【早安健康／繆亭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 [' t; K7 s& r/ H; _! f4 O: R ~
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夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ 公仔箱論壇6 T+ C$ w" O: T
$ }2 `+ _* S+ k0 |) ltvb now,tvbnow,bttvb血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！
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. M; y- f- o+ ^ f O+ x( ~! ~5.39.217.77:88981. 浸到腳踝即可
( g/ A2 ^% D- _% x4 Y4 Q( ~5.39.217.77:8898容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
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" ^1 m" T. m6 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 水溫適中別太高
0 d) k4 L; [6 K+ L( m( htvb now,tvbnow,bttvb最適合的水溫約在42度左右。 5.39.217.77:88987 D) |" _4 u! b) N0 U
& x9 k4 p: @) T: t# J% } l公仔箱論壇3. 15分鐘恰恰好 公仔箱論壇4 n5 }+ z) f; }4 e& R: P e5 G2 L
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 + |7 i* _# P: k0 t6 T' A$ w) w% O
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4. 水溫維持別降低
) o' X0 I$ [0 C6 L" A" Z- etvb now,tvbnow,bttvb可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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