彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)2 u; K5 Q" Y/ T; G
+ O U+ C: G, ?
【方法】雙手合十,然後從頸椎到腰椎,一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時,雙手開始著地,跪下來,輕輕磕頭,然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭,依次地慢慢直起來5.39.217.77:88989 P* U9 h8 Q; o$ c: V* [. [
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心,有利補腎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k. Y, \9 r7 g. z% |% M/ R# X
/ Z1 ?) T. S$ |4 w& R5 b- K m" T
|