血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: c* }4 f2 |# w. o
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。+ M9 F* m9 r4 a5 A! [8 |0 i! D. i
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2 L) Z; N' D9 y% i' O5 c公仔箱論壇血脂高不高，看臉就知道0 @* f* t9 V; o: K8 t
`6 w9 {& Z- Y; n! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。7 J2 s: f' y2 p7 Q$ k" {% {
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.77:8898$ r @5 y& s& c2 j# W! {+ Z
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
: Z' r9 C F# U公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
' x0 h! H: t1 p3 K5.39.217.77:8898黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 Z+ d9 K5 s& C; p/ B
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
5 U1 {/ y# y# h( R0 y$ ]+ }& \公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇. `8 t4 a* n9 y; c7 F. ?
5 Y4 z$ o. N! p, N2 N3 w: B: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v8 O6 E: d0 f( a! D* d ?( Y需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ _& p( ~6 C8 y
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高血脂的五大危害
/ w: R E# x1 i# m, A6 r5.39.217.77:88981、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb R# \4 X# {! ~% w1 g" V
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
; W# f' }& F: S. ^2 @% I5 t% \$ k" \2、冠心病
3 O. y' N. U3 c+ Y# Y7 h+ ltvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
( j* `3 n" h6 w; v5.39.217.77:88983、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) N y/ p' z' r D* M- J" K
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
4 J5 s: ^! W; d) k5.39.217.77:8898體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
( q, |8 E) U. w% i7 U3 P5.39.217.77:88985、肝功損傷2 {2 p" Z' v* p
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。5.39.217.77:8898. H, z3 P/ U3 D
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四類人群要注意，易患高血脂！" w/ c, d/ _" I5 B1 W3 r* H
1、經常應酬的「精英」" s( d5 ~; C5 ^6 @& u
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
5 W; ^1 @+ _8 ]3、不愛運動的「宅族」
0 i# h% H* F- B" g7 V: l4、嗜酒如命的「醉翁」 . I# W8 i) D2 _' S2 d
' H3 t1 e/ Y. m O* C% |5 C5 Y5 Y公仔箱論壇如何預防高血脂？記住以下幾點
9 P( L4 z1 G5 S/ d Q0 q( Xtvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食: T5 b; K4 K+ t7 H4 X
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$ Z g' v9 O a/ Y5 Q公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
6 {9 ]( l) p/ |4 b/ A" H$ u( mtvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
5 |. ]0 i! h* ^ Y其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb! J# Q& M% y9 ~! K( V
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。tvb now,tvbnow,bttvb# k" }2 \- t" @" V# e. l5 d% [
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9 r4 B* Z2 \9 O. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& l. Z* \- H4 S$ t; j# l
②飲茶
: Q/ i+ t$ c6 q每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w' ?& J4 o! A" r: G
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇5 C* \- L( g4 [- h
$ [2 E8 h$ @! x9 v7 x" o. n5.39.217.77:8898研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲
( G% j. k! b$ ~; ^ D5.39.217.77:8898自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。4 C# G& ]# O9 Z! k3 [: |2 N i# O
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3、優化生活方式
; ^# S' o; g- P& @ U# e( Q) @; w高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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