你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb" r$ ]- r- L, g+ E
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。" o& y. e0 I$ U; M* C: w
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% M' ~+ \1 D+ b+ |* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷5.39.217.77:88989 a3 r" q5 ` x0 Q/ s
. d& I _, r6 T! t在淤傷上敷冰袋。+ f* G4 W9 A) B1 K; x
& [/ m& Y# X: Q/ C; N# @公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.77:88980 n7 D! R5 c0 {! a6 k( _
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb/ l% ~ H- s# [6 C& h
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抬高瘀青部位。6 y3 G5 A' V- X7 m" k
3 o6 f/ i2 u1 I8 m! o0 ttvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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5 {& l0 L, S2 m. E" ]! ~6 a) S7 ?6 ~輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! g" P* {9 E3 Y) N
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- x T8 \2 G' O: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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* q+ `. f: I- g1 _' Ytvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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- `4 j. Q! I2 k: ~用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb5 T$ t* e9 I% [; r7 @
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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4 j i+ F/ @: }! A1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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2 Z: _) P/ D x& M4 _3 D塗抹及服食維生素C。
- N k- E" J# A5 x. w1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X# N3 E; o, J `; g9 l透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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+ g2 L8 }, p5 H攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。" d5 k- y! x l- A4 U0 |
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77:88989 r+ ^0 I. m7 q8 v
! ~- q L; W9 H1 ^0 M9 `荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb7 l- w# N) O3 U2 y! O
, ^; D W+ t2 P3 m# G7 btvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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