血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb* c7 h1 `4 {' ~6 q: l8 ^: m
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- a- l( k2 E3 L( D1 Y據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。, F+ f/ I* Q# W7 v8 i2 [
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb; \0 R$ Z' k# K [$ F2 G8 J
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
7 \ }. A K; H: i: D; N8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J2 n$ y% H2 Z$ p5 ~, w0 A南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
, E+ m3 @2 ]2 G; c5.39.217.77:8898眼瞼：有沒有「黃色瘤」
: X5 {# S( c s% W3 D4 [tvb now,tvbnow,bttvb中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。, d, ^. P/ d. M# L z
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- e+ I7 `* Q$ I4 E" Btvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。
8 L l; `0 }( f' f: Q0 d% a& e黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5.39.217.77:88980 Z5 Z# Z! _+ W3 j9 b( H
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。公仔箱論壇5 I7 A% X- L, M
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb% P! J4 F7 p% \ G
+ Z6 d6 d/ L$ v* I! n) W4 Y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 a- K W0 s3 k! o" i) n4 h- X
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
$ P- v) @* F* {- v$ {. W1、高血壓公仔箱論壇 x6 z8 p1 o& P: V2 c* \
' A4 X# P! ~+ R& x7 B7 c公仔箱論壇人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。1 Y3 Q8 k8 A1 L% v, R
2、冠心病& g& {; Y/ Z2 M+ Y" [7 Q1 ^4 _7 U$ J
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 H; L6 l7 B
3、腦中風
3 H# n/ \' r [& i6 V! a1 c% o5.39.217.77:8898人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ G0 _4 n5 w. N1 |( G1 F
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. V N- R# N' W. F+ e. f6 q: r5.39.217.77:88984、血液黏稠
# J6 {/ L i, P- |0 D$ E" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
3 n; t! n0 Z1 t7 ?- v5.39.217.77:88985、肝功損傷5.39.217.77:8898$ e% p1 w: R% h
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！
# t6 k ?2 m' N8 P7 N u# x0 X公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」6 A, U/ p& ~" ]' i: ?9 r- v4 \. F
2、喜歡動物內臟的「吃貨」1 M3 @7 S" E$ ^
3、不愛運動的「宅族」
4 _. p) v1 _' I- J- X4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! X7 U8 ~. [8 v& s: X$ m1 d. W. ?! T
& @# l0 \! p: ^! Z& q( utvb now,tvbnow,bttvb如何預防高血脂？記住以下幾點 R( w) i7 E' h. g6 k+ \
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸* V& m) y7 ~: j8 h1 F/ V/ W- O3 C u
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
4 U; _& f1 a- r1 @8 }其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb" F8 e' O' Y0 _
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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7 C- X; ?. U& v+ P/ P3 Ztvb now,tvbnow,bttvb②飲茶
3 l; R! P, R/ u; i6 r# w/ c* b5 a每天一杯千里追茶：促消化，降三高5.39.217.77:88988 ^7 L5 a; J9 \3 g( B0 N7 q
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。" W: x' {2 R. ?1 k; [
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb5 R) I1 K2 i; J9 t% r+ g0 O+ E
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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6 O+ ^! c8 n& o# v% @) R$ Htvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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* M% W- B) L5 P' Rtvb now,tvbnow,bttvb3、優化生活方式
; X: g* l+ ~& H( R' ~. r3 G9 gtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。 U q* e9 J3 V1 o4 C/ A# l. y8 w
1 n2 l% M; H. f* `4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb t9 p: I, q s p
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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