你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 1 D3 h; R+ i2 |! M) }% l7 k9 Y, |
. o3 o( |% G# R6 A' ]7 C儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1 y$ X7 G/ n& f3 F% {6 D5.39.217.77:88981. 處理瘀傷
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7 q! u) l' G$ ?0 ]tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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3 r! n6 S4 b# B) b0 p$ y在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
: s! v, y% E0 Z1 K I" etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P( G; p" T) [2 }
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。8 j' r; k( J8 J$ n( }8 m1 s/ F3 A/ u
) x0 [5 ~* i, I+ E6 p7 u/ D5.39.217.77:8898用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇$ F+ |! R5 ?1 N8 J- R9 h F5 ]
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抬高瘀青部位。8 H( E, ~/ U8 f3 P/ S0 D; |3 h( N
6 a2 K: Z' v) q$ s! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb& i0 b5 n; q: I$ V3 F
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$ w: |% g: q! W% }+ x8 V. Stvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。5.39.217.77:88985 u! t% q$ R: u
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 5.39.217.77:88985 t. p) O, D) ?2 y* Y' @
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. W( n$ D/ o. [. L# A公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 m; j# v5 l' J# G7 g
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法$ d9 t z6 [% g& j
6 z( Q( J& B. A$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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) q8 R7 x4 D/ Z0 X$ Z1 a$ ^8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 r/ t( [! L' z* W- R: |
% i% j4 |3 A. l4 _0 x1 z公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb' B& l3 ^; v' L8 g, O% f
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb0 |" c5 n- J3 X4 ^! f% k
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb) y. I0 C, ^4 S Q6 q' E8 r) ]$ q
0 z4 {: q* T" n8 s透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A1 W' q& h+ w. \* K
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攝取覆盆子萃取物。
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- u7 }/ W- F4 X9 _$ @: etvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
6 y" d! y1 x5 d. e( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K" ?( \7 |) n3 P
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: ]/ ?/ |( {- I, q5.39.217.77:8898吃鮮薑。
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' z0 @" }7 {9 l: u公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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