喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
& ?/ A$ N6 K s7 N" \/ d! ytvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤公仔箱論壇2 m5 T: K9 V$ m0 L! ~) k) m
滋阴润燥、健脾润肺
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7 c1 o' W# s/ jtvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
4 d4 m" f! `& G! P1 K做法：公仔箱論壇6 f+ ^* n- \1 u. N6 R
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
5 r2 w0 l- ?2 `8 l/ B# V: A! _( P5.39.217.77:88982、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。: f. |$ i$ `2 ], j! a7 G
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.77:8898' A. D+ e$ E0 i! `) X
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
1 Z& n: r e X& {5.39.217.77:8898莲藕煲鸭汤* X9 r6 l3 }" d/ {
护心、降胆、抗衰* K- F/ T" w6 Z J
, g; q% g+ D9 ]% d" ~$ n7 r5 D: ~公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 U! \8 [2 `' }& Z$ C8 A& z8 }
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) w) @# r m3 b) C7 w* I
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
8 O( _9 E' x1 r: d3 f, f5.39.217.77:88982、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
( V O6 U! q7 ?0 t: [( vtvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇7 Z$ x- y) y7 h
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 h# b' }6 C! G% K' o7 y
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
( q4 }0 f# C$ L* m8 d( Etvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
9 c. F, M9 L. E6 q8 k1 ~( [tvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
3 B: q) [7 r3 r0 X7 l; M' W" Z公仔箱論壇
& Q X Y' b2 Ctvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( X" v5 Q5 B V4 o' v* ~" G5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇& E' B* y3 q# k0 V3 r- G
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.77:8898. f {% f4 \9 Y( }& }6 |7 o
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
! i7 O# k; y# s3 ?5 M公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇 k! L; z% }( N* e
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 v3 k+ Y, \) o2 [- H) `
8 |* U! B- N Z, H$ m! F; g) m5.39.217.77:8898食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
, B9 c. q3 @+ j+ l5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J" `: j, ^5 g+ m3 f% ?
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# J% K4 V; A
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
. c. A i7 X3 O3 m F9 _tvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇. o* {* g9 c% }$ B1 |: X
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
" v; t9 n0 ~! l/ m/ u. P5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& R% e2 C7 k' r6 b H+ xtvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
+ U4 i+ ^% d$ G; n3 U* Z+ otvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血- M9 o. p) z& F E4 H/ ]
?# j) q, t. C( D5.39.217.77:8898食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. I5 I g P' q# w公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898! I$ u$ o4 v6 o- `9 r) \7 U
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
7 z/ k# _* d- P9 F. O5.39.217.77:88982、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
: Q- d3 k: \2 n. {( U公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: h1 l N1 @; b5 Z# r7 c( Ttvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。. s- Z j' D1 v9 K
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
% U( ]4 i# d8 D# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤公仔箱論壇# K' I: o# y3 E0 o5 F( r( i0 W' ?: P
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇" B; w* j$ }( {9 j; `/ l& v
做法：* a: b0 ]" F+ O7 d: O8 Z2 S
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
4 g) ?7 U' e1 P: h/ l$ X5.39.217.77:88982、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
- S1 X) ~$ \$ ^$ Ttvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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