你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇$ |) K+ ]0 r. ?, B* M
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7 h8 c* K/ n# S& T @- `& \7 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! Z. G: W2 c# l- X, s- v& S
: A; p4 F" n2 }( l公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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" _' W3 \$ R0 l7 ?tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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+ s# G) T+ F- N6 ?5.39.217.77:8898在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m% V+ T( r' x3 t4 ~# _8 a, j
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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0 a5 C& H6 L H! Xtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F( z: h. M& ?3 H+ J! I5 s6 L
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抬高瘀青部位。
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8 Z) H; n8 E, O( R( wtvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。7 Y: b7 N" [1 v2 i6 ~
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K9 X0 b7 x( y& a5 l6 d5.39.217.77:8898輕輕按摩瘀青。5.39.217.77:8898' m% r3 D" i$ `' i+ Z
2 d. S1 F% I$ x4 [# H( V7 C) ?公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c& |$ g% H% _2 z, ]# O0 i! P& j+ j! h
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" A/ a5 N" t- {' w: c: d6 e確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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E/ r( k% C w, m5.39.217.77:8898讓瘀傷部位接觸陽光。
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! w9 f2 j% K# T F( itvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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4 D2 T$ I2 I' a. h$ o) ktvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法
! i, Y: M) c# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e7 r' y* J( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 R4 O2 \( |* d
+ |5 n( [5 T8 B3 ^" b7 p$ _; }* N$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a3 H" H1 [( L8 Q- ~
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: M6 k+ Z3 A7 g/ H( [1 j. Y! _( n公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。1 c" |+ \* O: C& e I' l E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z8 m$ D3 Y; `
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塗抹及服食維生素C。
, N b# L8 C* @4 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w# X3 T l* p. |6 R" q8 v
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- |4 T4 S j; t' w6 V
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& ], ^# R. s& V2 u; h3 ?; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h6 B1 J" H. z. A5 {
攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" r4 s/ k$ R
, _8 x1 b" A( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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' v t, h- s/ @5 S公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.77:8898: L7 S, _7 t4 H9 q7 ?% ~* f
6 w2 _6 M; @. ^& @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% w5 F& G. b6 n* k
吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& H2 a$ ?8 c" d, \
" b5 R) J' O, _4 {0 ^3 [; x- E公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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