你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇; ?' H1 b* m6 Z# W( K% r/ ?
, \1 {% p7 Z: ~9 M5.39.217.77:8898儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。tvb now,tvbnow,bttvb0 g; V# \& c9 s+ ~4 W ^0 p- A5 a2 m
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0 a5 n/ G3 J2 W1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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" P3 U3 L9 D: Ltvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:8898$ ]7 M: v1 g2 e( \( J! a& N
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb- E" X. f+ b2 F. h
7 v3 I+ a/ L+ w/ M( H用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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2 j6 }, x1 V) j+ ~& [抬高瘀青部位。5.39.217.77:8898) h. j9 r0 T$ v- y N
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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+ }, e. I* @2 k: ]: D. P5.39.217.77:8898輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb' J* ~' d1 [, R6 R' C
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% P: Q6 Q7 P* W# G5 ]/ h2 t9 F" W
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: f- O6 M! x2 r6 u/ b% y9 E確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。3 c" p& l* H' }, K8 j) z' e
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讓瘀傷部位接觸陽光。
! P o5 T7 l. z1 R2 u3 Y3 t6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 w+ q8 b6 U$ D4 S& S/ ^1 U
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o! [9 T3 e8 t6 K
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" n+ _ ?% g4 s" N+ u公仔箱論壇2. 進行家庭療法5.39.217.77:8898+ b& }: q$ l& r2 M, N
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。1 x) J2 O6 j9 g
% ~% I) M4 [) E; ?* I8 @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 F( P0 @6 m
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.77:8898: p w! w) d. w4 {; I
" |1 Z- F% k/ Y# }, y5.39.217.77:8898吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇. R7 P2 g7 ^0 M- h0 S
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇1 r! X. d: j3 }4 J
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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/ E/ ^4 T9 Z6 y$ k$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇$ p, {6 y/ [- `' h9 R6 A
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb3 U z" ~! y+ v, G* Y0 s7 t
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇% k* b# m' h; Z7 f7 G p6 Q
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4 n. K# @8 N3 f% g公仔箱論壇吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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