喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; H8 H) T, {6 ]. O7 s+ p) N6 m1 ^山药排骨汤
/ A) j% y" t/ w, C5 N. ]4 \$ t公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb. n! U: Q: o* k4 E ~
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
+ U7 J) z0 X3 P4 Z% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：& P" `/ E+ O' W6 a1 k% g" z6 n) X
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb- W, d& f7 i+ F5 |
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.77:8898$ e: B3 T2 n: N( H, ~
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ B5 Y( L# ]! _. l0 btvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.77:8898 D- a- q; c, _
莲藕煲鸭汤
# F9 j- d5 f2 G; w护心、降胆、抗衰
4 e, f+ T- N% Z' S% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ J5 ?) ^ o
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb* F( a0 J: N; t( Y7 `5 R0 N. t0 @
做法：
& S/ h7 l7 F# y1 r* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
9 J' ^& e+ G( A6 M1 t, l6 `5.39.217.77:88982、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.77:8898; P- w# K9 z4 b
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.77:8898, T' O6 @4 k* d
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- C* ^' v0 k3 {3 g1 J公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y( {" |0 D9 a' ~$ U' n
花旗参乌鸡汤
9 G4 N5 U# g4 w l6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾
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! p- `3 v A/ j0 ]8 P公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
" g, [$ i! q# `( y2 n3 ]2 `6 I+ V! ]1 k+ _做法：
3 h7 p7 B- q7 D7 R% b公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
& X3 O: _7 l/ C% W2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
" Y' z' x* B1 A+ F, y萝卜丝鲫鱼汤
- u' W1 L0 M: v. I" G! Y: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
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9 F" H2 n2 c$ _; j食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精4 Q2 _ F& _% z! y, l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 T' C9 b# T l- o2 `
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5.39.217.77:8898+ ^! w+ O+ {# {7 F+ l3 d" r/ Y
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" M) I O4 a ?
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
4 q4 U2 a4 V; D1 y( e4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇1 e# S4 ^6 X2 ?2 k5 R
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。" M- O8 S5 Y3 A
玉米煲老鸡汤
1 R# u: x& E0 `+ b2 M* c& e公仔箱論壇养肝肾、补气血
; w5 _+ K% E* k' q公仔箱論壇
& ~2 h% V9 c/ v公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb& v2 S9 I: W3 Q B- L/ E
做法：
1 h' {) {8 I* [6 Y2 _公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.77:88988 Z6 c8 r6 u( A; a3 f4 y" y
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& y2 i4 b& A- m
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
( ~5 s7 H0 B. d8 o) P* N) k4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 d; N8 D6 m: v, s2 B; S0 D4 O5.39.217.77:88985、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇; d' P6 d" Q, C- X" R9 Z: i" ?
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 Y" a: t- [- c
养心安神、润肺止咳6 q% @, f" G+ T6 O$ z" ~2 n5 q
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 x; u% b7 A, n) J. ]
做法：
" S/ I1 S, g% @: P1 l4 z& z5.39.217.77:88981、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
% V* F1 ` Q( C1 {公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇# E7 y& |3 F. G! u
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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