人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
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/ X" i$ i/ w5 r3 b! C3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。公仔箱論壇1 N2 r0 Z+ }3 F" B$ P5 s' D
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4 `& C& l" l4 \tvb now,tvbnow,bttvb1、遺傳因素! i0 }; s% a1 u- p4 Y$ b& \& |0 c
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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) e* X! {1 X( C. _& d公仔箱論壇有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 3 @* Q! l+ X3 n: K8 l
$ z6 y+ ~$ ^" \. M0 U藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
1 _1 t5 C4 E0 k4 K- d$ M& f1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ H! E# S7 Q9 B6 R- K
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4 C: q2 O& O! L4 M: P' N6 D) P2、疾病因素tvb now,tvbnow,bttvb+ M3 y1 S+ ]* f( s
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
4 G7 Z3 L8 R5 y5 T$ Z) a9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- F. ]7 o4 ^4 [1 z0 g+ p4 c4 {2 ~
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 公仔箱論壇, R- t8 ~) L( {% N
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7 X: B" J5 L! y( p+ a具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇! @1 F, R, S3 E }4 O
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1 M# o- z, d4 O- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、營養因素
: _' p$ R/ N+ S據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
- M2 o1 t& Y, A' K8 _- R+ K& \+ [5.39.217.77:8898含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
B, l* {6 m% \1 M4 V1 U1 I; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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( ^7 G/ c* f/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合理飲食預防白髮6 Z1 O, T) A, M1 }1 H
9 q5 }" i9 b y; l凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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