你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb# s9 j6 ?+ b% O. G5 x7 e. u" K
4 F& E9 R; {7 _6 t) T' p: Dtvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
5 W) |# S1 o, S. h9 e* G
1 c7 l5 \( r) e2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 Q, z! G% f( t
公仔箱論壇* e' M2 I, }- h- g+ s t2 L
9 B7 G+ s; t+ t9 s0 Z' l
1. 處理瘀傷
4 H! L6 c# D8 Z, z4 }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* X o- p3 h, p9 q
在淤傷上敷冰袋。
5 f' f4 f% Y; N9 j. H) W公仔箱論壇& B4 u: z% o/ N+ h; ^$ F
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 X3 n, D. s5 T
; u! d) G. I! \+ A3 ?2 e/ S- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 y, e7 Y, [
5.39.217.77:88989 m' L- \! ] u
7 I6 q. m" E# F
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
/ D n3 h7 H/ y6 s, ]- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S$ V/ _ O3 i8 ]5 t0 @7 g6 n- |
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
$ l/ d- C+ b6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" |( J) _1 O; p0 T# K+ L& \
5.39.217.77:88984 N/ T8 _( C/ ?! L
8 ^" R7 C' p. I
* @; t+ w; U' v) Z% c9 K# e抬高瘀青部位。$ ^' n3 e* V% b
1 H/ o) m2 t* X如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
) ?6 t: L- f. x) F8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u/ J5 g* I6 ~" A w3 m; h, [, f7 F
3 ~0 }1 C1 r/ c4 y6 c; h
0 I2 L9 z' x: a. k3 [! v& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇; }! d8 k$ ^2 a* s% X7 V
8 e1 ?* d' g1 X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 : I Y% I* Z) ~! Q; J- H8 x! U# F
% S" a: |& d* M7 X- n公仔箱論壇
, g& B5 }, S6 X* ytvb now,tvbnow,bttvb* H% O7 x* g, {7 j3 ~
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇2 ?1 x* a2 |+ |$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y: m3 @. o4 w+ R" C$ s
tvb now,tvbnow,bttvb/ |% j' F, k1 O7 `
* }- g6 Q; n8 o0 ~3 @8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h% B5 z0 d/ n; u+ ?8 v讓瘀傷部位接觸陽光。) r1 t% q. n6 E E: h
5.39.217.77:8898. A9 x: O D+ v* @
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.77:8898" A) m7 \ Q5 e2 i- F4 Y7 k
' c5 E9 K% n% h& U9 C3 i
3 H# P. Q# {* o8 ]( s: v7 ]6 L% T/ K/ j/ S* i2 o' j1 V
2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb/ @- p3 c, N9 S
% J' K1 }4 K2 `# W. t( B用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
, N$ x% w) [: E1 S
: ]0 a8 J' D( M8 Y+ S# b4 mtvb now,tvbnow,bttvb
1 j6 P W# t7 `+ ?
0 `# c o" v, x9 m, l l公仔箱論壇
& V! a+ Y1 t6 _8 B; Z$ V確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.77:8898: s, ?1 c# N q- d+ i
公仔箱論壇3 X* W$ H' c; t f( w
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
' x; V5 u2 L. w: V0 `& Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 d5 {4 q& U: Z$ s; t gtvb now,tvbnow,bttvb
, i0 S/ b S8 S7 y$ [: P公仔箱論壇) Y. L9 W$ Y3 b- z
, B5 ?0 e/ T ~& K
塗抹及服食維生素C。
: Z3 j: U, t' c) W( F! Y* ntvb now,tvbnow,bttvb
8 ?4 I1 V) G& E, l公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& H g2 {: A+ r2 s* v( g
8 ]: B& H6 u7 {: R* @0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ N/ Y( o* V7 {
* g* b0 @7 y& k' v9 k! E _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) y( K$ I2 y6 U8 a# J: c1 }! I
攝取覆盆子萃取物。
' x0 A$ T- z4 P! r: x公仔箱論壇
" A, i+ S0 e- I公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。7 E/ E! l; U d% I7 U i% q( r: k
* K, n: f0 w5 w" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y) Q4 T" G+ \: s( J) Qtvb now,tvbnow,bttvb$ P/ W1 b0 ?! ^; L7 K, G( w
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77:8898( a& i. q: G# s( C# u
1 Q. s) D0 {/ S4 _' e' z, A公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.77:88987 Q# X5 }: ]1 s* h& s1 C7 m/ J, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h0 p! _4 y4 O# E( d5 J- m
) I4 z# e7 }9 M
吃鮮薑。
9 k" e" Z w" Q! Y. J8 M4 [ D7 ]3 g2 V5 L4 X
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
