面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。5.39.217.77:88989 N1 a0 x5 X3 B' T7 |
: }# v7 J$ ^7 d! q8 b7 P4 Z6 c1 ]0 jtvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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$ ^/ @9 k, U; b1 S- Z6 \) @3 I" D5.39.217.77:8898五大原因“塞暴”你的胃$ j) v+ |# y8 z
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1、日常習慣
8 E, [9 o8 n* M. Q0 l2 e" g' Z飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb. z+ N" A l& t+ \ N
; }% i, y' N2 G# T& _' ?公仔箱論壇2、時間過長3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 \4 Y+ V2 J
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.77:88989 j6 ?. ?9 T9 z5 y7 P1 f
8 Q; j0 w) |2 [0 `% u' L/ v& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意力轉移
7 ?8 d/ i9 q9 o6 N當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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4、吃得過快公仔箱論壇4 x- M7 S. Q4 W/ C
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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- H; r6 e0 s3 h- N7 [公仔箱論壇5、貪圖美味
8 I. \5 |: k. Wtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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