公仔箱論壇: x4 `! c# i b
306医院体检中心 306健康管理
2 W, i2 l/ E3 m _: z; J( u5.39.217.77:8898先来了解一下，尿酸高是什么意思？
. h( t) P% v- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
9 n. m5 L* _6 j6 \公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？# j( g1 K. {; |4 i7 Y; x1 L7 T6 t1 o
* b5 G9 K d- V, ]# H' c8 j# Q0 itvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }0 r3 P& M' m9 Z ]
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
7 ?# h# P7 s6 [6 S5 Stvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。5.39.217.77:8898$ A2 z) f) u3 M: {. Z1 T: @
高尿酸血症对身体伤害
M( f8 [ \* A Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 c2 p1 ~% m' G7 E9 H3 D' `4 n( |5 x1、引起痛风。
' h3 n* U$ A% V; s# r0 P9 f" \0 ?tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇2 N9 @. C; N: b+ p2 X+ u8 v9 o
2、增加高血压发病率。
% V. z( D( B6 n! ]tvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.77:88981 P4 a$ Z% H+ c5 _$ v
3、导致糖尿病。5.39.217.77:8898, o1 S3 m0 U: u1 i6 |7 n. k0 U
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。5.39.217.77:8898# g( ?; H; ]4 K: H, y3 M
4、诱发冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w6 t7 J, S1 A/ l! b
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。4 o: D. h( x! I2 c" b v( N
5、损害肾脏。# X! l! N! R+ a2 q
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
1 Q; U' ?& X; F$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5.39.217.77:8898 k" I d/ M* m; J7 U: T
哪类人群警惕尿酸高?
: G: l, r0 u+ Y8 I0 b( u; q, }5 a5.39.217.77:88981、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇" p& S$ Y! q- u
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb( d/ x8 z+ x7 S
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
" o# W8 X+ L" A U公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
# C8 a0 j1 S1 ?3 I' D1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。5.39.217.77:8898' x" @. F2 M- y7 h6 l
4、中年男性，绝经后的女性。
, r$ D6 ^$ B+ W2 y8 E7 ^做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
i3 c+ x! u( F. l4 I7 q4 ^% q7 N9 ]) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y& V$ x: ^1 ?* j# Y
1、多喝水。
" ?- u, K5 x$ W, W$ u每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇% v) q) I/ X* l- Z ^' y
2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 {/ \! r1 C4 }) `3 k
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, q, o0 N; [, c6 e% l
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
3 E- e- K5 r5 ?公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x$ z: i4 {5 r. m* C
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇( X ?% o' V$ V% Y
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇4 h) Y9 W( A8 G9 U; ~& \
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇1 F+ s) |0 v' F9 U; J
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。; N& i) @5 @+ v/ ~% R& M% }- V
6、禁酒。5.39.217.77:88981 i( T+ {) g3 z( [! Z
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
