人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ }/ q# `1 C2 ^5 ^
6 c7 L5 y$ @7 L: b+ E. X公仔箱論壇造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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; j) R" F1 p+ J) m; d+ b公仔箱論壇1、遺傳因素5.39.217.77:8898. M$ H- {/ K) F4 Z5 S1 @( P
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。+ |1 I6 s2 o8 J
6 y% m+ k8 |# Z; a: ^* l5.39.217.77:8898有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 ! z% a7 G. k0 @
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素5.39.217.77:8898# s; K# j- {2 p/ G
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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6 p3 J/ l* C: T' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b# T5 x5 N6 k* J9 F2 _
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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- R% o. ? ?2 E# m公仔箱論壇這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。tvb now,tvbnow,bttvb# W6 l8 ^9 H: e2 H1 j l, r
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5 h5 V3 X% A$ c2 Z( O$ m5.39.217.77:88983、營養因素7 G/ M& Z/ G+ ]: s6 g* U; T' [
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。, J( L9 ]8 e1 u0 M/ u
7 G9 w5 A3 O; i5 G. r& {8 P* m含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
: q5 E4 r; B" h含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 - x! p+ h0 O; u7 b( n% P
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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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0 u' k' ~ m$ s合理飲食預防白髮; x: K' U6 A) F* ^7 u
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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