喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb/ B* N* t+ E/ F, q9 b% F* a4 M
山药排骨汤
9 C0 l0 `) S2 }# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇- i% f+ B* o9 \
5.39.217.77:8898! A9 ?' \" z6 ^4 _1 N8 T3 i. Q) g) c
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& K. A5 c5 Y( h* X3 N5.39.217.77:8898做法：
* t+ Y: s6 s" ]/ J1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
\: T1 {; f2 ]/ q, w公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
+ b) T2 j+ Z. f3 D, p. C3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ T( h- I4 o4 l5.39.217.77:88984、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
. l4 u! C2 M, ?, ?# t) D公仔箱論壇莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 o% T* W% ]# P8 r( N. b% O
护心、降胆、抗衰
, N- L4 o9 J8 g7 ?* e公仔箱論壇
: ~ |) ~ x; L* Z k食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇. U# n P, i) T& T
做法：
, h9 A$ _5 s. g. U9 R5 ~7 g5.39.217.77:88981、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w Z$ F# M. \+ N6 G
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 T! f& \* y" ?( l3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb8 e2 L7 X8 }. }8 t% _
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
) S8 n+ w* _5 d: m' T' ~( dtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* V- n2 H2 v" |: [8 h( `
花旗参乌鸡汤
; ~' c/ W6 m( @8 B9 h9 _5.39.217.77:8898清热解毒、补血补肾
! d; D" r3 \* O% C" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 k' N) e2 i- a! U
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
2 J5 y4 P/ c6 Z4 Z; T做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P \/ e. C+ C& J) P
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb# x3 ~, s: v: L3 D4 F4 e5 \' ~
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。. T- N8 ^4 w! B4 s; l/ D+ g
萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.77:8898$ D4 r3 S" O- S8 O: j6 g- N Q
改善皮肤、提高睡眠质量8 ]; Q* i1 R4 R3 n* E
; a+ W. N' k( `2 k( U食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
9 V9 R+ p; z/ {, ^7 F2 H, |tvb now,tvbnow,bttvb做法：
, o2 y. T( ?* e& M9 q4 x% r* \公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇) K# P0 L: c, Y" y' U9 |
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
* i% r b+ j: f; V' Y, |# Htvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.77:8898) @0 ]3 A! J; A% w( M( s1 C: d# p( k
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
% m& _& T# a* I; g) K+ F" L5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
" U1 @3 u5 ]5 E4 A& V# t公仔箱論壇玉米煲老鸡汤8 Q# d" f4 W+ {$ V, ?4 D6 Q: c
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇) F* B$ ^2 ~4 O9 q5 }2 e# k
做法：
7 p7 J% M, u, T, Z5.39.217.77:88981、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇 Q/ G8 p& K9 R H( T
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.77:8898 \- y; e5 R, @8 [3 S
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
# }5 w0 c/ _- n, W4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 h7 \! |+ O6 @2 H+ R5 k公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb% p; _# E. R- W6 s1 P. g# n4 v0 |
银耳百合莲子汤
% y5 E( F# ]; L6 M& Dtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
# z3 \$ Q) H, i, @1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 o2 N( G; l3 d X
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量/ @' v% P- T, t0 x
做法：
/ H6 g1 O- ^7 {0 k1 Q" W; @1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
4 p* }1 C6 H/ M0 I" J公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
* C% B1 M. p# J2 h5.39.217.77:88983、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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