血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇6 |& }6 P0 M, l9 |' G& {3 N
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。3 Y" p& {' k' R/ u/ ~
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 q6 F2 h! o3 I% P- \; H
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。; z1 w9 Z6 S8 s
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb9 k! t$ n1 n4 W+ H
! c$ G/ b/ ~9 x) i0 k! z- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
# V1 G9 O! c$ v, N- dtvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」5.39.217.77:88987 e: a! u. Z, k2 L
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb J& {7 ~- X8 b) l0 t8 n
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黑眼球：有沒有「老年環」。
- l4 n' f9 z$ c; K9 A2 P( T公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
9 n, e' J. ~. F7 Z* r公仔箱論壇老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
2 d: h( B0 k: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
: J. [" e/ Y4 ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* I3 _; j) E9 k
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。3 m$ F. a$ W! O, g2 i1 l! H! V
k, z, G: C) f* \tvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害
+ r9 c4 c0 g9 R; n7 b$ U2 wtvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓
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" d4 {4 T; x4 E人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。1 H- Y6 _5 n& m
2、冠心病
7 g$ p/ w9 f. m' p2 u& k2 C% `/ h9 i5.39.217.77:8898當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。2 Y6 ?/ _$ v( U C# Q
3、腦中風
+ J1 L5 U0 t/ P, s人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。5.39.217.77:88980 f, m+ Z: @; M+ {* s c
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9 O9 B7 W, i& B; x3 p; a6 m0 [7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠5.39.217.77:8898& ]& U5 J; ^& _
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
6 [5 t3 N2 f7 b公仔箱論壇5、肝功損傷
" P5 W) i$ F7 z7 f1 Q$ V公仔箱論壇長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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% _7 Z' x, [7 S9 l4 Q, Y& t/ Atvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇2 C8 h4 ?" `; q0 I! r
1、經常應酬的「精英」
$ C0 R5 L* @4 n8 x a/ m! }% |9 M: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 g5 V" Q/ B! _
3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb( k# l, @( h! v2 d% T- v7 r
4、嗜酒如命的「醉翁」
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% d A" k7 x0 s5.39.217.77:8898如何預防高血脂？記住以下幾點" a T/ D' W% @& h Z
1、合理膳食" i6 R, I, d' z2 x0 s7 g' {7 F
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' \# M- k7 I0 K/ c. _. G9 I①補充不飽和脂肪酸
6 G* s, i0 p' t Z比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.77:8898 E3 _+ I8 }9 j9 o, T8 n \
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
1 a' G- T: _( a毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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2 Z. ]& b. R$ d. S1 k \②飲茶9 B; q4 N, c2 n, D
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
1 B" [* M/ n0 Q5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇( ]2 G) f( u0 }3 Z
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @ _ H& g. i0 f" P
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( w8 \! x7 J' O2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S$ K B: }4 Y, K2、下蹲
* O4 E3 ^$ t! y1 M" r" ]tvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ Z) O/ S3 l/ J: a9 [5 |5 C
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3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb+ Q) j3 M# b3 L
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.77:88980 o4 C& n% O' l- u2 r
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4、定期體檢公仔箱論壇9 | G& M' N1 @( S# f1 x
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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