熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ tvb now,tvbnow,bttvb$ d' Q6 h2 e# x# |
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$ v4 X6 ^9 a) q4 L# g6 O" U2 }5.39.217.77:8898 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。1 I2 \; F3 p) m. }- i9 y+ s, W
$ j; W) D( V, l: T人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？5.39.217.77:88984 w0 P4 \# A$ P1 l( c" ]0 b
6 k& z, b- j% N6 o) c 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。2 g/ _7 ? K# M3 P2 l' [
V8 T. b0 Y1 O. v: ]9 g 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 5.39.217.77:8898: g8 j4 h# e C/ N2 l. ~( R4 K! h8 O
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大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
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* B: A9 q, t! o* p: W d, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
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: i7 E3 ~8 b6 G B: R' Z5.39.217.77:8898以下幾種情況可能會引發肌抽躍：公仔箱論壇. y3 t. p9 J. {1 q5 { Z: a2 c
# M& P8 R4 ]. J! O8 w( A5 l公仔箱論壇1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
3 ~9 I3 X6 e2 E1 Y! X1 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 x; t6 r) a1 L* ]+ z& q. L
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 5.39.217.77:8898 }7 ~4 P6 j. ~, d" L2 ~
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2 b9 a3 {# n- m" o公仔箱論壇3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
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4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。9 K. {7 C' b2 L0 Q
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想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？5.39.217.77:8898" ]. Y" Z2 o+ E$ d
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不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
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: t3 l" x1 ~7 |tvb now,tvbnow,bttvb1、減少咖啡；1 C# t( |. I) y& B
( N' S! P( R6 j* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、在白天就做完工作；tvb now,tvbnow,bttvb. ?* _/ ~9 Y/ g# N, m: n
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3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
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