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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.77:8898+ n9 J  f* \* l  a2 {6 J
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 J$ b" W$ A
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ U, C' P; F) b* O' T' q: r, y
  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q0 U2 Q" r' S7 E. V. c8 X+ v
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  2三文鱼 (SALMON) ' q; P7 ^: q5 ^, O, d
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇$ U/ Q  d6 w1 Y# t
  -可防治血管阻塞
% j0 e* ?) T, a% O% y0 U/ t% c. S  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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1 Z) G9 ~  l1 E4 u. \公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ \6 b; Q* _: M, D
  -含大量铁质及叶酸
; j3 n/ k+ l7 c公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病 ; b  a# o- g: F1 x" Q
  -保护视力
7 b5 n% ?6 |0 |) ^3 _8 H, M0 L公仔箱論壇  -热量低 9 t8 k7 f' A. Q0 l. k& g

; `# I- [5 k, j. S5.39.217.77:8898  4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.77:8898) A+ t' a1 f4 m/ B0 T( p" ^# ?, D
  -含丰富胡萝卜及维他命C
5 v# ~) R- q/ o" q2 _  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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9 \0 q5 H* Y$ d5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC)
9 a4 G+ ?% Z+ R) l7 }1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏病
- [5 ^' H7 ]+ U  N- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 ; e' z8 Q( i/ |9 n
  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE)
" \- O1 d0 H; i8 @8 G  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 z9 U0 C$ y" G8 r
  -减少血管硬化 公仔箱論壇$ y' Z" W( K8 v2 m* M# g* S
  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 d7 a) b% p3 `9 r9 c7 }0 [! n

$ N+ Q! [1 {% O. I  7西红柿 (TOMATOES)
$ L# P! u8 ~; Y0 V4 H/ S- C: |1 L4 @5.39.217.77:8898  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; Y  S6 [" s; |+ O' I
  -防治前列腺癌 / G0 A6 C7 j4 W( B) |( V$ ?
  -防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ z8 L" H  d1 |: R& M# J7 b) w
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
1 ?" |" Z2 G; j  _+ D( Z8 jtvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E
' C& y( z7 T; \0 H$ i( A8 z, btvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
* @/ {& X) r* o, f; A  -预防癌症
3 |7 b( c* p* a5 l6 V* C3 d; O5.39.217.77:8898  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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) ]( R: i0 P# x. ^5 |5.39.217.77:8898  9燕麦 (OATS)
, ^4 a7 l' ~0 T  -降低血压
3 g6 j' p6 _' B* V4 T* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 % g+ q; H. x0 A0 S! N
  -防治大肠癌 5.39.217.77:8898# p+ Z5 {0 ?# l% j, b8 p8 H
  -防治心脏疾病 公仔箱論壇) Z  R1 k6 S. e0 c* p. u) f
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) : l1 ]; ]  D" X
  -抗氧化
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4 i% T1 X- i. F* @0 T5 |# h  -防治癌症 5.39.217.77:88980 s7 S4 }7 @0 ~. R; l
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.) Q: k! \; H6 S% x: b  |8 c+ y
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.77:88987 q$ T2 m" z' i8 G; Z0 f
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
: r& V( Y# k  V5 h公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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5 ~2 i0 l2 C8 [6 [5.39.217.77:8898hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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