血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇8 ^$ P3 `: D7 ~ N( b4 b5 J; G/ x
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R3 z* t2 O8 ~9 K
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S% W" O; t6 J
$ U2 }- d; O* ?, \/ a* U: F儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5.39.217.77:88980 C% R5 V) J l$ e
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! N; O v) v! V E8 s d; ztvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 h$ N D* j: @, d/ J& s/ l
8 r+ R; j8 F+ s- S. L公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。 v8 Q0 D) r* q( G J
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb' z& {7 O/ ?4 m% ]8 D1 i. p4 ?& S
眼瞼：有沒有「黃色瘤」- f- }8 u- F3 L+ ~2 |$ n% d3 c
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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8 h- E/ f! u1 V9 k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 o. V) m- |1 W: I3 Z5 u6 O0 c
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黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.77:88983 u' ]& p0 I: n, b/ a" G7 g
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5.39.217.77:8898& W' D( q A$ s* f& `0 Q1 ^
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
2 R3 `1 T6 Q+ E5.39.217.77:889840歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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1 L* @5 I3 T4 f: V# h9 w i! p公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。5.39.217.77:8898+ l- f; k" U5 T0 k: ~: t
! r( |8 Q* u2 D* _5.39.217.77:8898高血脂的五大危害6 g" k: U3 d4 j# ~( n; j; `7 |% i4 j
1、高血壓公仔箱論壇- l% h, {2 h3 v& d
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。5.39.217.77:88987 j/ m& \ {* v& P% s, c O
2、冠心病5 x% R1 `( u3 \; {+ D7 d
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
# U5 x& K, y; q2 |1 y9 Ktvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風- m( _- f5 v6 }
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇# ]5 W+ `: \: [, A. U' G# L
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: j5 k1 J+ w0 W+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠/ { I% Y; h* j3 I
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.77:8898/ B1 I9 N- `: [5 V: j+ u' Q# E1 D+ h3 y
5、肝功損傷5.39.217.77:8898+ [5 T! Z7 b( ^. s0 m: {6 H& R
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]& I" o, V6 y! G
$ z+ F* f% t& E) J6 o+ _tvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
K7 Z2 W( O, i% D/ ?1、經常應酬的「精英」
9 ^* X' x+ W4 ?- j4 f; U2 @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」
1 S' y" @6 \! K% {3 o2 b: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」
; C" i, [1 ~ F3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、嗜酒如命的「醉翁」 5.39.217.77:88982 s! R+ _ l5 b
, b: V, \7 L2 Y C gtvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點4 f p' y% D/ O1 O* v% M0 M
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
* ]. i+ f% c$ p0 T3 a5 p" x比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇% g, G' G$ ]3 c4 p5 I6 M4 B
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
# A% f4 N' z8 ~3 u8 u4 t毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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8 g: K' G5 f# ~/ b& G5.39.217.77:8898②飲茶" v" Y% W' V$ k+ s2 x' F
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇6 b/ x2 F# A$ N5 @' z
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb( m4 |' o h) t$ z
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2、下蹲
- W# K# H. u$ J4 k# t: e自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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0 m+ W; T( I) N7 _/ x% h公仔箱論壇長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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4 U3 w0 G5 T0 y- s# S5 ?5 v; H5.39.217.77:88983、優化生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) U7 [5 \7 j k: m0 c; \
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。0 [, n2 A, e! P, j/ d. u
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4、定期體檢, c0 Y7 {6 f0 @8 D* }: R5 B X
. ?( n g% _0 I) k+ g公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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