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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 }( M& T2 i( g' O3 ~
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 ?' K, q5 @( [) z& d
  -预防心脏病 5 s  u! L/ K" }( c! D
  -用来漱口可防治蛀牙 % u, ]) T# m  o9 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" F0 N9 o+ G# F& J. Y: R# x
  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb# o& B5 I# V2 q* i, g) b* M
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
9 ~) {9 ~  R2 p2 K) A  -可防治血管阻塞
- J) A/ T# y6 V1 {, \  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇4 X  I3 s& Y3 `4 l
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  3菠菜(SPINACH)
; K8 s% P: f  t0 S1 R9 A5.39.217.77:8898  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇" F% X4 e+ S" R/ w% z
  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.77:8898: L# X$ e% W: H% F: \( I4 S( A
  -保护视力 : t5 a+ q7 A# i5 d  X$ [9 T0 Z- ~
  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb- I  R. w! q: e' N- a
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  4西兰花 (BROCCOLI)
+ P. {) v, I1 X4 A8 V9 J  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% o" U6 Z  B' Y+ Z$ X$ G" h+ o
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。1 F, U8 t  b$ \4 ?4 C
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  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb( |! V4 t# c7 S0 V. L: I, e8 H
  -防治心脏病
& L1 k9 n; _- s+ u4 q  N5 z) i  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb5 J9 P! \' t6 Y( \! \  _! I
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb& ?5 ~2 o; k% h2 |0 f

8 G4 {! x/ t3 E4 r8 S! a3 ^/ G+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6红酒 (RED WINE)
4 v% J2 l5 s7 ^5 x6 P8 B! M公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 7 k/ \/ A' ]. w6 V' E1 B, r
  -减少血管硬化 5 z( a" ^- y; ^" z6 d" ?7 f
  -喝小量对心脏有益 4 e* H- D/ w! g( v5 L( V8 r8 U& \

. \# Z6 S, p8 g" |/ R  7西红柿 (TOMATOES)
1 W/ n" J4 C9 Rtvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
% G. p  D3 B4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb% u* j# X  J' x) O5 x( s) t
  -防治与消化系统有关的癌症
$ G. @  C9 c% p  B! |* U  -有丰富维他命C " b1 v- u8 k- |, {1 W, M) q* p" |

, a8 {$ j6 f6 W& X/ [  8果仁 (NUTS)
% [" Y1 \2 Q! z4 v7 r  -含丰富维他命E $ ^$ y7 f1 X! T) @* y2 c
  -降低胆固醇 公仔箱論壇+ w; A+ o" S# [8 G
  -预防癌症 5.39.217.77:8898. `0 i! p3 K% V8 P
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.77:8898/ r' R1 V! f: R. v' m
公仔箱論壇) n* q9 G% e- h) q4 L1 k+ k
  9燕麦 (OATS)
' i, C7 p+ D! ~! V  t公仔箱論壇  -降低血压 5.39.217.77:8898' u5 N$ d) S2 J8 k# g
  -降低胆固醇
& I( r& _$ A3 ^; c! S& r' p: ^* Q1 [' R$ x公仔箱論壇  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' N( I- K) C) \1 O8 [
  -防治心脏疾病
0 m8 l! h4 q8 t* W' h  Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) D0 _8 ^3 K9 M3 H! w% U- o
  10蓝莓 (BLUEBERRIES) ( Z; }. U8 t. S; q; E
  -抗氧化
' d5 t! k$ h& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.7 T5 h% \2 E' `- ^8 p9 t
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
8 J5 _8 Z8 W3 h不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
. t( c2 {0 R; u2 e0 ?, [8 e$ Rtvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
! g* ~8 y) t) w4 D; h9 E公仔箱論壇! x* S. i4 r3 b# K; U
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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