血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb+ H4 {9 Y& z0 u' d
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& n" D5 W5 s* l* T6 |2 S7 d: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( v" P1 o! a% h8 g0 J, C S7 K) c
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
" B, W# f- l7 a0 dtvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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4 h" Q1 Z% U. x/ @: J: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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$ u! K) V; q3 f* I/ p# C3 m血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, n+ p$ _5 b) f: |4 d
: l1 U1 S2 T0 r; K3 I0 r5.39.217.77:8898南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 f, |; U2 v" f
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
. y9 m2 Q$ O4 u+ u公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇5 L$ D% s' w7 ^# F
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇) h6 ]6 a4 ]5 f' x& r- P7 Q
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7 d+ x- ^- \( N( c' O5 L7 K) p8 Atvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。
- p, w( N$ `: [+ ]4 B: ?1 T公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
. C0 G, h! y' V/ {' L: o& m* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
, W4 a2 p! V7 d1 M7 T2 X5.39.217.77:889840歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ h" T8 l3 c; K6 M
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/ w1 o* v* v3 h! J4 c6 l! e w: O需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
3 T1 k' P5 ^. Z" W6 ^% z( j' S1、高血壓
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: K$ A& g1 Z$ _. N, }tvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
1 _8 g, w, |: {, _3 F1 v0 Z" F2、冠心病
/ w* e3 u' H5 G: s3 j) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。7 P( b* d6 M, W) d& ]
3、腦中風
* l# \1 y- U" I9 Z- Y5.39.217.77:8898人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。1 y# W' q7 N4 r: v& X8 F
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4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" v: ^$ `. [ k
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
8 k5 P; |5 s2 c; U: I7 i. `3 A6 r5.39.217.77:88985、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb7 M) Z% S( P4 \' q6 S; r
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。- d* [ ?$ g9 Y7 X
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四類人群要注意，易患高血脂！
! P6 @% d* ~# A+ l6 v" X6 z1、經常應酬的「精英」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% x& Z- k% D
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
( A) h. @ j' H5 s9 J2 U! \ i: P5.39.217.77:88983、不愛運動的「宅族」5.39.217.77:88983 j4 Y3 E1 F6 N/ m, k: k W2 k% _, N
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點5.39.217.77:8898; k6 ^/ g+ e* U# J% {) [
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb" N: T1 _/ @6 \0 x
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 \+ g( e: j0 i- c; y9 I
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
5 t; J; H" Y$ ?tvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
( F% m2 {' v% \: l每天一杯千里追茶：促消化，降三高0 y+ o4 X! z' @, u) W3 A& u
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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7 j, Y+ y- J+ L( D/ M5.39.217.77:8898研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇. Q6 Q' ]5 E" ^8 D
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2、下蹲
8 `/ `% W, W* V4 {' U; a自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。5.39.217.77:8898: ^" ^" l/ S5 O; i% ?' W
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; F! x- O/ r( C* j2 }( }3、優化生活方式/ ^: n1 g0 g. u
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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( D) i% @% q' v+ l- G9 T4、定期體檢
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$ F! w& n2 p. _* i% Q! G' G& W45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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