1.枸杞參苓粥公仔箱論壇$ q5 N+ X. O. D' |& A' N% r
枸杞60克，人參10克，茯苓20克，小米200克。將前3味中藥用水浸泡10分鐘後，再與小米加水適量同煮約20分鐘左右，粥成即可食用。可滋陰腎氣，適用於手足發涼、月經不調、畏寒多汗者。tvb now,tvbnow,bttvb5 s& G+ M! x) W& C7 D0 M1 g- h6 y
( g _ C9 q' o+ F% \4 w/ E5.39.217.77:88982.桂圓胡桃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! T! `) C% A
桂圓幹50克，胡桃仁25克，加水適量，共煮20分鐘，加入適量蜂蜜調勻即可食用。可益氣補腎、養血安神。公仔箱論壇* {9 @5 ^1 d3 ^' H/ }
3.芪歸粥3 ^' g# }; L# E+ M+ H9 T. a
生黃芪30克，當歸15克，夜交藤30克，枸杞子20克，大棗5克，小米100克。先將4味中藥煎煮後去渣留汁，再加大棗與小米和水同煮粥，粥成後倒入藥汁再加少許白糖，即可食用。有益氣養血、安神補腎之效。
9 u8 k4 Y: }9 Z5.39.217.77:88984.蓯蓉羊肉粥
. A# M- |* G% P公仔箱論壇肉蓯蓉25克，精羊肉200克，大米150克。肉蓯蓉洗淨切片，和羊肉、大米同煮食用。可益氣養血、祛寒補腎。5.39.217.77:8898# e# a3 v9 p8 k' n' t4 P9 Z
5.雙耳益腎粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H, P' I! U" f, R& B, }
銀耳、木耳各10克，香菇15克，首烏20克，鵪鶉蛋5個，大米200克。將銀耳、木耳、香菇切絲與首烏、鵪鶉蛋、大米加水適量同煮成粥後，即可食用。可養血益腎，用腦過度之腎虛者服用最佳。公仔箱論壇/ x% @4 J. r; n! _: B) A4 }1 b0 l7 r
6. 淡菜湯5.39.217.77:8898+ ?' u: f6 g# S: M& K& i! v/ u4 C. G! M
其實，淡菜很好做湯，只需要一到三兩的淡菜，配上半斤瘦肉或者適量的豬骨，都可以熬成一煲湯，味道清新甜美，不同於濃湯的濃郁，別有一番風味，相信各位女性朋友都會愛上的。
; [/ u: n2 O' {. k5 ]5.39.217.77:8898如果你是有腎虛的問題，那麼我們在飲食中要多吃點上面的六種食物，這些食物都是有利於我們的健康的尤其是對於女性來說，也是很重要的。博弈之交不终日，饮食之交不终月，势力之交不终年，惟道义之交，可以终身. |
發表於 2017-10-17 04:34 PM
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