你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb% E: Y* S2 R% b" Y# |! `
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1. 處理瘀傷
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, \ |/ b* p: p公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
6 _2 Y% ^. R7 t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb) C" m# L8 X* P$ V2 ~9 T, z
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n. T& a$ l+ N8 N
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1 U! I8 c M- `2 Z公仔箱論壇9 E& ?# I- u. Q
& {( F8 A1 z9 C2 r' X抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ d8 k E$ @6 R
7 K0 X0 Z) Z2 [1 v1 [# V. b( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。5.39.217.77:88988 k9 s* O$ H/ ]0 o' d# L5 ^" Q7 ?
6 q2 O' {, {( \; Utvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 4 I6 ]1 V4 j9 d* k6 ?; F% v, g
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+ j; I# j+ z) ?1 b: o Stvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 E! Q# @! P. E
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# D o# @* [% d F# U# t7 h; I0 h+ l9 Rtvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。
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; F. L' ~/ X p# i如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法5.39.217.77:88980 \# T( t6 J9 ]% z1 L5 p6 h7 Q5 ^
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。1 q1 L8 j' k& w8 I& A
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5 ?! D0 m# n, x0 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" u2 }. ~! Z
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb" m7 y( F0 v9 F: E! Z7 ?1 O/ Y/ E9 L
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇0 B$ C2 \, }( C F: D0 _* ?
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。) l3 W0 I3 E! c' R; s
; q) x0 C; U& I0 k1 E" I% W! btvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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, C% n( |1 n2 ?$ R0 V) \吃鮮薑。6 I, b6 E; ~6 [. G' H f
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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