喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.77:8898) a1 h o: l( j% O! \; H- {
山药排骨汤
7 N x2 e" a d6 F, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
/ f0 _# c# G' A) f
; R6 l% b' _2 Z/ I8 S* ctvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 F+ i$ v) c% J G; b: {
做法：
9 o/ {9 u6 Y' c/ _9 o, ^" @' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
# j; [8 [: u/ T. |* C5 L公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
. t! V8 @+ l K5.39.217.77:88983、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇( D9 F J6 x( y* @9 p0 u
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
! Y4 ~% ]) b$ @1 T" `+ {3 s莲藕煲鸭汤; m; H0 N' a4 M; w$ V
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U' z8 p5 K. F5 O0 m9 F9 E+ V3 O
/ J/ U- L5 a2 H3 [* h7 Y
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐- ]6 [# C X7 |( x. C
做法：
+ r; G4 k" G% X, U: g% Q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 P3 U) D+ r/ s/ s
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: i; ^ t1 ?$ D' k, W: [5.39.217.77:88983、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W* u3 Z0 M6 f |" j
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
3 [ H7 u O @5.39.217.77:8898小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
/ |2 E# m/ l% e N6 Y% g5.39.217.77:8898花旗参乌鸡汤
/ U4 ~% }: z) l2 N9 e0 T/ ?清热解毒、补血补肾
/ Y% v+ h7 k# o0 e+ k5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- o$ J, N$ x, t5 X, o" d, k
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb* |* b5 a' T. U; Y
做法：
, E# l; t2 t# G7 n- Q2 a' O1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
9 Q) q$ k2 G, w" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- ^" x8 j8 b, A! ?萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb( B; X- ^( ?6 ^
改善皮肤、提高睡眠质量
6 R- e/ E) k) a' |' Q, ]0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ~2 D! {& t. Y* R2 }6 J0 D
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
" Q- [- K. Y' m5 T4 S5.39.217.77:8898做法：
8 F" |5 b7 B; p( j2 C( X" |; a' U5.39.217.77:88981、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. }" Y5 _! x7 @( e
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
6 Z/ y8 D7 }% d- u. h+ Z% N- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇( l- G# E7 s @: C2 K5 ]
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
2 X/ `4 V6 h2 t2 j% l& M5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
5 T! \2 U/ N4 _: q7 U, q8 }公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
4 ~4 w" F' ]" w& `$ p5 u( T6 ~* p养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! ^: d' E& m- U4 Y
( h" I. T3 ?) l1 ~1 P
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
2 z5 S$ d l) n. T+ c, y; g% J1 m- g做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# I. F0 K# F/ G9 E
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇6 v+ [3 [0 K; q/ u! i
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇2 m" _# M' a$ b4 [
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇6 B! k! q; b3 Z: _ I9 X; }. ]7 d
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77:8898- \+ ]1 Z: N& N* o5 M2 a' S
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
. S) d; j0 o" E& s公仔箱論壇银耳百合莲子汤
) e8 B! g0 r9 s3 q0 O/ t: E9 [! w5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e: g" |3 ^ k5 X
( \! ]/ c3 I6 I2 F! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
' ?+ h) M: s- p5 d/ W公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! x- k9 Q/ Y
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
* b. }; | J' W# v Q2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。: N: W# b, C9 @; a: y
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 