TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r s! Z8 \. T/ w, {
306医院体检中心 306健康管理3 A0 C3 z2 h& l5 t [9 x* `
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
$ l Q6 `7 T( r" |: o& M; r公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。5.39.217.77:8898: r' y( k ~1 p0 u+ x- x" m
痛风的形成与尿酸高有什么关系？1 G% n- Z. ]! k7 ?: B$ h
公仔箱論壇0 {0 f* L2 T s1 I4 [8 F
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.77:8898' \! {4 Z- _0 ^2 }6 j
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
7 g3 p( H! o3 R( `; _! k2 Etvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。公仔箱論壇: a4 w' n0 a: C1 F2 c2 d* V
高尿酸血症对身体伤害
* W" {) J; u& l' |
; d+ x2 T- ~3 u X, f$ p* _( l5.39.217.77:88981、引起痛风。公仔箱論壇+ D; ?( g; o* |9 J8 ~' k1 I
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.77:8898' c. r" v7 w7 x
2、增加高血压发病率。
+ Y+ w: L5 d4 X- E1 @/ Gtvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
3 y2 ^$ }- L$ v/ {tvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。5.39.217.77:88986 q* |* M: v; J( y1 N* ~ j, y
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
- {- Z: [0 S6 P6 B+ |# s& N5 ]9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
, V% {0 C: i, \6 w5.39.217.77:8898尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
_2 z' B3 @/ htvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。0 c3 D1 u. d9 T0 f
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.77:8898. j, u% O# ~0 }: j; u* b0 O7 |5 w
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
6 m7 r, B- R# ?% q2 c! n; J* N5.39.217.77:8898哪类人群警惕尿酸高?( l0 B/ m. m _2 h' {4 \
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇7 P5 x* [- n6 c V
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇# C" o1 D/ u" t) |. W
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。7 T! s" |, i; Z3 I, c7 w1 x: Q
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
6 S6 K; v( t- L2 N n- I- Y3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
' p1 A& y( m' utvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。) u8 P+ g2 g* N; s% A% d7 T, Q
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb# r9 A" R: e Q5 _6 p6 |
! T: i& z8 Y% Q
1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% H+ x U8 [3 K
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。公仔箱論壇" {" b. l% i. a% F+ V# |3 O+ o
2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb9 c% t, v: F- W% t
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
# A U- H0 S5 ] \" a4 B# G公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- J& p" X% K3 v9 v/ j
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
, m. L% S8 M) q! S0 T$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。
0 x j. s8 y/ v: o& ?. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇/ A O! o: `% J, q0 c
5、少服用降压药、降尿酸的药物。tvb now,tvbnow,bttvb, L9 ?$ f( B8 W" m
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb( d6 W2 i9 N0 w4 f
6、禁酒。
' R0 V' c F' E. b公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
