喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& n5 t2 ^3 V: F7 m
山药排骨汤
7 A. _+ w$ h3 a" H+ ?滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.77:8898: E2 |; X8 a9 E5 u
& a C6 o5 a% W4 k3 J食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋) @+ k) V# W" f, o9 a5 D6 G5 ?2 [
做法：5.39.217.77:8898) p! X- A0 j$ N8 \* z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
! _( M! q1 C a' ^; o% l公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。$ P0 n9 B3 e7 ?
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
F; _9 ]- m/ ztvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
( \# }" y$ U2 F0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤) [1 s" U/ f9 Z4 O* P
护心、降胆、抗衰# ?! F5 @# Q! s( E) e
tvb now,tvbnow,bttvb1 I. [. _' g, T+ q" L9 I! h. ~
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇' r+ D, Z: x" O
做法：5.39.217.77:8898! U% ]4 O2 _; s8 Z" A4 J: c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
$ M9 q) B' T* I" X" U; ^2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。- d9 {9 _! F% Z+ B+ c
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# Q1 i6 Q1 ]3 a5.39.217.77:88983、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。5.39.217.77:8898% A( n% q( y/ t! w. A& X
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
+ m' u5 u1 v# D1 |' n1 c$ B) r4 o V公仔箱論壇花旗参乌鸡汤6 d& c) ^' Y" M8 N! \
清热解毒、补血补肾
$ i& b5 |/ S' T" J7 Z4 @ |6 Utvb now,tvbnow,bttvb: F4 n! P. n# W# `
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
/ S0 g" B2 g* P0 |) {9 m5.39.217.77:8898做法：
; W& y9 ~8 [, k# M2 H9 v6 {9 N. S5.39.217.77:88981、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. K4 M, K M% G, ?* E. F) X8 E6 R2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb) J+ R, x3 _9 F! F& Q2 f
萝卜丝鲫鱼汤
/ x+ n' E: i4 I% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
. i% K" t) r, b/ d. }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y* W* o) D- F
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
0 a( i4 [' e0 W; N5 p* c; \) ]: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 w; n2 Q8 k6 R5 x1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
- W) Y1 {: J) D9 \+ d# N7 W4 I8 U5 J2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇9 Q1 I$ q" y+ L& B
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇# P+ i5 C& y4 S" T
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
: _3 c: ]* S# E. Q5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5.39.217.77:88987 {4 V* L3 v# H) i9 ]( [6 v
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y l% I5 n; e$ ^
养肝肾、补气血
0 S1 q3 x+ [1 |' i+ z5.39.217.77:8898! ?: q! q" J w) i8 `7 k# l/ i
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. S2 t4 j0 U/ m0 h$ G: b- Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：5 Q* Y& D1 N3 y* W' `2 ~
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
+ Q2 `9 c; t! C v' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇! B5 ^! i( G/ X' a
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb& c4 m5 h+ f2 z1 ?! Y( x
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; |( O- T8 ]6 Z: Gtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @7 y7 f1 x1 f7 Z& Y# d' F
银耳百合莲子汤5.39.217.77:8898. [3 j: m1 Y+ E9 B: m
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# L% G. k8 s0 `' e) g
8 L5 `) I( C. T7 n! n8 W食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.77:88988 H* y6 v. N& ~! Y# q1 q0 ]& B0 R
做法：
9 b1 Q% Y9 G5 |2 ~* c) l' j" x! d* i- \/ @1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。7 `* a$ J9 k& u5 \; G. u
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ F' \1 F6 i& f( X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 