[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

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5 n. ?3 `5 B. s" q2 Y: G- Z【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來
' V, P. L$ u8 P5.39.217.77:8898【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎
1 v5 c( g: ?5 y) C. _' t0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- a: C3 r( x8 k