韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
, a2 L4 `4 \/ C9 i8 } V: i; U- Q8 t' K; x/ I% r' ^
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
4 J1 o5 f$ p; Q! f* \tvb now,tvbnow,bttvb M% [" e) l8 F8 j& t/ n
& H8 I2 ^+ \! ?4 r7 S( ?9 u( o
杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
1 k1 Y0 g9 M; b* ?1 o8 G
% m0 J! n i( Z1 g' A5 v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ x y% y* ]1 _9 d' R
試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ x, [9 o' {* r
/ i3 H, b5 }7 r, U6 l/ w7 _( n* u. D
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 `8 w6 n( I, Z3 a' T" Y
( f9 }4 n0 ~2 D0 z! K7 F: D* w
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
# R( |/ }* \# R! M9 V/ V! X- o公仔箱論壇1 Y ?4 V# ]4 Y5 x( \/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) G9 }( g/ ~6 W
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。' g# d. K" u8 t8 Z! z
* |% {; Q& U. C' }- f K喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。2 N, N6 R& x6 @; M8 ]; l, z, t
* A# n6 Y0 {9 _
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
' W( l5 C6 T; o3 n2 l
# H% l1 E2 ~7 _9 K4 J5.39.217.77:8898韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
7 ?' m) B+ J A& B6 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb {1 p2 Y( K; i1 m% Z* h: f3 r2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S/ u. @4 J6 _. H7 n, \
/ {3 @' {4 Y) @- q+ I. c Ktvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇炒韭菜做法：. K& j3 U) F; G. ?" Z3 s- `% F* {
tvb now,tvbnow,bttvb* A$ U/ o+ P$ ?. D
/ n7 ?/ |6 O3 c! T/ {+ V主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
R, v7 J& B1 @6 [
- @ X7 P& r# @/ J4 T$ i6 a: p# p5.39.217.77:8898
2 A3 m' C2 r# J! S* n6 M1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
. A. K' |: ], \. i* H5 Z" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r4 m) }; v4 w0 jtvb now,tvbnow,bttvb
" `6 p% } y0 d* T( Ntvb now,tvbnow,bttvb2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲公仔箱論壇) H+ q V, r, ]3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M3 L* D5 T3 y4 Z
* U( ]1 Q: y. v& X5.39.217.77:88983.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
' r$ ` U5 P( n v: a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! H0 h6 O1 z) \. K$ k+ ~
% M8 ~6 P+ {" ?+ Y3 w0 R2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
, H6 v! L# `: y+ S6 T0 A: J E8 y& R% s
tvb now,tvbnow,bttvb j0 @* m) r' E, Q+ | T
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
8 g, O/ }: ^! M9 o: i
# W" B, _7 M% f Y5 W9 Q, \8 P4 Ztvb now,tvbnow,bttvb6 x7 {8 |- A9 M! W& n
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
