[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j" h* M5 G. n8 b: M

公仔箱論壇* z5 o0 i0 ^  V9 F
3 ]  B3 X+ s0 h! s
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
公仔箱論壇7 H% t9 h# G/ M$ v3 k
儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。, ?6 A1 v/ y$ S# R2 A  f# J

tvb now,tvbnow,bttvb0 o  o! ^* @# n% B% v1 M
7 w& p: U1 {) o  t7 M

血脂高不高，看臉就知道
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ z& s! X# }) n
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O" z- s+ G( Y7 g

高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h, c  n; @2 R& j) {
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇' p: `: a6 M# [4 E

黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.77:8898 |* F# r4 k# @" a$ g+ i: V; \
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇4 w. @4 w% u4 R# a
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。% b# {9 C; @) P( s7 j+ ?) u

需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
公仔箱論壇! E3 q6 U1 b6 A& T/ }
高血脂的五大危害
1、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb. g0 E' n3 ?. X, L

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
2、冠心病
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb# |4 U$ P- T8 j4 U2 H
3、腦中風5.39.217.77:8898' a7 n' z- p& g9 l0 F7 v
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ {# \+ _5 v; e4 H3 m3 s% K

4、血液黏稠; }3 ^6 ]- O5 H. E
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.77:8898' d2 ^2 A3 }& Y2 N" _+ u2 q$ j
5、肝功損傷
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
0 _# I6 A/ t7 H2 p3 l2 T5 o1 ?
四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 m5 b/ N7 b
1、經常應酬的「精英」
2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇$ N; S1 E( X# q' U7 e
3、不愛運動的「宅族」
4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.77:8898, k2 N1 E# a- G

如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb( Y( K. [7 d# E7 G
1、合理膳食5.39.217.77:8898$ c1 J) v F; M& |* f

①補充不飽和脂肪酸
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 S" F' \- D# `* [
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' k' v; {" x* }+ d) }: D% c/ B
tvb now,tvbnow,bttvb1 i3 e6 p. V0 n! m2 ?* F5 u' b9 e

②飲茶
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇9 e& ?- G* c' l. E" o; B
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 U a- ^" Y: c/ b9 p1 c8 }

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: Q6 l. e7 }9 q+ m5 j# t+ ^! k

公仔箱論壇# X& T* x5 g2 P5 G8 Z  Y
公仔箱論壇/ L  \: E3 w% K- e

2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ @0 {% r, P  D- Z
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇" @: Y% e+ N4 u4 y' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- E- X5 _3 @0 J: v
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。/ g, x1 r" _4 N- q" l+ t

5.39.217.77:88986 E' Q; k) N3 ]- @) ^
( B' S2 G# q2 N3 `0 C) v8 P/ s- l
3、優化生活方式
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。! ]) }; v: e X* F1 `. ]: R; _) t
公仔箱論壇0 j! R5 Z; \! z! {; h3 K
4、定期體檢

45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 9 元 功勳 + 9 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表