喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
% ~" p' h* |2 S% y! f0 U ^4 g1 [8 d山药排骨汤
- H+ ^( h4 v1 M+ w9 n' ?& w滋阴润燥、健脾润肺% l. `. i4 y# u% {$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# R ]0 K& ^2 q$ Z# Q0 [& K1 o
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇) U( U& }2 C- V6 q+ ^* V- {
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ k; H1 u. L5 I6 t* y3 O
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, b8 N& A, A/ A: P( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
+ z# \% M {# U, {1 _3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。: K9 x1 m# e; L2 q2 G) X$ b
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
4 R, P* s$ i; c7 g+ N3 @( [公仔箱論壇莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g# Y& b' n5 U, ^; y; ^
护心、降胆、抗衰& \# `3 Z3 @5 o) L+ Y
! g) Y" V% _! \! z9 G( k3 O# A5.39.217.77:8898食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' ?8 I- {5 b0 f, r* ^- }做法：
& u* h4 f; U* a/ l1 `$ N公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]% n @1 m( g+ @+ w- p
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb9 P( ?0 o- p6 g# N
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
0 j% P: X/ C2 ?, t8 H3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 m' K% _% E( d6 Z- Z- w& [' R. i小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb- i- K1 ]% a+ f8 n" B3 [6 e$ R
花旗参乌鸡汤
+ }. }. c$ ^' `* t# @! k& ?5 @) N公仔箱論壇清热解毒、补血补肾- p* L8 l* W" e& T; |4 T
* P+ W/ x; K3 _0 ^" I0 stvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
: p1 y8 ?9 N& q } U0 ^做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 F) f7 }2 s/ s6 K/ K7 U. q
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.77:8898( E. r/ s x! A1 K
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
( b2 u0 [8 q9 R7 c8 c P7 }) C% u5.39.217.77:8898萝卜丝鲫鱼汤
2 I: d1 b$ r! L6 h6 P8 a' Jtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇, q: ~* c9 B* f' \1 l' B* _
. Z# N1 Q, W, Q8 o2 \4 a$ A- J
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
( [; U& R' [' n& @, f公仔箱論壇做法：1 A! h' t7 s. J9 W/ N' F+ z
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb( t& l! V- w3 M; [/ j9 n2 V# ?
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
; K% o4 ?5 a& b' ^; P9 a. [* Q+ @3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
" f' E T' _, _/ _( x w* h0 }公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
1 y% ]( T, G* I( g: ]$ M# `tvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5 F" X2 n& {! C: S! L _
玉米煲老鸡汤
( n2 D4 M& }0 _- _养肝肾、补气血5.39.217.77:88989 o4 t5 e2 k4 n" \) x
5 S# a4 N/ t& n% d" }0 q( |; B食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 K* P! w: E3 y0 ^2 B3 I3 _* j5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 N2 H4 g3 @( v q9 O3 l2 \
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
) D! w: _* h i" X0 R公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。$ R# @* Q2 K1 H2 ]8 D0 o' l
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
% _/ z; k+ h6 U* \1 [8 r/ p8 ]) G公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ B0 l3 O4 o8 J5 \6 z4 B- h- W# A
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.77:8898# a* A% D4 _4 B( a
银耳百合莲子汤公仔箱論壇$ O" ~2 ]3 E- i# I; T
养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb! x+ F* s3 Q- u% h8 M1 \
; ~$ b9 z$ S) ]$ a- N5.39.217.77:8898食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.77:8898/ q$ n- G v2 x
做法：( C5 @+ |% w: N* A
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
" X/ X5 R4 }8 _( \, M公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 C- N* n( D) C8 @+ c- ?, g5 ^公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 