韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
& h& z2 T3 n( x3 k
1 ]' W9 w" c- C: ]# G最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。) u1 [9 X+ b* w$ ~* Y9 m
5.39.217.77:88988 ~2 p9 c! ?1 e9 I0 Q" I1 w' B
7 f* V- f% d+ i: i1 @6 Z2 G5 ^5.39.217.77:8898杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
- [: v- }( t& ~3 m5.39.217.77:8898
! s* E2 @% S8 z. E5 v( Y# Ktvb now,tvbnow,bttvb
) i: x& E# {8 R4 V5 g3 }4 t5.39.217.77:8898試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
& p" _& y9 A- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }/ ]$ b. G4 P1 M5 n1 f2 |" a
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 i2 j% W$ U% n0 d2 C$ N! v
5 l4 |' g/ E$ \8 K4 `7 Q5.39.217.77:8898其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
, u% K/ f, |6 b3 p9 C, F& |tvb now,tvbnow,bttvb
* g; L. w; Y6 a7 A" C; Y, @9 v
0 L: n% H j7 j+ w" O0 v) `tvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
" x% R1 l" }/ r( ?- |$ ftvb now,tvbnow,bttvb
! U Y/ u' C( r# H2 M% b% ftvb now,tvbnow,bttvb喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。5.39.217.77:8898$ s8 Q' s+ I$ z' D5 P' ]4 F. n& k: ~
$ y# S& \8 P9 }6 [3 z1 H
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
+ o' q2 g1 W" B+ }8 O9 h2 o1 b% Z
* }6 ^/ u& C( N5 X/ Q' q+ y2 |韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
9 y' P& d W9 Y5 _$ _0 i9 [
; b; y2 M- M$ \( R. H( Y- Q' P0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J# M: d- b4 {- i; a) P0 M
9 d) r' Z, u7 g. ~% G; T7 S
杏鮑菇炒韭菜做法：公仔箱論壇, X1 Y/ C) X( o! J- `
公仔箱論壇) l. {- `# |3 L
" j- z6 ?# k5 q2 l' f: X0 i
主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
! t* A( G6 `: |" u. |1 ?2 P, ?, e) {tvb now,tvbnow,bttvb
" [6 _8 {- p6 e: ]! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 |7 b$ R4 r: a
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
' P! z& t& w/ Z# ~: s0 `$ K; b! `5.39.217.77:8898+ C4 F+ y3 ^2 m2 s% s7 [& f
tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 h9 z) _; z, Q2 j! N' T
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
! Z* ` w1 B+ F4 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; F: \# j% u8 G% d2 t
9 G r/ c$ |9 c S; ?5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
3 a* ]& p( ]" ~$ f) \: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% E, A4 d$ t3 r% r2 t- V" ^
% d$ x4 q% C U, C# o公仔箱論壇4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可/ r6 e0 J% }# f0 t
tvb now,tvbnow,bttvb+ k8 { U( L2 i3 F: x5 b6 {
公仔箱論壇! U, m) Z4 X C8 s2 a( d$ q
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
. L5 I& I- D. a i5.39.217.77:8898: Z; e9 q) x1 p% o
2 n* m8 z# s) F2 N& \( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
| 
