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306医院体检中心 306健康管理
- `0 b9 D8 E2 E, y9 B0 M. z; n: E1 {先来了解一下，尿酸高是什么意思？
2 \- W. o% P# y" W& j. `$ o在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。9 P6 p0 u- B A7 a& P, P y2 `
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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+ z$ R6 |! k7 k( T! j t q1 |痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.77:88987 j: r+ l# z' Z: C' |. W/ c
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。# C( ~8 P$ J+ p- ^. D' \+ R L
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。! z$ F# p8 y. i
高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G, {2 c: L" O7 Q* x
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1、引起痛风。5.39.217.77:8898- }) m' {+ _* Z4 G1 N" m
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
* ~/ |' x0 P3 o' d g2、增加高血压发病率。
/ v7 B1 O/ f- m/ H; T5 ] B9 E5.39.217.77:8898研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W1 b8 M% X1 \. k: }' S# }: t8 a) l
3、导致糖尿病。
3 M5 H* H1 l9 R' `9 _ O" z9 H4 a8 G5.39.217.77:8898长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。2 |, }) k) j3 E, h _/ C2 e, w
4、诱发冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb [7 C0 [/ s' ~7 `1 [( x$ ]
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。- ?/ l) P3 y% j7 M" W# I6 r t
5、损害肾脏。
5 { g! Q+ Z6 b1 ~+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
" p1 j. i( n1 s( k, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
' W3 n) @" W% H8 w5.39.217.77:8898哪类人群警惕尿酸高?
& f. S" O4 i$ p% V( ?公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^7 S- n7 E2 ?, L$ w+ s4 m
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
, V5 `5 Y$ Z# u! }经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
0 k# [; k6 c) O! j/ d ~) [2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ N1 U1 L& y- R9 i7 i' k, s: t
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
5 C8 P! h& a. U6 P) ^8 t! E I公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。
/ s$ s: a% I2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
: H9 [, C+ a0 B7 `3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇6 S& R s/ p P
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. c0 X3 G: x5 K
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇2 A5 _1 w+ Z0 p6 {3 d5 o
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
9 a+ u# \, O' v7 s7 O* w) G, V! B5.39.217.77:8898肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
4 a' [ H' J( [- M5.39.217.77:88984、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇0 } F" { y" H [! S( ]: ]
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.77:88987 k ^8 z* z ~! q& ?+ v9 v& C: o
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
! {6 e4 M, e- ~: i2 \7 n. Y3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb* K4 O4 n& ]3 `* u: h
6、禁酒。
; }9 W0 f4 X# S. v1 |tvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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