人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！6 p& W+ v1 \9 {9 n) \$ s
/ A- }) Y9 z k8 k ` c! L3 G' d5.39.217.77:8898造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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) T5 n# {& Q3 W4 c" W1、遺傳因素
! x/ e, ~- \% x4 C+ z% u3 ftvb now,tvbnow,bttvb白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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8 s. O a4 Y) Y+ H5.39.217.77:8898有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。; n; W" X& r5 V, c+ e
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! u/ d4 F+ ^: `: k2、疾病因素
- o( z: G# e5 O% `: P$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。公仔箱論壇9 F8 k9 e& M% Y) D) w
$ u% h$ n4 B; c: z r6 ~( }對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 : d* B7 @) {2 \; ]- @
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( v! \9 ~0 i7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。- Q V$ a/ H4 g' m) S/ y, l
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。2 q6 h# y- Y: x% b& M, n
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3、營養因素公仔箱論壇9 Y1 x! ?! v2 [1 M3 s: |! S
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。8 j* j8 k" p3 V& A, ]' A1 Z
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；tvb now,tvbnow,bttvb& x* @3 U; s! \5 O A
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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4 t" Y+ a5 ~7 ~+ h$ y5.39.217.77:8898缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb& D# ?% }5 U3 o: x( F
1 ?! N1 ^% ?- A# H0 E# B. m% j% d5.39.217.77:8898合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 ]- `, o# c# L# j7 ?
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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