你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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. Y% u. _4 _ k$ }5.39.217.77:88981. 處理瘀傷
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. d1 l0 X& d+ c; a公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 r) W1 p1 }/ ]) ^9 r' t+ `
4 L' D4 ?* |6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。9 [7 G) c1 d* y7 ]: y. h: x
% O& M8 K8 R: d u3 X& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。5.39.217.77:8898. c5 z" B& \5 v4 l1 F' x
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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, s0 S4 Z% V5 l7 m1 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \ _+ Y' s8 k
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* c L* w0 }1 s! v, o輕輕按摩瘀青。
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6 E8 Q1 [8 y) j% P/ c5.39.217.77:8898用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
! a6 D1 k$ X( H B% I9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T5 L6 R9 r2 i: [. m
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb. {' T( Q) z; h+ U
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讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 |6 t& u8 Z! d
) ^. {& `" I1 G3 ^- h4 d) M公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb" @% z2 u% N# M0 q% j- [
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& H; T* |( X/ t! Z" i5 _$ x5 o2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: g7 f3 N- b; J# P, v
; Q. Y* o6 M0 m; G5 g公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。 Z5 Q& |7 h4 R0 K/ G4 p5 I
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a5 l% s2 k: {! R7 J# D! P' x9 l
4 s. O$ B5 p) a1 z4 g5.39.217.77:8898吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇0 N( W* ?# h( U0 q; u7 S
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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, N: _% S9 A5 h! F: O* b: m2 O公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。) h6 @$ Y4 s `9 P4 F
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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& g4 F0 X P! n將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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8 M4 n5 }( k {7 b* I) n荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g+ w7 ? _4 [
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- d' w. x I' Z4 @* ~吃鮮薑。
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/ }$ u4 U( E3 c: e, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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