韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 Y; s: t5 ]- N& |# A3 w( [
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; a8 W8 m9 U$ j0 I9 h5.39.217.77:8898杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。. q; {, ?; D7 c, q0 k7 w2 g' n
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6 k: w: [8 b. G3 O4 l6 o! C5.39.217.77:8898試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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* E/ `" ?& q6 R* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 5.39.217.77:8898. |, J1 E- Y: c- l
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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* r0 Z1 G( {6 v* F5.39.217.77:8898喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb% J, N3 A" R: B1 r4 S6 _( `
# p- g8 g1 C" ], r) o9 F5.39.217.77:8898初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。5.39.217.77:8898* \0 q5 D$ }. D9 k% \- i4 T' f* n
. v" L! i6 ^4 \, u/ a9 J+ e) X公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。# a/ \( L9 `# k
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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- w7 F5 b7 R1 B( ` x/ ~主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
- K: D: b5 a8 k/ N5 E5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 \. O$ w4 g( [! e/ E) O& A: C- X
5 N( C0 E( z/ @3 o; K. ~公仔箱論壇1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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( p- _ ~; \1 R" K2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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; Y$ l! U3 ^3 T5 wtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻5.39.217.77:8898" [5 [2 \9 M0 l, S2 p
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可. R/ ]0 x2 K* C
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8 M5 o2 _6 \0 Q2 i6 d. ^韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇1 u! S3 {& a K
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2 D$ y0 J+ M; p5 r$ H" e; P& o: Otvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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