大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能，可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出，大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。像是大蒜中的有機硫化合物就能有效抑制大腸癌細胞。公仔箱論壇! n% Z7 Q' Z6 r: }
" ~4 ]* ]2 Q* i% N大蒜被用來降血壓、穩定血糖、治療動脈硬化
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用大蒜來治病的歷史很久遠，不只是中國，在埃及、希臘、羅馬、印度都有用大蒜來治病（例如心臟病、關節炎）的記載。至於在中國古代，除了會用大蒜來治療毒蟲造成的傷害、痢疾，也會配合用醋來治療寄生蟲疾病，李時珍在《本草綱目》中對大蒜的療效更有詳細的記載。tvb now,tvbnow,bttvb* a" I2 q$ ~* ?' T( q
/ O$ ^! P: p9 q; s$ G& m# f/ ?tvb now,tvbnow,bttvb根據《本草綱目》的記載，大蒜可以治療便毒諸瘡、產腸脫下、小兒驚風。現代醫學則認為大蒜能夠提高人體免疫力、降低血壓、幫助穩定血糖，且有助於治療動脈硬化、關節炎、氣喘、癌症、血液循環問題、消化問題、以及心臟與肝臟方面疾病。具體而言，大蒜的養生功效有如下幾項：tvb now,tvbnow,bttvb- N* j. \/ Y2 j5 W. c4 `: M! W
( X. M' }* ^+ W: A- u1 ytvb now,tvbnow,bttvb1） 防治腫瘤和癌症。大蒜中有一種含硫的化合物，這種化合物能促進腸產生一種，或被稱做「蒜臭素」的物質。這種物質能增強人體免疫力，阻止脂質過氧化以及抗突變，以消除留在腸道中的物質引發腸道腫瘤的危險。而且大蒜中的鍺和硒也可以抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。
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2） 抗疲勞。大蒜中含有大蒜素，有研究發現，若大蒜素與維生素B1結合，將能有效消除疲勞、恢復體力。
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3） 防治心腦血管疾病。大蒜可以防止脂肪沉積在心腦血管中，並促進脂肪代謝、增加纖維蛋白溶解活性以降低膽固醇。而且大蒜可以抑制血小板凝聚、降低血漿濃度、增加微動脈的擴張度，促使血管舒張、調解血壓，進而抑制血栓形成並預防動脈硬化。
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4） 殺菌。大蒜中含有大蒜素以及辣素硫化丙烯，這些成分有很強的抗菌消炎作用，能抑制、殺滅桿菌、真菌、病毒以及多種球菌等。硫化丙烯對病原菌和寄生蟲也有很好的殺滅作用，可以預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉嚨痛以及鼻塞等感冒症狀。
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4 h, s% ^- K/ c- ?9 c: F9 `5） 穩定血糖。生大蒜能促進胰島素分泌、增加組織細胞對葡萄糖的利用度，所以能降血糖，保持血糖穩定度，預防糖尿病。
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& a' u$ z5 t1 v9 z5 K9 G* }6 D6） 保固腸胃。大蒜能有效抑制、殺死會引起腸胃疾病的細菌病毒，並清除腸胃內的有毒物質，還能促進食慾，加速消化。食用少量大蒜能促進胃蠕動及胃酸分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, y. J2 p0 @4 Q" T
3 f5 c: h1 W5 G/ _9 W: ?& f公仔箱論壇7） 保護肝臟。大蒜含有微量元素硒，藉由參與血液的有氧代謝就能清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，進而保護肝臟。
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中醫師小提醒：
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大蒜有溫中消食的功效，用於胃脘及腹中冷痛，取大蒜二個煮粥服食，或生食亦可。1 f" Y) u' p+ @" U1 v
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◇材料
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蒜頭 半斤公仔箱論壇9 P6 h- T4 f4 o
米醋 適量
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◇做法5.39.217.77:8898 b. [; T; Y+ t& z6 p" w
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1） 將大蒜剝皮後放入容器中。- g0 A3 ^" W1 N8 z9 Y/ G# A
2） 將米醋倒入容器中，要淹過大蒜。$ d; ^: m" n& [ s+ e6 ]6 B% B& G
3） 密封好罐子後，放置陰涼通風處約20～30日後即可食用。
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. A" v0 e: k$ ^& h) j; C公仔箱論壇◇功效
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1） 強身健體、預防感冒、增強抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 q$ N2 ?1 ~8 P+ P. }
2） 暢通血管、降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb- S8 I; w# ^' y* N* X9 ^+ `# s F
9 ^8 p7 p4 j: `7 p3 W0 R公仔箱論壇◇備註TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K1 |6 J3 v6 |/ ~4 }7 e
( f; T a) \0 j) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 醋泡大蒜既可喝醋也可吃蒜。喝醋時不要空腹喝，每次喝1茶匙即可。喝時可加3倍清水稀釋醋之後再飲用，也可加蜂蜜調味。大蒜1次吃2～3瓣即可。
6 Q& c9 n7 D; _- C4 l1 |2） 每天吃蒜不要超過3瓣，體質虛、腸胃弱的人則不要超過1瓣。5.39.217.77:8898* k- _9 @, i0 [% P' g( p8 E: h: T
3） 吃完大蒜不要馬上喝茶，因為有可能會引發胃痛或消化不良。5.39.217.77:8898: ~5 ~; f+ _. [* D7 w% g' M
( [% D% G& W/ A* x5.39.217.77:8898中醫師小叮嚀：
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1） 本品不可久服、過服，恐動火、耗血，有礙視力。
3 E, G$ _4 e1 `5.39.217.77:88982） 陰虛火旺者不適宜服用。 |
發表於 2017-10-11 09:33 AM
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