1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
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乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。
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) a4 K" Q% p5 [3 q7 X! O& h0 Utvb now,tvbnow,bttvb每日增32人罹乳癌tvb now,tvbnow,bttvb. }- s# I4 u: |7 }
2 Q$ G+ l6 a5 ]. @# n根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。- a* Y1 I( f( _ j7 r4 G7 k
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4大族群 罹乳癌機率高4倍
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乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。5 c5 x; [! x2 h- L! O9 ^: L8 y
4 {9 r/ P% \$ e% b/ ^ Q環境荷爾蒙誘發癌症
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) H4 R' r7 @! \$ T" B# n$ n Dtvb now,tvbnow,bttvb張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。5.39.217.77:8898: g) _* {* A1 S" l& ^* d
) ~. E, v! J; R& f& F' y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1清2淡3少4慢+ J. X$ p4 }/ `" J9 H" T' w
. H: S3 ?5 \( @% v0 e5 z3 H' m張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。' q2 s* y( G* L1 D/ L( N
( e# @! v L% k+ T1 b& D* s5.39.217.77:8898乳房X光攝影 有效提早發現
6 I& } Y p2 a% i6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 R# O3 l" d& | H
張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。5.39.217.77:8898" q& R6 j5 \3 L' J1 s
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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