熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ tvb now,tvbnow,bttvb; Z, ?6 a A/ ^1 r/ z5 N# e
3 D: j! @* N, ^( i公仔箱論壇. x* I& d( j, |! V( L( H/ I
; j" E, \; A ?& B" ^+ m; w 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
9 D. `5 ]4 e' F9 I, B0 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* A8 `8 }) }2 q8 o
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
( @: E! U5 x2 H O! l4 |6 @+ w5.39.217.77:8898
6 c: O. K6 o6 A9 y5.39.217.77:8898 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H; j7 v; i$ I* n) A' s
2 g" n' h: T) K公仔箱論壇 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
( |; C6 f' I1 z8 A5.39.217.77:8898
+ V/ Q$ m |0 p8 {3 f+ U% ^" p5.39.217.77:8898大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j/ B C3 C- ^4 L
5.39.217.77:88985 m1 x- @6 V& V5 \, H+ Q
, T, B1 R3 V# y h2 r4 _
: S5 S5 h8 o7 f4 T
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* S3 E9 H: d. N3 W e
6 q8 v" b0 E) W; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f: Z+ |& q7 W) U( E Q# T以下幾種情況可能會引發肌抽躍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 R* V1 j7 b j; ~ p2 O, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& h' O$ P H# @- b7 G
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
3 N+ p9 \2 e, B. t8 r! Y7 d公仔箱論壇5.39.217.77:8898* m9 ]( h2 _' B' n, D
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 tvb now,tvbnow,bttvb- s6 d( e, Q, g$ z4 c" ?
/ H% n( z3 Z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) D8 v% B0 P$ X4 d8 X
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
r& h: U; X* a1 x6 \4 {- z) J
' f1 w, b: K) A4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
" t/ ~* |+ B( h: h# B% j
, {" _4 u0 X. N* Y! Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898; ^* t" r% N0 T" D2 h9 I! m
; r& u z: {$ r; k5.39.217.77:8898想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？公仔箱論壇1 l8 C# G: m/ g5 C0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# r7 w* _4 b% i
不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
+ Z' ?! n/ V8 T4 j5 l
( O; B2 V; _+ Q/ @1、減少咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b2 V' @/ o) \+ O2 X9 o
5.39.217.77:8898- j0 E& U- v+ H* U, O
2、在白天就做完工作；
, |2 b/ y( _, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H, d" _' n6 B3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
