你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb( m* `3 U* m- F/ N& V' h7 T4 Z
7 M+ w* ~9 P1 t/ p: L公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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* D ^! F1 }' X( _. i4 k公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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; d5 ~( W* Y* W1 D' O5 ]/ f& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:8898( }" R4 H! @" V. E$ n
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb/ N! Z- l8 M; a5 K3 ], Z
1 e& C m4 v$ I* f2 A5.39.217.77:8898如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。/ Q3 e$ g) \8 H! a
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R) w2 P8 ?) s# w7 m- j5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ {9 L1 s6 k: G0 w
$ b2 K( a+ Q7 Z/ q3 e- L( k, p5.39.217.77:8898輕輕按摩瘀青。
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0 O2 X6 ?% P( h8 A% r8 z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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4 f* M8 ]4 ?/ z, p3 S確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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+ f2 f2 c/ ~) Y# _ J3 M$ b. }, H- w讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! Y) N: a$ B* U
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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9 w( ^. @$ { z用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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( i- k1 G2 z* v* E! w _, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y) N7 s* \$ H) H2 r# y) V8 Dtvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb( e4 A' o# K: p' z# g* w
. ?+ W: d7 ~( I/ Y- m# r* C4 m公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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8 `. P5 Y/ Z+ ? T# ?; L塗抹及服食維生素C。
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. H% m1 g' c }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇5 d' \' [. x) X0 O* j* @
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攝取覆盆子萃取物。5.39.217.77:88989 i8 }& p+ G/ _1 V
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb7 r# Q# G3 h, m7 l2 D" {1 b& f q* t
6 [' Y) I. }# ]( [荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇5 {, A4 Q' [0 m5 W" u! C
8 _; n& i+ X% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( i9 P! }( |5 j/ m& n. G( ^2 Q
吃鮮薑。
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$ T: n% X& `' W2 m. _0 J7 wtvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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