血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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9 ~) K8 C: n# _# ltvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
4 O# ^4 b s0 @+ z! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。1 T4 d9 P! W: `
( V4 W! q' } J9 N! l公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道5.39.217.77:8898$ u1 T/ `9 |7 J- c% e+ F# \3 S* s7 ^
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
/ S$ Z4 I7 x$ U: S4 X5 |/ l* |5.39.217.77:8898眼瞼：有沒有「黃色瘤」
; p `8 e- n/ N$ _9 c, {3 y wtvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb; z! `* f+ r$ }/ q% {9 Y
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
& G" x4 p! v) a3 n* o: Atvb now,tvbnow,bttvb老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。# X2 z# \4 S3 ^3 ?! ]$ E5 h
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。 ~ p2 I# \( j: J Z! K1 l9 F! b) F
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( { i3 R/ B$ v s需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。' r2 e$ v% }/ f! {( p" R6 u
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高血脂的五大危害
- E# t! V' \. F! htvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓
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8 Q: E8 {: x+ K: O7 t2 R9 m. x" P. j; c人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。2 Y2 X4 u: s# f, s
2、冠心病
( c: E" W6 @$ H7 S! z) e當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。) A; _% y! \/ T4 K1 L# ]
3、腦中風
1 y. ^" T: m% N' h |- H5.39.217.77:8898人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 K K0 F+ Z. A3 l
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇- N# L' X) j' E3 I/ k; C- w
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb' m8 F- x* g! l( Y
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。公仔箱論壇, J+ j5 |5 O0 }: Q! O6 u! y1 g
) F3 w2 D' ?* }' X8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
y0 s2 }' ~; Y" n1 s& N( L( A2 Ntvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」+ U* p: i/ ~$ u
2、喜歡動物內臟的「吃貨」5.39.217.77:8898' T( b+ \. e/ M/ s
3、不愛運動的「宅族」
, G7 R* l6 h* a4、嗜酒如命的「醉翁」
' l# F& U+ Z$ B8 }& B( F3 |6 A, _3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. t* @ C8 n9 N
如何預防高血脂？記住以下幾點5.39.217.77:8898, K, r" E. H* C% z/ I3 l; q
1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb/ o4 B0 I- m( r
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8 ~7 W& z$ ] B( ^* T6 y5.39.217.77:8898①補充不飽和脂肪酸
3 G3 s3 L: s {tvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
. J3 Y( P, f6 f, l+ m4 l/ S其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
9 g) J S& w& M) j; W4 y毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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0 k0 Z1 P" K n. w i- O5.39.217.77:8898②飲茶
% {2 m+ j' _7 M9 \/ k' u" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高
$ L& w7 R1 [. u* n3 p. qtvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ o$ }3 b4 ?
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5 U8 j: |0 A5 q5 O+ i
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$ D: D7 E1 ?7 j% ~/ ~/ C8 J* Q! A8 Z0 r2、下蹲5.39.217.77:8898; J; y1 {2 ?/ a
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 C; W8 Z: F6 W& X8 T
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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$ `! j3 W3 `6 v otvb now,tvbnow,bttvb3、優化生活方式
6 P* D8 L h8 F9 b8 Q2 w" P% x5.39.217.77:8898高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5 [% {6 M% }) s) D
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4、定期體檢
& b/ _# Y" ^$ Atvb now,tvbnow,bttvb
& o% G1 m9 k% B Btvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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