喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 L8 m4 q$ L- [4 }8 G, V) h& K7 D山药排骨汤
1 ]6 j& z d& }公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
- w9 I( j" E; j: R- Z' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& D6 \/ N0 e0 j2 w
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" w* e, y; q4 Y# D5.39.217.77:8898做法：& N- j4 `& [9 ~
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
7 H' |, f. ], F. B3 C2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
% v- h, y7 m( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
1 l1 o6 J" ]6 f8 P6 V, B4 G4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q7 O0 |5 I" [7 v5 {1 a
莲藕煲鸭汤
/ C x) a3 b3 s* C, W5.39.217.77:8898护心、降胆、抗衰5.39.217.77:8898$ }) C% |7 v* f5 r2 P$ x: B0 g
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb5 `' C/ Y4 A& c, Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 q3 ~$ d8 S, ]4 i0 C; n8 n) ?+ o
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
5 H& U: u2 N* Q2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb% x% N) _7 g: g7 t# p. \. a9 j
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。3 E8 p5 e6 u) Z" D
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇. U! _& Z3 y9 U- o: T3 R( y, i
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇0 z: l1 E% x4 I0 {% ~
花旗参乌鸡汤
. A6 b; j2 K# c* o* @公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
* @4 @4 d2 f* i公仔箱論壇
, B3 a) ]4 C1 ^) Jtvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5 p! v3 {$ Z+ z [" s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- N9 J" F) x1 f0 z, y
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) L) l9 L; t2 i2 u' N4 K2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 e3 C: b. j k _3 D: k* v. s- [$ F% Z
萝卜丝鲫鱼汤, q/ n$ x4 T: Y, k
改善皮肤、提高睡眠质量6 l8 S6 v4 I3 ?+ u/ Y; N
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精8 L& Y9 t' {1 {# w# w+ K+ _
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ q: [8 n) W1 A0 H
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。% K& T' g7 T5 m- O, [. V
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
a E6 X) p1 [* h. C3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
' @' @; [0 Q4 f. i( S6 e5.39.217.77:88984、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 x! g; v4 V4 T( S0 t: w4 s5.39.217.77:88985、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb x; C. j; B+ X2 C. t
玉米煲老鸡汤
( K! \- n" q# }6 Y. d养肝肾、补气血公仔箱論壇: C* e. h ` w6 b& Z. G X7 }
' n; s( }3 a7 ~( @5.39.217.77:8898食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
% Z3 s( r$ a1 w6 x9 F做法：
7 M" y& w. X. Q8 m" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
! O( i/ ]8 q" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
" H0 w' F7 p; ?6 Q* e) ~+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ \% @5 x+ |; {9 ?0 z- |7 A/ M5 G* r4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77:88981 E' M% }, j. b4 E9 }' W
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ H; @0 x8 u1 }5 P
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb( r$ r' Z$ N, c
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇, w. g% o# X: A- J, l
做法：
5 V& E" L8 j! V$ f% _# ]. T% {1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
4 U% V: R( a. \/ s; atvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇8 ]* }! Q5 @: F+ {2 m/ _# O
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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