6 W2 R* H0 ^1 t$ jtvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理
: I1 e+ W4 t- {2 _) t6 d; `1 k% Vtvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇! P) y9 ]. |! K9 e- A5 N4 y
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。2 J$ i7 H- U8 c" D3 I4 D
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
" P$ G8 Z. j3 Y0 O( f: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a1 `0 I7 n, ]$ B$ O" s公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
4 r$ ~/ X+ O$ Rtvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
% y" j, p7 i$ h6 g% x- ^) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。$ o7 p. @( R- E" K
高尿酸血症对身体伤害
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) h: S" |1 ~ [* |9 h0 F% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。
1 ?# i6 i5 P4 ^" Jtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
/ D! i; X: z- i% X. y- T7 ^) qtvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。0 W1 _. `9 @$ F4 p# N9 I3 D( n9 K
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
: t6 N a2 g% _5.39.217.77:88983、导致糖尿病。5 q: l1 j& @4 n5 M3 d" G+ I
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
; [: g5 s0 c+ }, J F3 Otvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。1 z W$ u" l) `* f( A7 [2 {
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。3 T4 A+ |# Q/ s& Q! p
5、损害肾脏。公仔箱論壇0 `! R+ P9 } Z8 d- u8 q4 {2 q. y
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
]1 e3 y7 ?4 s+ g/ {$ i: atvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
* O2 [2 B* e+ }/ f/ W/ Otvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
- s9 W8 ?1 f* N2 g0 \公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。/ g0 ?, V' C5 Z" ` v* E: p( J
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
3 k, S5 u2 y* L+ d5 t. G' n1 k' otvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇$ v* B; Z- H) D! x
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
3 T o, u) {; }5 }2 `' [7 e+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
' w: q+ B. u) ~7 S6 Z$ Z4、中年男性，绝经后的女性。
/ R; t/ u3 s! e# r做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
) z1 D, ]) ?, E8 m& T" Rtvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。8 d, D( w( c: g
2、多吃碱性食物
) r. @: _6 R( Q$ G7 B' X5.39.217.77:8898多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。; r4 i$ m( b$ c. _3 l
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。0 h$ M4 ~1 r9 F( _: K0 A
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。4 \% n4 a" u3 R. J
4、少摄入高嘌呤食物。
+ X) L5 x- F1 L8 o" N/ R5 D5.39.217.77:8898高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.77:88984 j/ \* x: e6 A2 m* O! v3 Q4 I8 Z6 Z$ X
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
. P: P; I4 R% h5 w' I5.39.217.77:8898尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
% z6 x9 q5 l4 ?8 f6 b: E: |( E6 N6、禁酒。5.39.217.77:8898% {1 t8 O- G/ r7 N% {. d4 z
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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