你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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, u& B: H9 o/ e5 D9 m; H t& }tvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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* \9 D/ E' T& l, S5 u在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 : i* j% M4 w% q+ ]
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 R/ m6 [4 U! l4 Y8 x
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇1 E$ f1 U* U- P! o7 q7 G
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇% Z. g" _) p w5 A1 s2 A
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0 u& L" u7 U( e2 `8 P U- L }6 h+ a5.39.217.77:8898確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
. f( t3 U7 P/ g, j' utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ n4 n& B) W6 b3 N: x; @5 B
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讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ r$ X! l, V: ~% T8 q. j( H
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇( U/ {# X# [& u
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。' a* p4 D0 ~% F/ T6 K1 U7 i
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。6 O q" e% K" b$ |) ]( ^# Y1 ?, W
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1 B8 f9 \7 \- \# o# ^塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 C& ^1 L- T# r4 b: @3 p
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb5 [: Z: U" [8 d3 P, ]: T5 U
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! e% z" e- I' x+ ]3 m攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- F4 E7 \! C. @4 \8 S
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb c1 g* M& u9 E. L- d2 m: o4 K
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|- p- `$ N" o8 S' M: \* n) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。5.39.217.77:88989 R" L0 y) s9 F. ^/ n
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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