熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ 公仔箱論壇5 q, J" P6 t9 L$ S' j! a6 }
r% k a: ]# J& b5 F, t! u) ?
5 M% P t% ~+ u9 o3 ~# y公仔箱論壇) W+ Y. r( ?7 N
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
8 W& b5 Q- J5 w1 J$ x1 c1 X- b
5 }6 c- V1 f: D7 V8 m, h公仔箱論壇人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？公仔箱論壇+ o- C$ k6 W6 D& r; R" O# ~
( ]- {* A& C% |7 _; G公仔箱論壇 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 b9 W s& f
tvb now,tvbnow,bttvb/ _. ]4 B0 t; ?+ _) y/ u4 T5 c( ^9 o
這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 公仔箱論壇# n: [+ s- f) Y" e; p9 S! B L
* i3 \% P0 G" A, ?8 E大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
- q4 v5 F5 z# u/ G+ wtvb now,tvbnow,bttvb" Q2 `# V/ S8 c& k! I* J
tvb now,tvbnow,bttvb; c& N& l6 O" l& N6 t. F( q
公仔箱論壇2 b) `8 O1 y! `
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
: l" A5 j' Z) O) t6 z7 H. M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' F! i! X* I
- r: u8 \" W& n: U
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：9 h |, {+ @8 r' D3 w
8 ^ h w. `; o* A! y {1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
+ \! L0 o: K2 f0 v1 P$ k+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O; B8 U3 s j7 h; u+ P
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。
3 w# h! w9 Z M
% H1 e% `6 m' G5 u6 l3 o( }( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: {: \$ F( ^ S
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。, X$ D/ W0 n% O) a/ T5 S4 | J: p# `
. @3 l& e& i u+ gtvb now,tvbnow,bttvb4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
' N# g: v1 w# d6 G, u/ r
7 p) e* Y% I" { L5 [/ n8 u) |5.39.217.77:88989 G* d# S' J# v4 r% A0 ^2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# g8 W2 M2 _6 i7 Q
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？tvb now,tvbnow,bttvb: \! U. j. k9 L# F$ L& q: Y
; M& _7 f9 `2 ntvb now,tvbnow,bttvb不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
" S* n5 o, l- b; `/ s' S
4 `. ~- w( A- o; D" C ~% k9 Ptvb now,tvbnow,bttvb1、減少咖啡； z8 p! F6 W/ p5 i- M2 t5 i5 o; S
5.39.217.77:8898/ f% d, a: ]8 ]; M2 c
2、在白天就做完工作；
$ y/ z" S& ?! A2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C( i/ I! B) a/ R- L% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
