【早安健康／繆亭】tvb now,tvbnow,bttvb* Y! Z" E# P/ G* O" k( v; X
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夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
8 N! I8 _! W( p4 I! h0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E9 k7 R |8 f7 |+ m公仔箱論壇血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ 5.39.217.77:8898 P! E1 M9 g" X- v
+ h; Y: K1 v( n y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 浸到腳踝即可
) n/ J! V* P0 ]- r4 J6 a容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
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( I# Q) D8 U. C# }公仔箱論壇2. 水溫適中別太高
/ z# _7 N- w4 v最適合的水溫約在42度左右。
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3. 15分鐘恰恰好 tvb now,tvbnow,bttvb3 O, |: t* Z- d5 b- C) z
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# N1 w' h7 I) w/ r
& C$ S5 Y6 W5 g' a. O) o& d) w5.39.217.77:88984. 水溫維持別降低 tvb now,tvbnow,bttvb' |( U; h/ _8 l( G
可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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