[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u9 ?' ~' t8 @) L! J/ g1 J2 [

據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。

儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。

! L. C( F' |4 P& g

5.39.217.77:88988 |9 h" y( I# O j% ]

血脂高不高，看臉就知道

南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。

高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。

J9 G0 ?# }& i$ ~' n5 v' F; ?+ y9 |! l2 z

4 O1 s3 j6 e, O6 Y' F" O/ e- ^" z
黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^' M- ^1 w0 j/ O; s: w5 M
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。tvb now,tvbnow,bttvb+ j, X/ R5 A3 ~) P/ Q

公仔箱論壇- d, D9 s8 H) ~! ^7 J- X# u

需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。

高血脂的五大危害; R% z7 |: y# s/ s' B- O+ c9 B
1、高血壓# g9 _# X( ?* u2 h% f- E

人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 r" X8 x! n5 [! C0 i% `
2、冠心病) I5 l- S2 a9 ]) j1 x! V$ M
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb& K0 M4 L2 D O
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。公仔箱論壇1 f; X7 D4 i' P

/ ~4 G- Q* D3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# i6 t# u+ a: C  C( d- Z
5 b% G4 F1 u1 D; B' f. @* ?3 {2 o* l1 [
4、血液黏稠$ J  V& c. `3 G& j3 v5 k- M
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
5、肝功損傷
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
5.39.217.77:8898$ W" N: k# e* u, B+ j# ^9 ~
四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇# ~6 E0 K+ z- ]7 b# a; p
1、經常應酬的「精英」
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
3、不愛運動的「宅族」5.39.217.77:8898  o) U. Y/ |  k
4、嗜酒如命的「醉翁」 6 @5 P% W1 ]$ H7 \6 `9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K% f9 q5 S3 [( S8 }; Y. z8 i5 C! e" c
如何預防高血脂？記住以下幾點7 g* U) ~" d9 q" j
1、合理膳食

( ^6 P. {: P% e O' m' m3 F
①補充不飽和脂肪酸
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。+ e* m0 ^8 N" R1 L5 w, I: f# w, R
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
) {) x1 u3 @" e6 U* e. `

. `  g" k( ^4 @$ O
②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb, B- t* X% d. `9 v: Q# u
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇$ F- R6 G. j$ K8 m- d  Z
0 E$ r' h/ m; D, v8 B6 w/ Z1 b/ t& A
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5.39.217.77:8898  W5 J6 z) p$ P* {1 o: Z/ i9 J' |

' A% K6 v5 n& d2 c
2、下蹲% Z. a0 f, K1 V( k P8 j/ ^, [
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
( q) G3 p! i5 y, s. w o: H
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 \% m" R+ k9 G: o

公仔箱論壇+ W. w6 y  a: V1 y) d; x$ @; b  m: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& K9 x8 L  q. s1 |
3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb" `: x) j% W! v6 h% @
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.77:8898' y# [  X. U. l# Z5 W: p
# W& h4 ~* O7 ^5 l9 y# m
4、定期體檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% }% C$ O8 A

45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 9 元 功勳 + 9 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表