面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。公仔箱論壇2 Z+ q7 N7 n0 Y; [% l! R! m/ Q
Q/ U4 J P1 C* M v: d4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。 ]% ?$ _* T& Z1 Q n6 \5 l0 E
8 v' }0 ~6 P2 U) C# O% g( stvb now,tvbnow,bttvb五大原因“塞暴”你的胃
$ B' e+ v. L4 f7 a- C9 _+ y5.39.217.77:8898
9 \: o+ B; w' ^+ `( T2 Q9 K; P$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、日常習慣, U& C. J* q. p3 f) ^& n/ C
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t& @3 h: d1 d! X2 u n" A
) e% s' I d2 }" T! r4 a
2、時間過長3
1 g* k6 [- j, B# Y5.39.217.77:8898人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
( [ L/ A# c p; W, g# P6 N5.39.217.77:8898
* z# _0 J7 V5 x" O+ K% w- ?# q5.39.217.77:88983、注意力轉移! X, Q1 `1 a0 y& G" B4 n# l2 B$ L2 h
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇0 i/ J+ R3 X7 Z( l8 a' D
tvb now,tvbnow,bttvb9 c a; ]! E+ }& h) [
4、吃得過快tvb now,tvbnow,bttvb$ ~) X g2 N" K' q
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 y) k% T5 ~& M+ p9 v- [) Y
$ B9 }6 a1 x& ]' h% y5、貪圖美味
3 r/ R$ d7 T$ n/ G8 K X0 R- c在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
