喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! A( k: b0 z$ f7 o) @1 i1 Q3 N0 c
山药排骨汤
2 \+ T# ]* G/ B+ P# ~ l0 t) u滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 a: q) {# h9 D& B0 Q
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ k2 V- Z# W+ W+ C* O$ |9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb- r* m3 G9 k6 Z: A+ Z: q! y
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?$ T1 f o: l
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。* f. V" j, }/ Z+ b/ J
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J/ [3 u V4 T6 l$ U
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
6 p; G' }3 _6 g$ L莲藕煲鸭汤公仔箱論壇) W' Y: ?- `; N6 a
护心、降胆、抗衰& A* R' n; C, U, j* y
7 ?3 r8 X0 B. ]食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.77:8898 }: z- E8 r7 [4 m, w; H
做法：
/ J+ d4 W9 r' Z3 G1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
; H2 j6 x& z/ t- t2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。$ U: R( j1 z1 T9 g
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 x6 i8 E7 g( y, v h9 K( x5.39.217.77:88983、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
I/ D# ^3 D# c小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.77:88982 c& G5 @' a& F- A ?" c
花旗参乌鸡汤8 h. ^9 W7 k$ {4 P0 y
清热解毒、补血补肾5.39.217.77:88984 B) p4 e0 z5 u4 g
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
~/ {; D! w. F+ ]6 v5.39.217.77:8898做法：
' e3 U* N( ?) j$ otvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. x; V |7 s8 j+ M+ j2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
H3 L0 t1 q; Z7 _' w1 m, ]" V& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.77:8898& c* j E* @- y
改善皮肤、提高睡眠质量6 K9 W- F2 e% b+ ~( o. z" L* e
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
4 U' J# T* {* R0 i% _2 ^1 G" ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇) B8 k4 V, J' C& k
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。" T$ ]! H6 M: O) b
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
5 C% f1 r! s! X# x公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。3 u9 d6 h4 y/ _
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 q! d& z$ }. D: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb* P) s/ ^8 g. ?! ]
玉米煲老鸡汤5.39.217.77:88988 ?4 W K5 o0 k5 @5 d
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* H1 W- p+ D" D7 a; B4 k+ @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 @. ~/ a! j2 _5.39.217.77:88981、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
0 e: P1 x) [: Z5.39.217.77:88982、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
# a+ z$ L6 J( W2 H" e3 e) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb: R/ {. r, L t0 `; N+ y, X% f
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
/ g4 A0 {4 N; ?7 atvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
4 K T1 O" N1 i- Z- w3 N银耳百合莲子汤5.39.217.77:8898$ Z# W s3 N0 q! [# W) Y! F6 W
养心安神、润肺止咳
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9 x1 I2 n# q* A: `# a- V6 Ytvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
8 m6 ]* S4 r: X. x( A" t) M5.39.217.77:8898做法：
6 w0 o7 w* E. n4 w' y& ]* n+ U9 j' T; \/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
' e7 y% ^3 `2 l _0 C3 i2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 @' n9 n( I- v, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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