) ]0 z7 `( z& e5 v0 i! X& g4 ^5.39.217.77:8898306医院体检中心 306健康管理5.39.217.77:88981 F& Y* y ~: m4 V
先来了解一下，尿酸高是什么意思？$ h6 j' a H4 ~" f+ S: J, j
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 W0 d0 w7 O/ a
痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb! X; O3 r1 |5 E7 z9 |% A
tvb now,tvbnow,bttvb- Q, ~9 P% @9 |/ b6 \6 w
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
1 j( ^8 H& B* z1 z" O9 z其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
" f% i. Z- |) y: C% n$ [; ]7 ?# |6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。公仔箱論壇: C8 [( k2 g1 v/ c! ~- O7 E
高尿酸血症对身体伤害7 ?' \- s0 G# m1 g) H0 A5 I
3 O- X5 p6 e, W, @' k5.39.217.77:88981、引起痛风。
" P* \3 S0 `9 s* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
, w' O5 l2 g, V& [7 a$ }7 U( i公仔箱論壇2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* Z$ G# h7 e; n
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb- A6 o n( G! |+ }* ^/ y8 Z% x _; r( ]
3、导致糖尿病。
) m# v; U- u) T9 q. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K$ M) `5 E, D2 q, s0 u
4、诱发冠心病。
' P1 W& r, {, W$ D1 u& `& d5.39.217.77:8898尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。 ^: Z" Z( p9 g) r+ C8 C
5、损害肾脏。
m& B1 X5 p6 J0 e' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇5 h; g/ X, b) |. Z2 x0 t
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
/ t2 w$ A: @+ M. X3 S' J$ Y. Y' }哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.77:88986 j1 v( U2 N5 E, T6 y/ z% J! s) p4 i
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
d+ }# y' Y' U$ m7 d3 C长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
1 @* S c' M5 F7 W4 o- J) F6 L经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvb now,tvbnow,bttvb' t, `# J: G* W i$ V% S l
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 b: g6 I0 x- g! y, v t
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
k" T* `4 M2 G1 f6 I5 z! {公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇8 J' V) A; A8 F: b3 j
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！5.39.217.77:8898! m( Y" Q! B) l3 I$ M. z/ d4 A2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 M+ `; g! ~
1、多喝水。
: C- l: I( ~ D: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
! `7 @' {4 o) ?# J6 }5.39.217.77:88982、多吃碱性食物5.39.217.77:88985 E8 d! j; q8 |5 ^- \* r: V
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。! l4 W" H9 ^0 p; i2 A/ k) g1 y' G4 {
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
1 D3 @9 Q( n0 A肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
) H3 X) @- C* m, c4 q3 v7 mtvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。
1 N. Y" e1 h' @2 D, @高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。$ W" T( s, [4 `. V [
5、少服用降压药、降尿酸的药物。2 G7 ]9 b$ Y& i4 @) M
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
b' X6 T+ }6 e6、禁酒。
* `* L- s q1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
