1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做& ~+ f6 C0 P/ }: D6 s: `: M1 P
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H& S" u/ k" [2 S7 `乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。公仔箱論壇9 J8 a* U4 D/ D, q/ Z, e
: K+ M& d. a4 k5.39.217.77:8898每日增32人罹乳癌tvb now,tvbnow,bttvb- J2 p: z" ~, e9 V' e
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根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。
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4大族群 罹乳癌機率高4倍! l+ ?( u; Y0 j4 }. z
$ x! z5 y5 U( ~- U" U, h e0 V! w3 Z乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。tvb now,tvbnow,bttvb- I. ]3 N6 K# z3 q% y' N
; S$ D+ h" J8 i公仔箱論壇環境荷爾蒙誘發癌症
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0 N6 Q- @* g% @9 E! G( @張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。
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張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。
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6 o* {* U) x2 e5 ]0 B乳房X光攝影 有效提早發現
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) m" T/ O/ C# S5 o' r5 j5.39.217.77:8898張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。公仔箱論壇9 @9 B* g2 f+ F7 x) k
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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