你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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. z0 R4 ?4 k m' ]+ Ntvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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9 {8 P- |+ V, \3 J; s% vtvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ U g! V9 g. Q. T& I
$ \- `$ ~4 g0 m1 ltvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。5.39.217.77:8898* y9 i$ k+ g2 V, ]8 A- D
* m) N/ @4 @! U; y4 _1 @0 X$ l" `公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 W4 B) @& ?6 P' P
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3 @4 Q) q, _& d* O8 v+ @5.39.217.77:8898兩天後可進行熱敷（溫熱）。
* D, y. M( L3 P) _) w8 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& m7 D' u8 o. ?2 m z! Y$ L
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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$ f& j* |; Q8 Q( C( n& X! G輕輕按摩瘀青。5.39.217.77:8898 N$ a4 \: J9 J( A) v# d
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 % q+ {2 G l" b7 D3 g
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, L$ {, Q, J1 T" d9 v9 i! Utvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {; J* p! w8 \0 z0 M! g& c
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2. 進行家庭療法+ A; a3 c- O( D7 K" [* O
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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1 \- h; T7 n' t6 l5 n' K: |, D5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 I/ H+ Y D4 h. }* B
6 H, Y3 h! M; B6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇* O$ t \& i M- C y2 @$ Y. w
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.77:8898% _0 V# z5 ]4 q# o" S9 X! |
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4 A, [2 \5 T4 m4 j6 Q# z8 n+ Y4 X公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb- v4 A* v) ?4 s6 q. t3 T# @
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb# v6 h- w$ o8 C) Y
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4 \, j' L) m" ~3 A# U( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 Y a2 ~% Y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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# W: F: F6 {* j+ j5 Ztvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
( S( o- _+ v* ?3 E5 ^2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p y8 Z" V7 r# ]" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X+ F% N7 b; Y# C5 b+ G+ F
' g( |& S3 n8 W3 g K! O: w9 S5.39.217.77:8898將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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% b7 _( ]2 g& d' Ytvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。+ E5 J* P( ?6 ^# y" h" V
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. C; h# L+ P# A3 ~$ `2 n5.39.217.77:8898吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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