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 K5 ?* G$ q N+ [' s
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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8 W& ], [& i1 r: A+ u3：00～5：00肺的排毒
- h: h0 s% ~% _' q9 U公仔箱論壇此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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8 p$ h5 \: U4 E& T( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5：00～7：00大腸的排毒# J4 T3 `) d( Z/ C0 k
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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