韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ - M& I" Z( k: ^( {
5 ?3 W6 {9 q- A/ T3 ?tvb now,tvbnow,bttvb最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
2 l- |1 `$ X7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S* u2 D& C6 u7 Y6 K
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。& l7 u: [" i7 y& ^" V- }, e
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- k; |4 a& `" V( T* B `5.39.217.77:8898試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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5 k+ \ j$ n! Z2 ^% W公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 公仔箱論壇/ L4 u4 [# W, ~$ J7 j1 q
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( ?6 Q" d `9 m" o ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: o1 {" k8 d; _; m& g6 b
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。+ L i7 r$ B5 J
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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) ~+ x! J; a3 ~. J6 H9 C: l- m! M( h5 M5.39.217.77:8898韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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/ j5 Z, X7 O- g7 N) @, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開公仔箱論壇8 w# L5 g' a, S) L" @* i" N
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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4 {4 ]1 E; S( ?0 J g7 r5.39.217.77:88984.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可+ z8 b1 @2 O6 [9 G
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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# L: d1 a4 i) u( C# F. e A5 \5.39.217.77:8898韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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