# A' c- l1 F* }3 p0 s$ U
306医院体检中心 306健康管理 k* S2 C- x7 J0 w! G |
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.77:8898' l3 e0 @- |$ V1 Y2 X0 i
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
. C( P0 a, z' k" O公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？4 I+ R! x6 M4 B. r x* E; [7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W! o; d1 @2 P7 r1 s
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 X! P3 J% z8 P+ U8 `+ U: M# X
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" q3 M, ^, @3 t& \4 Y- H
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。0 W- z. [6 f* o" Q4 S4 p6 q
高尿酸血症对身体伤害
" i" f0 b+ K, {% A2 Z* l6 O8 K3 F
, Q3 L+ }( S- v0 }; \6 |1、引起痛风。
! q4 A, f; m/ F" N( V& R* _: T5.39.217.77:8898高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
/ H0 {1 G- G( B7 t! m% j& ptvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。9 \/ r$ |, c/ I
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
4 T6 M$ h% X+ u7 ?" n8 m, V" s公仔箱論壇3、导致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb0 |: Y6 v/ |6 G: F2 R& G! X$ ^
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。5.39.217.77:8898! ^( D" y$ s! m0 I
4、诱发冠心病。
L1 o6 |' ~8 f3 ?5 o公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 H% ]" D5 ?
5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |1 h0 l# M9 V. s" C3 D8 e
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
/ i1 @. N, ]: x$ s" _# Y8 B高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb& Y' ]6 x" k! m; m
哪类人群警惕尿酸高?; p6 g, g3 C# q: r0 P" L- b" m
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
/ S" V$ o: B# Z; I5 c长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 { _3 x W, C/ ?7 i8 N! \
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
' h/ |1 l+ q2 ~1 V7 J5.39.217.77:88982、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇4 M' X& h: V3 v- e
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
* s9 i4 o, b1 h) M& K r5.39.217.77:88984、中年男性，绝经后的女性。 B/ z- e. U5 y: V: x" F. a
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
+ K( u3 n' Q: L& L- \- t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898/ F9 x* C* V0 D2 O
1、多喝水。
& L; A1 B; @0 {0 q: I每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a: a4 j' M) p
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u9 x t- d0 j8 N0 U
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
V. \$ Q4 V/ ?公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
3 t# _) t Z; A3 y" {" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。5.39.217.77:8898+ }6 z, a0 I$ `! ?; f
4、少摄入高嘌呤食物。
4 C: W1 j: O( q* y O: V5.39.217.77:8898高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H1 u) G8 r( f5 U/ _' K
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
+ ]" o& W0 m3 J$ W$ V# R; o公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \) H( o J1 w$ o
6、禁酒。
) A" d4 y ^1 l这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
