韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 公仔箱論壇2 G3 k7 l( V! j) d5 D6 ~! o
& }9 h" j6 d( D( p/ p! G最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb# e+ }. @+ Q4 Y( Q# @
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; v2 O$ V( K% C0 x6 u7 g, t/ L
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。公仔箱論壇& n8 L" q& a( \6 M& K; q
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 + E5 m3 u, s/ V; X1 r6 E
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。5.39.217.77:88985 ]+ V5 }; H& r3 s4 v+ @: c6 T3 ]
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。2 C6 [. _5 n- }- t" |* r( |
$ Z1 S$ s3 _2 i. o公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# ~4 | t# K" _/ H" N
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杏鮑菇炒韭菜做法：5.39.217.77:8898 V, F$ x8 c6 I1 Q3 N
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4 L' a5 Y4 o& M5.39.217.77:8898主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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$ E h& R+ I7 ~4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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( X% J+ S- X, @9 n, Y: \5.39.217.77:8898韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇: f! ^ n) `+ x& |* k3 k
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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