8 i4 S" H, Z& Z1 @1 L8 w4 btvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理
* B l1 d x% K; L) |7 G, t5.39.217.77:8898先来了解一下，尿酸高是什么意思？
2 u! a+ y7 L' Y* J% C5.39.217.77:8898在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
5 ^+ s7 V% o) g% K痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u U7 b% o8 z9 C% ?" Y
公仔箱論壇, e0 F; A) T3 {, I2 y
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
6 K; g: C& B: m( J- s6 e公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
! O7 a$ ]; x a# O7 V, f, C; E+ H: jtvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z' v' M7 i* }
高尿酸血症对身体伤害
! _/ q. i! i8 H2 g. A6 s/ i5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb$ |2 ?9 f3 y4 B
1、引起痛风。
% A3 Y; ]# E- z1 _. a5 Y" B高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇- z, s. @. r1 [6 {# ~" e
2、增加高血压发病率。
( D& i8 }; {4 E# Z& E9 T2 x5.39.217.77:8898研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
* s' e& s8 n$ P u& G0 j" c2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。
5 k: _0 Y, t! n1 Y$ V1 K) C1 b5.39.217.77:8898长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。8 n! s# Q& \# `* W1 y" b( V+ `
4、诱发冠心病。
! a: ]8 S3 ]9 i- W5 U, r9 h) ~0 s) k公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。- x3 d$ G* B& C2 R- D' J
5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N6 k/ }; v( {9 l- w1 X
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.77:8898( o0 r# V- S6 g3 J; D2 f+ ?
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ o8 u X; z( b( {! g0 B( P
哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.77:8898+ ^5 s$ a, I7 |. m3 r
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
% z* |6 d- F+ z$ ~$ M长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
5 t+ z- c4 |# V* \* U* u经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇! n$ Z/ W* h" X( Y* q
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb# p: O0 ]0 C( a' f- y& |, s2 k
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。 _: x' r$ x0 {& U) L
4、中年男性，绝经后的女性。* N5 d5 ~8 Z0 n6 T8 v- G7 O5 {
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
D* L( ?. l- T: Ztvb now,tvbnow,bttvb
; `, f2 I6 s1 h
1、多喝水。6 U" W' C9 p7 x) B6 P3 G6 a; {
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
: V3 Q' t% A5 G. T8 c9 _2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb+ Z' d& Q j& s9 _9 g$ g* r
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
$ b8 n5 S M2 ^9 n0 ^5.39.217.77:88983、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
& M- y$ d+ W# k肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
( [' m# x+ y* p5.39.217.77:88984、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.77:8898( I! u6 S9 o6 ]6 Q, z9 r
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。: L( M0 f1 ~6 v$ t x( }# ?* v
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
' i' A/ Q7 v. v5.39.217.77:8898尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
3 w3 @3 i/ }! _- O5 f公仔箱論壇6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb" v5 S6 [: F) p# _: y, i
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
