血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ - n5 k8 a$ W/ T7 P. J
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
3 |( a G9 _' f% b. _tvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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: _6 p( [2 J$ x* g1 [0 h5.39.217.77:8898儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T4 q& A# F1 H+ L: m8 a
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3 y* {1 c$ ]6 s5 K2 H @5.39.217.77:8898血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P1 B' K" b# s3 z% l) W, l; f: p
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。9 v! g% M h* U5 I* h/ ?2 d
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
/ G6 z3 s% C( d# w0 C5.39.217.77:8898中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
# P# Q/ U6 q# F: X# q4 J: h黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。: {: B l2 g3 X$ e! a5 ^% s( B8 w1 v
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。 Q+ r( k- |9 i
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
; o, Y" _ z8 l; X- ]; c5.39.217.77:88981、高血壓公仔箱論壇* t# [: L W. _
4 s7 q! o. y$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。5 \& [- Q, @5 O6 ~
2、冠心病1 X. G$ }) I4 n; F8 I) v
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
, O! Q6 }' _+ n a7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風公仔箱論壇+ {# |) H' Y! B; k5 ~6 K
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇" u, l1 c; E, A: P3 X& R' y+ M
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, w; x/ S+ L( t# a: t4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb3 G1 J" @; B, X! k1 l
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 O, d/ T" M7 J6 r8 n0 s, S/ I" ~
5、肝功損傷
7 b8 c6 v& y) ^* ^9 W2 Y! s公仔箱論壇長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
) G& ^- J9 D- A" S7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F, m! i5 y" \, }5.39.217.77:8898四類人群要注意，易患高血脂！
& Y# w2 H% ?% i qtvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」
( V2 [% K3 P, e$ M5.39.217.77:88982、喜歡動物內臟的「吃貨」
: } a' g* D& F( {& u v! ^tvb now,tvbnow,bttvb3、不愛運動的「宅族」5.39.217.77:8898; ^6 b* I: j. M2 q/ s
4、嗜酒如命的「醉翁」
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5 ~; q+ T4 @4 b! E5.39.217.77:8898如何預防高血脂？記住以下幾點
% c3 O! q# f, [) C+ ~5 i5.39.217.77:88981、合理膳食公仔箱論壇6 d( G: L. ~& R4 ^* \8 O. N
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①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 H/ u( u' Z" p* a0 Y* n2 l
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
- p' w9 ^+ `9 L( c其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
- `- W0 ?6 |/ x/ c# P3 r公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。5.39.217.77:8898* w$ ]& ]; P0 |, H& v
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- [; P6 G: O# H- f. }5 p: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶5.39.217.77:8898, `6 G- D1 M3 O( ~. V: e0 B' l6 O
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
8 @5 G+ `) o1 N' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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9 \' L. x6 J$ b% a" E6 z+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5.39.217.77:8898* d. f4 j3 Q, s, H
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* ?' a) K- V/ C4 U" I- p2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲
/ o) ]& H6 _. M5.39.217.77:8898自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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6 \; i* N8 ]; q長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% z7 N' t5 W+ \% M
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2 J0 h- H g. L# g3、優化生活方式
" H$ I* ]8 f4 `' D/ |6 M5 Xtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.77:88981 k+ T! i+ h7 {' Z3 G/ t
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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