血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇, |5 d) i& Y O0 _( M( s& n. B
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇" N1 `/ h( r( t
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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5 }* J4 i+ m1 P) w公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb* {! \% @ t! t$ z: T3 c2 C4 Y' u
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+ Q4 k7 h+ t0 m8 Ytvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道+ h+ V& _$ n0 K6 Z7 w0 \
1 b' K% y! \; M南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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% v& G) ?; I, ]2 `公仔箱論壇高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇" N# a0 F6 \" P$ c. q
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
2 P- c6 y$ R& atvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
8 E2 F- N* ?1 |黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
/ o6 I0 M n! M$ h8 J8 @: g& d7 H老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
/ ?: |3 I7 s1 j" j( ]% W5.39.217.77:889840歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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2 @; {6 h( F& i( \& {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 w+ F8 H3 l. W6 M5 _* X& q
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害' I+ s- h* y6 j r
1、高血壓. A( ^+ `3 a1 I0 n, f! ?' ^
2 w3 G7 F2 |" z% d$ E, L' Gtvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U, U3 v5 I3 \
2、冠心病
6 f1 }/ N, G9 P3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
& i6 t/ Y- x, x公仔箱論壇3、腦中風
* P1 x% y, H5 j4 ^- I6 U. a5.39.217.77:8898人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
! U2 t# Z0 C# _; \5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 P: p) z5 N3 N, \1 w( u
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8 D2 N4 {+ u# u) @! [$ q4、血液黏稠. ]8 `" k% A2 S$ o
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5 B ~7 ^( H6 M8 S& P$ M- e
5、肝功損傷
9 y" F" U& p+ Q* c4 ]5 Z長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！! f! t! U5 x/ h& u+ Z A, b0 i
1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇- J$ ?% \2 J1 q+ w
2、喜歡動物內臟的「吃貨」2 s$ D" z$ y1 v, `! o+ {# p
3、不愛運動的「宅族」
8 T2 H7 c& o! S/ |: H2 w4、嗜酒如命的「醉翁」 $ o: ~& H& r! v7 E
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如何預防高血脂？記住以下幾點
) S6 H- c9 |4 i1、合理膳食
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! n4 C' u% f0 S% O* q" E& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸5.39.217.77:8898! }$ a6 T3 v0 y3 i: K3 E5 I/ u
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇+ p) m3 u5 V6 T+ C
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 [$ n( h; x; ntvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶公仔箱論壇5 U, b, E: L& E$ Z$ G
每天一杯千里追茶：促消化，降三高 {! O$ Q7 G7 G/ ~' ^9 e
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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1 H% W/ o5 I, D- D2 b5.39.217.77:8898研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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k9 K& o4 C2 M) a5 b公仔箱論壇2、下蹲; i( w- J1 H7 @ W% G& f
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
3 P. ~: R ? [6 O% l1 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b0 y( x" o5 r% z* G& b# y+ o+ p
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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7 Z- A7 V* [' ~% t. [2 e3、優化生活方式 z/ M/ t. z1 l& i
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
* I; m B4 n8 T% r7 W) G公仔箱論壇
+ f8 a+ W, S: Z# _tvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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