血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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% M. W, z6 [& N( q# L7 Q5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ p) Q; B; A
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( ~0 k$ k" ]/ B1 A- [tvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。5.39.217.77:8898" g; j E4 [4 h R, Q
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。8 l8 R- f: C2 C B6 ^" M
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇7 e% N+ G: ~ u( B/ M2 `6 q0 i# L
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。+ c- J) `& t- }) J
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
7 G& _" {4 t8 K, ^5 `9 P uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇/ n+ N9 ~8 k# y( {! `8 O( L
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.77:88987 P6 L9 | I8 X2 p* v: o9 O
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb" I9 J% V0 W5 e3 q
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
: G% h% S3 z, y8 D/ s( f8 ]' P: ^5.39.217.77:889840歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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# G' i) F" L. E. f5 Ftvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
: @: w) c6 p! ^0 a: s! ]公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。5.39.217.77:8898" B1 E8 b2 b8 {4 _
2、冠心病tvb now,tvbnow,bttvb; P6 _$ v2 {' `7 s0 j; {
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
4 M# I4 ]4 Q, O( h" g3 S5.39.217.77:88983、腦中風
7 B) H5 m5 n& z! G+ C人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb H( }! g; G# H8 @6 ~. c0 L6 b
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 u3 M' d3 _
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
( H$ x' G) \+ \, P7 G. m9 |公仔箱論壇5、肝功損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L+ H" N" l' \8 J5 \2 X
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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: V) }% [- }; i9 M* @3 Y四類人群要注意，易患高血脂！
& w8 M" b$ T4 X, P' G1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb( }/ [) S- d2 R+ w1 [7 p; }- ~
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
" Z0 `; S3 V+ A5 @; ]" [8 c9 T: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不愛運動的「宅族」
+ d, ?/ {2 H# W% [/ h4、嗜酒如命的「醉翁」
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9 ?$ A$ v% c' ^, e p0 L公仔箱論壇如何預防高血脂？記住以下幾點
6 ?; V7 V# A/ b* [6 b公仔箱論壇1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb j$ g8 k: U: o. i9 k2 U/ t
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
5 D7 L; y$ N; B% e1 H: j公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 x" Q4 t9 M7 R9 e毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇! V; O( V( B- s L4 i3 o4 {
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8 V8 l$ d2 \/ {- g: Z②飲茶# L# W$ T0 S% b5 F
每天一杯千里追茶：促消化，降三高8 |; P+ U! X9 S& h5 [
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲5.39.217.77:8898" p3 C3 l2 j4 C9 v
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇1 V( \; t9 V q1 F: D' g
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) Q0 o/ g! |; I: T1 o* {3、優化生活方式* `, D, i7 v( @' Y+ d% ^% i
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& }/ h7 Q# d' d: r! e, S5 T
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb2 ^( {: c2 G7 ]: @( m4 g9 p5 P
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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