人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！% a8 H# X& f- ?+ E
# Q5 C1 V' k6 f# R0 h8 {tvb now,tvbnow,bttvb造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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" o2 I& Y `$ i' z. B2 x1、遺傳因素5.39.217.77:8898' O% }9 w/ ~( x% P; ?0 n
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。7 ]5 Y% h5 J9 D7 B3 Z4 V$ R& e
, i) P. U) v6 s* c% D, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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J9 k. K: \; o, O. j2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2、疾病因素5.39.217.77:8898! o, p; L6 U8 U- |
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。, { {, m+ d% k3 R4 a0 ~1 V! K
" }" b) `3 }2 P. e. D7 g: X2 F' d! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 5.39.217.77:8898% L P7 |! N6 ^' P
. B6 \% m# k; b" [& ?7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& l+ ^, ~( f+ ` N( y& j: L
5 z# h2 \; }5 p w0 rtvb now,tvbnow,bttvb具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。5.39.217.77:8898/ H {2 q" y- S, r) N, w) d I
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
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 公仔箱論壇5 a1 L# n' P: m/ `5 E* j6 A
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3、營養因素tvb now,tvbnow,bttvb m" e2 P+ s5 }
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
5 ^- _) Y& f, h1 t2 i含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! f% D2 n8 e- a& ~
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1 D, o/ p( P$ j. ~% }tvb now,tvbnow,bttvb缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# u. J, J5 K
( h" d) N; I9 X, w' _公仔箱論壇合理飲食預防白髮8 u" k: u- Q ?' o8 m
. a# j7 x) F% Q' i6 t% _5.39.217.77:8898凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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