喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇1 J% h# b3 Z# j1 y
山药排骨汤5.39.217.77:8898: Q, w) \6 L' T; C+ m
滋阴润燥、健脾润肺
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5 [" T! z- @' m( j- t3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
* g2 G$ C! _4 l9 @% I8 M" `做法：
& ^, z$ g6 l4 O& i% \; {% a公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v! b5 f# e4 J, Q" d% T/ l
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
4 N4 C1 p5 P H) z公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇! h7 V+ k3 o2 s$ V8 F
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.77:8898) I/ F8 t* ?6 m% y" G5 h
莲藕煲鸭汤
" P) I% ^; w. k) o; L/ Dtvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
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+ m7 B- G9 y* I' {1 h: Y5 B. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇# Z; v( z+ V; r
做法：
; } s6 J% { t/ ], p0 G1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb7 \, U; p- T4 i4 N: w! f2 z
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
4 |- t. Z- O* m& b- T& f* V6 c, i. a8 ^- X3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. i. @* P& \! `2 @3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; d2 r4 P" T. f6 i7 L# _2 D) z7 x& X公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。: U6 i0 n& f: Z# i. c# G
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇9 ?6 z* {* s5 u) i% ~0 k8 U8 j
清热解毒、补血补肾5.39.217.77:8898: x1 d3 q) P6 ]/ j) p# }% `2 @
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# H: N+ F* A) v" N公仔箱論壇做法：
/ q3 P: j( M l% ^, y' C, c5.39.217.77:88981、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb: z2 Y4 G* M$ e. Q; O& n
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
: u! m F! p2 v; [+ h公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
7 m) }4 g. ], V; L) y8 g) |8 Ltvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量2 X0 M9 c8 A" S8 m" w( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ C: O" L" K6 W; N
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
8 l; F9 P( ~% ~5 a* X- z" b; c5.39.217.77:8898做法：
! T2 i( C% z3 r; [" z公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。6 @# K$ G+ j: J! k3 S7 H2 m. Y" {
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。+ c* u+ [ i& A7 s* h/ {
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, E/ l; @6 F- w) K1 }8 b, ]2 @& jtvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
' `. Y/ G: K2 J6 }% `5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。: x3 N: H. b* [
玉米煲老鸡汤
, g h+ k5 h0 k! D5.39.217.77:8898养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 L, D9 s8 u9 L- s
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 v$ N3 w- W+ y6 t; }
做法：
; s8 h: _/ r7 o$ ]5 U+ A1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
" z$ h- m5 I$ U2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。3 ?# F" g0 b4 { o3 V
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
6 ~$ J- }$ G+ J8 T4 p! m公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. L _. D$ {. B* l0 W& a: k- p5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
- P& }0 B1 j3 j% d银耳百合莲子汤
) R: |1 @( \" H6 ~% {4 [公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
* @/ i: Q' ?$ J6 J& [0 W' g# ?9 s公仔箱論壇
$ T5 Z1 _' n% _1 `- d食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb$ I& P2 |/ c# p; W, Q1 c
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, `3 \2 ]' q' E k& d
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb" g6 ?: X& r1 x) g# n! a
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
b, X# W8 b, a% ~4 F3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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