你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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4 ?9 W0 p9 N3 G3 ?4 z- l7 Itvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇0 Y( }* g1 [2 p
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5 Q5 `" ~* Q$ l$ }+ i9 C: D; G) B1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。1 [& C" U" j: |- f. K: m8 ?
( l- Z5 p; ?- e" n; n+ Y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 ! n4 i# v: J9 o( }
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, K/ i; s! R9 U9 p% N: X公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb. {, o* v4 e9 R, a- z2 I# [
: h+ w& _6 `* E' dtvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。2 x6 ]- i2 \4 P$ B
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.77:88983 X* A p2 y, A2 Q
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. F% s! u! D8 n! G" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。$ b- @! Q2 e- H! d
4 }1 {1 N& C6 J; {公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B, ?- E# k. [+ I: @9 T0 K$ Z
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4 a& Z( R! ^1 U) Z% \7 `, J9 s2 M! W5.39.217.77:8898確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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- n8 p8 t/ E# x/ `) R' f4 G公仔箱論壇; e* I4 C& V6 l+ M9 p$ Y
% `! O" H6 S$ V9 p6 f; y& j% \( o讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 n( |; E8 T, _6 S; c# W9 C
; ]# T" x! j0 X! b; R! z @' Y: |tvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇; q& _" P% b2 `% b- g0 }/ N
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
- Y* U+ k3 K" O3 {- M% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 C& v- W9 V
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ N0 }0 `% D6 G2 ~4 d0 o
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇5 Y. h- s- S/ F& H
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
1 c/ B" U2 n. z! Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 ~! l' |1 z6 U G
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! X+ h- e/ t7 ^0 D. @6 }5.39.217.77:8898攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P- v$ v* U/ A3 `" F& e4 Z; v( [
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) ^: G5 {- z! n* I5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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' f: A" r+ D8 L! w. s( y公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇0 `% N9 x& j4 t3 J6 {5 y7 e
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9 i; q8 V* o! xtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。
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& e! \0 a7 K9 t. K5.39.217.77:8898一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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