喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
. b+ Y9 _0 f* x% y7 y* X山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n V( S) F1 p( c5 [0 G/ Z
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.77:88985 p' U+ b! A- {
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" [& n) N1 k3 S. f- j/ g做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ t% x4 f ?; _ R
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 A+ l3 t3 K# C w0 X# e+ M
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。2 v! a$ X. f: w$ ]
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
# _) X4 e# o/ A公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ], s4 Z1 X4 A- |
莲藕煲鸭汤) ]+ y6 D. J' k8 o u
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, n6 l2 W$ }& _# h3 q0 f
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
\7 _5 z" Z9 d! F8 W* n" _; Q做法：
7 Q2 m& M& d8 g9 B9 Y( q: n$ S1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
, {& @6 a/ M3 N+ x4 ~+ `: F9 C% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb! o8 O9 a1 I' x+ T# r$ s" z
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# }1 Q6 o: a1 n# z5 N# u$ P公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
+ T6 d3 e$ O8 N/ Z/ t, U公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
/ k D) \8 S& z花旗参乌鸡汤5.39.217.77:8898: ]5 w7 L/ P2 J/ t4 m+ m5 `$ Y5 P
清热解毒、补血补肾( ~( w2 ^) x9 \0 X# o
* u( u# o# n! I. g! ~tvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y# v7 Q9 D q& R
做法：
+ @0 s1 m+ V* i V I3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
8 j8 l% S2 i$ J( `& J# J. p9 {2 }2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
2 r3 x3 z4 K: s- J+ s, L萝卜丝鲫鱼汤
0 k# d: p( E; H' ~公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
' P! T; V; p( `, B0 [. h" vtvb now,tvbnow,bttvb) k( a! ^9 {1 P& j* B! p
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
9 n# @; W4 U L- T4 r3 m( l做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B- [6 _" r4 n% C
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' l5 W6 t1 L5 z! s1 a
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
+ K' I" R) M* p7 C M e* A9 K3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, C$ D1 |& f! k% p; h' M公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5 D8 |/ p, @/ U R
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
7 ?* N" B- q4 btvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 K6 S/ U+ X8 i. M4 q0 i, d
养肝肾、补气血
8 Q7 W) W) B7 f6 D% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d+ U8 U7 c- x5 Htvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许7 P% d5 y1 d; z6 {& t( W
做法：
! E; } S8 x0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
. w) s( K3 I u公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, N; [9 X- s- i* K0 |- G& ?3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。' I0 y# Y1 q& _9 K3 ]
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77:8898$ l- k9 M3 v- V. X+ [! r7 d/ L3 s
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
- }* y$ Y( k! Q银耳百合莲子汤, ~. k1 j; j1 t% a5 k" j, l
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇( \: u. K$ q0 Q# z1 ? i
6 x( d+ N6 a( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {8 u, R; S& k/ p; f
做法：
4 X# B; j* G& V% T! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( l% q$ N- j- o' P公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& J, R8 L) k, z" }- m- u3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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