喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.77:8898* ^+ V: p6 r' f; e. X
山药排骨汤* b! y, ~# \( y) E) a% {
滋阴润燥、健脾润肺$ \) O; M4 R* p6 a
/ P5 k( n. R+ B4 G1 @) ]. J. f食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
' E( |6 X) e. }; Y2 {/ u9 j. B做法：
0 Q7 `$ _% k7 f9 G5.39.217.77:88981、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇5 y4 v* N2 m- y A: ?7 T* M5 B
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。' J1 w$ F" S+ s- g7 p# r
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( J% m6 f, k u; \
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5 r' G6 [0 [& P- P3 C4 z4 I
莲藕煲鸭汤
* u5 |: }2 Q' n4 v) @tvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
; Z: V: A ~0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i) r, C8 Q; q0 g! f o
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' Y1 }: T. [/ m* w: v1 ~公仔箱論壇做法：
2 U0 B/ l5 N+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb* \+ U6 F7 }) J# h. h
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇$ n7 Y: v, k1 U" J
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb, B) u: Z9 t; Z& ]4 h2 W
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
, ^( e* y0 y6 c小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% W% L8 U; N
花旗参乌鸡汤! a5 `: Y& h5 H( o( Y( |
清热解毒、补血补肾
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0 b) v# q# k5 y# Y原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。. U) P9 U1 q9 U3 p7 x% q
做法：
. R, Z3 g7 V5 u, f( u, Q5.39.217.77:88981、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- i$ a/ w3 `, |- U! m% _" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。 v8 O) k5 ~4 s* p# i1 M& O4 P( C
萝卜丝鲫鱼汤' W G+ I& j; L+ C$ y) K
改善皮肤、提高睡眠质量) R6 w( b, r2 I7 f( P
: Q- K8 N) y# f# S8 P, R# }食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇 M* F; O! D0 V; p$ J; p
做法：
6 s) n% d( i% z# C3 P公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5.39.217.77:88982 g, }+ I8 w" N: j
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇. A9 d' M( K. O- m8 Q
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb. v+ _, R9 s( J
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇! ^0 Z' y. e) J e+ h! `. T
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb" E1 m9 Y5 m- ?
玉米煲老鸡汤
$ R7 g: |# J- a8 c F" k2 j' v养肝肾、补气血公仔箱論壇% R, X( U0 t8 `
5.39.217.77:88986 j$ _. e9 b. v: b4 U
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
/ A9 r3 r( W! |" t5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 Y* ?; A$ [- U8 h) P& ]
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
/ z) j) [2 W* a& c7 W. Dtvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* B) d! i* H' h$ d0 ^! f @# Q1 K
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ Z1 s& Z, G2 W! S1 a, @# l+ ?1 \5.39.217.77:88984、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t5 o0 x9 ~+ O, \+ U4 k8 z
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇9 p6 I( ]+ f" N8 u7 g
银耳百合莲子汤
' H6 {; _, ~) M养心安神、润肺止咳
: e( _3 [5 n$ v6 K, p5.39.217.77:8898
2 I5 [8 p k6 {- X公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 W/ n7 r; K4 E" c# \0 U# O$ l9 B
做法：
8 f( D8 `) \" c/ I% ~9 H- M5.39.217.77:88981、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。! L) v- ?( }" {* A! A+ R, k
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z* ^* s t* w0 ?8 c N$ q
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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