喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.77:8898! p* n: i) o: P1 Y/ K& v
山药排骨汤5.39.217.77:8898+ a9 w$ R) l- t( h V
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _" S9 a% O# q# C$ O6 X
1 y4 [- F3 _8 n# I5.39.217.77:8898食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋4 F, |$ @9 E# h0 [9 J4 t8 t
做法：
5 ]6 M# k4 ~2 S/ g9 m% n/ q公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
0 h9 c# F, @6 g7 b1 f9 A2 M2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( A; K$ d: ?4 m" b7 u3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d# q7 h4 E1 z+ J
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇8 @$ Q' l& ]+ m# ^) w; V
莲藕煲鸭汤
& y. v/ z9 l* R' u# w' W9 g* {tvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰5.39.217.77:88980 s2 a* ]+ |5 s6 K( ~
, r$ c4 e$ `5 q5.39.217.77:8898食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
6 Q. y& o) ^" X9 l s做法：5 @2 M8 B0 w/ C f
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
B) [/ } Z* L6 D* o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: M# Y2 ]. q( I$ ?) R3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
9 F5 s9 T9 j" h' C公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
( v5 O" x# W! H小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- J8 t2 m/ q9 C9 ntvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤公仔箱論壇- H1 ~/ ]( @ o! y H6 q2 D
清热解毒、补血补肾5.39.217.77:8898/ U, x5 F, D8 C0 y
* d+ H! \4 T6 G7 e. _& }' {- t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H( }9 ]" S) O$ @$ q
做法：
g9 i2 [$ R/ x2 @% T0 f5.39.217.77:88981、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；6 E6 y$ n* q' N# |
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇8 m+ S: D+ h& T, d, t
萝卜丝鲫鱼汤
0 C. R x$ t4 u3 W6 }# w& d5.39.217.77:8898改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: f8 r0 ]4 ^. y5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' R- t' d3 \. O8 |
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精( d1 M- a, X: m1 C/ X
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 }# ]7 P4 u2 [ y& Z+ P* S' u
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇& T; Y& q. B' b7 u7 `, f
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& X/ C$ r4 h: D+ c. S5.39.217.77:88983、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.77:8898% Q8 b; X, V5 c" p0 A
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。4 T4 U( @- E$ e1 n' I
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
6 u! p$ z3 q. H" k' `& s p ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
: e8 h" K! K( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb% K7 ~/ s8 J, M( K
/ |7 O4 ?/ W6 D食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
4 t7 g0 E0 {% [! ?1 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇7 R' \5 H' x" E5 c6 @+ }
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇 B4 o& K L! h/ J# d3 {
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb, `: y8 A+ H3 K" @) f1 ?9 Y V" ~; X
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
& p0 X$ S3 G8 j& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
$ E& S- {4 N) _; D公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb# y" q* K, \. w/ x
银耳百合莲子汤
}9 a& p r d1 @, m% h( a养心安神、润肺止咳公仔箱論壇" D N- X! `5 z1 f8 p: i0 J( s
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇* ~/ S1 \6 V3 b% @4 r3 \( U7 M
做法：公仔箱論壇8 V/ v/ A! i1 R- [, S
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. N E9 m4 t) o# n% X
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。/ G% @$ U' {! }( ^* R) e
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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