高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
- ~/ J; `4 G7 d公仔箱論壇" F9 R* Y; R- [
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
; ^# h! W2 M; Y1 j2 i: O W; h) q公仔箱論壇
" Y# s& m: _$ H6 g2 e# @3 y5 i8 [ n中央肥胖易有三高
# O+ ]+ Y, P: l; N. n6 ]6 y+ _, [1 O, H. w4 L5 T5 ?/ `0 o. _
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。公仔箱論壇( F4 ^4 p$ m5 G2 z$ W5 f2 |7 m0 H2 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ W! [$ D: b% Q' F: U) Y
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
( l* E1 |- H6 b" T& K1 \
# K9 u6 w4 P4 @0 j* f5 O1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _1 ?# c4 f' T1 }1 H5 ~
! A, y/ X) M* {0 u5.39.217.77:8898家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰公仔箱論壇& p f( U. p8 ~# |: U
- o) s( U, H" @4 f3 p2 j3 [3 Q1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
2 E, n1 U% ^( x! Y% j! w, t5.39.217.77:8898
, Q' o& g! G, L, ^4 a2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
. B( `: p* B' X0 e5.39.217.77:88980 k- G6 m: g5 v- w+ m
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
: a( N8 s" z" f2 k+ B' x6 E3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" R1 t7 C/ ~. }: E- Q+ Q. O
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
/ f9 @: ] i5 y5 @ @( U0 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x) S! l7 O6 ?* Q( G
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
4 z6 K G! k0 V( |6 Z, [* }公仔箱論壇. f6 |% y% G9 _
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。tvb now,tvbnow,bttvb! W3 w s' ?+ i {* n
& s0 z# `9 s" x. g* m, ] }) U, D; [tvb now,tvbnow,bttvb少吃動物油脂內臟
$ m ^8 l( A$ rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" U5 L9 M$ |0 R1 E8 C! [0 o
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 x- _7 t$ \9 b$ k" R$ E
3 S7 T, k9 C6 U8 g& ]8 K6 v3 R7 X+ ~公仔箱論壇最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。) t/ q. b+ x; s2 y
tvb now,tvbnow,bttvb2 T: x' U5 Y( C F" D2 c
5.39.217.77:8898% s1 |- }5 h2 D& |# \0 x* ~
# ~, g; m" H) r$ G) U; M6 f3 a U5.39.217.77:8898「三高」要點5.39.217.77:88989 p: H4 w# V9 R* a9 e% z; U2 m
+ x1 v% q3 v5 H6 b& m5 a) c公仔箱論壇．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
9 ?- R. ]8 ^8 M+ [6 O* ^公仔箱論壇
$ {/ N& t, L' H& x1 V/ {5.39.217.77:8898．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。# W" d# J4 c" P
$ `: n' L% t a% W" e& p8 M+ o
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
