你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.77:8898 o; ]7 ?9 S' o1 B) L! B
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* z) v5 b4 c s* c! x' U9 x) ~6 I4 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! b l1 b; j# c( C
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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+ B& F1 \0 H$ w* `3 D( ? g' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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1 m* y; l0 N' s( Ztvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V1 Y7 D7 h+ c
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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3 V! a9 G* J2 h3 g輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇) ]) j5 N# N2 [( o* F9 C) a
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
0 ?, }+ P. b% w0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: {% l' D/ T* V- b* [
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" e* P4 b( _9 P: v9 u確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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5 q; Q* q' E2 ~$ \: e5.39.217.77:8898讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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" x# b7 w2 P6 m# k9 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法公仔箱論壇' ~7 s7 V h- `* }
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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5 G) M8 P, w: Ctvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E x' g5 ]# s
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇; R. s6 V+ C' z ]# n$ f$ M. g" h* |9 m
1 f$ z1 t' Y/ n8 O; _: e4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) V* e: Y4 [
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z; X7 B" U+ P
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。 w* z# ]) J# N8 q
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3 x, I- k% U7 n. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) o( E5 v' T/ e. t0 a
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攝取覆盆子萃取物。5.39.217.77:8898; z! j# V/ o4 b, t4 s' d( e
. ?+ P: j& V# V/ }+ d" Y覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。; `8 a( K1 C6 F8 {4 G6 p7 a5 Q
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: {) F: J8 I4 X* c# P0 h7 Itvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77:8898, p$ U8 j# f3 z+ E" A' k
/ n6 @6 _4 j ?5.39.217.77:8898荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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