你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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/ z7 ? @+ F4 x5.39.217.77:88981. 處理瘀傷
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( V% Y3 P- y" r( n公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。5.39.217.77:8898, X* }4 ^0 @6 G
6 {/ r2 u; D4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77:8898% e( ?8 a/ w) p6 j/ d5 N
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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* d4 k `: Y6 ?$ e" }: k% [. Ntvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。5.39.217.77:8898; B Y4 \- `* w" x5 P( G K
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3 ? @8 z% Z, S i q; a抬高瘀青部位。
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. I1 k$ y+ ]' U1 ^! y K如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.77:88981 o( I) ]* i O# E6 U6 y
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輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb( U0 A! H+ l4 D0 X, C, N
% B) k y9 u3 q6 Z' _公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 # R' w/ c# |( N2 M+ u; K, [0 e' G
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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1 P/ A+ D' ^+ l公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。
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) y1 ~* @& o8 d- C( w2 u1 ~! {' O- \3 O如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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3 |: a. C ]; u: ~4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \( h6 }& o/ D0 i# j, I公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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( ?$ Z7 A- L$ A# Q! w2 t/ a- s確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 P: a2 ^* p. M* J$ v8 E D
) Y4 A9 T$ v9 W5 i- ]3 C吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb" n! V+ k2 Q" M0 Y2 e, M7 S
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( E6 Q' t% T% E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n8 i0 a6 h& }4 Q
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇" s- [+ b( Y$ l; l6 l' \0 I
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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" g7 ?8 V+ O) |% ntvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。+ m3 z$ _3 V* E- A/ h8 \) Q
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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" f: z( c/ C9 h R* y) m3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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