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306医院体检中心 306健康管理
) \4 i$ V" {3 f! p5.39.217.77:8898先来了解一下，尿酸高是什么意思？
F( i3 S" t0 i) s6 c公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇' M& [+ ^: z5 c
痛风的形成与尿酸高有什么关系？$ ]! i* u# X7 ?9 n
! }: T. U8 Q W3 l% ^痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
. A! t0 C( z% ?* R( t公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5 w6 b1 w1 S- }# m. ~3 p( c
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
/ K6 T2 O+ e7 I; u0 _5.39.217.77:8898高尿酸血症对身体伤害; y) R4 `( q/ f* B5 ]
, {- u, u' R* l; z8 l5.39.217.77:88981、引起痛风。5.39.217.77:88984 E) R4 R6 N6 s( f8 q
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。/ Q( F! o9 L7 w; |9 [( C
2、增加高血压发病率。
- V( U) v) |+ Y4 n' D' I4 Y' j. }+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
: T( i& M4 [8 e& O' X' ~tvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb* A' e9 |7 D }4 \; O
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
( Y8 p( y: w+ u公仔箱論壇4、诱发冠心病。
0 U1 l( R2 e. z/ m. G9 }5 Y, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
; \* q, ^$ e6 w8 o6 v, f公仔箱論壇5、损害肾脏。
. n) S3 _6 m5 {, F/ C5 I- H1 y尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇 H- J( z: ~" v- e* h& p: g3 Y$ z
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5.39.217.77:8898 s9 y( J: f" [8 h' k
哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇0 N0 w2 A7 ~4 x
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
9 I6 u9 h+ ]3 T2 G+ i' P8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
* f% r" X8 x6 S }' o* e s# s Mtvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
1 m1 f9 Z+ S. m0 B* `公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
7 e4 | a2 G, G4 t- wtvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
! }# a; F; P; e# W' Q( N3 a, T5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇/ V3 J, ~+ _; @9 r, ^: _, [
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 S h+ J2 Y4 ?0 C
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。5.39.217.77:88988 k `) ?. N6 L
2、多吃碱性食物
& c& A) z5 ?4 P9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb2 j8 k& z9 B# J
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
, I \+ n; d- U) R* g, _tvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。9 g, C5 _4 O0 x
4、少摄入高嘌呤食物。
2 h- G' U! g" z* S& I: j `5.39.217.77:8898高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5 L, V( d3 P' Q$ j% U/ a1 v
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
1 J* Y6 Q* J: a/ u/ f. R1 p! L$ _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇4 }0 [$ A" d# K& f
6、禁酒。5.39.217.77:8898, C0 \5 k2 `& ?: i1 X& L) Q& `
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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