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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)   ^& m5 j  p1 J3 E0 W$ }
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇) B/ m7 ]% Z* q' B5 f( y; f; k
  -预防心脏病
) W+ E8 h7 d9 D. ?# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% o+ C9 p+ K6 I) T) _
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  2三文鱼 (SALMON)
  k3 w2 h( I; K" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸
0 c/ Y1 e+ J: @# P2 m, S2 H5.39.217.77:8898  -可防治血管阻塞
- E6 r. h. s) Q7 O: C& X( N2 G0 [  -预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb" {; {3 l2 u& r% Q7 R
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  3菠菜(SPINACH)
( h; d: X- p; ^& t" ~! H! e: U  Y4 S! E  -含大量铁质及叶酸 " z/ K  ^4 r" B/ C8 W% z. d
  -可防治血管疾病及心脏病
; l6 q8 p6 q7 o$ {9 v5.39.217.77:8898  -保护视力
- J' F4 t! K5 C: S6 X5.39.217.77:8898  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb( @* b( [1 S' T: r6 P' w. s

* D/ k4 m5 H  _$ j  T$ A6 x, l( c( V  q  4西兰花 (BROCCOLI)
6 U7 W6 W0 t  Z1 n) n! u; W8 K5.39.217.77:8898  -含丰富胡萝卜及维他命C
! t' R3 W$ ?' P* x0 a5 \6 U- v公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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; `' b  j" ^. c5.39.217.77:8898  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb1 }. `0 d: O2 v
  -防治心脏病   D) u- `  V  Y3 C6 M$ T; b; d
  -降低胆固醇 5.39.217.77:8898+ O* ]$ B, Z/ t
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb% O- k2 c. ]% d3 V) i8 l
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  6红酒 (RED WINE)
6 q, r6 w+ t& L7 S' ~+ ?/ }公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb/ I" c( L( c8 w% v' B: ?
  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb# m! u0 U* r& u6 M6 `
  -喝小量对心脏有益 , _- Y" P" W: X$ c

# }/ e( H# w. p" H* p* r* }  7西红柿 (TOMATOES)
- f: u  E' Y- a4 u( I  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb9 y% Y. y; s7 o# R2 b) S- R% B6 [
  -防治前列腺癌 公仔箱論壇1 R9 l5 \4 H0 F8 q( R1 h9 x3 y6 ]7 e
  -防治与消化系统有关的癌症
, C8 t4 ]0 _9 c2 U6 _公仔箱論壇  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb% o+ g$ i/ U* ~

) V8 m. D: G& T2 x  i  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }) r( U+ X+ [/ o2 i! C' [
  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) Y8 g) V+ T; l" n/ R6 |: H
  -降低胆固醇 5.39.217.77:8898% C  S6 @0 p! X+ D  c7 _
  -预防癌症
1 U* Y' h7 t3 F0 N* a  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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; @' E3 L* q2 l- Z2 k2 v0 n7 a' h  9燕麦 (OATS) ' g0 ^. n' k1 x# I2 i0 L' W
  -降低血压 ; ^( V. O% {! i+ q% `
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 J6 g% }3 o4 p0 x) y3 {
  -防治大肠癌 4 `, r7 R  W& G# I. ~4 k" m2 r
  -防治心脏疾病
) s- ~/ S- y2 c1 l  \tvb now,tvbnow,bttvb/ E* }  e5 Q( R
  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇; }+ R7 T  b& y$ h9 Z, U
  -抗氧化
7 l* G6 k! L& S$ p  -预防心脏病
/ {. R; ]0 b! Y  L4 \, R$ B5.39.217.77:8898  -防治癌症 公仔箱論壇& t4 d4 ^& j4 ^8 ?
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb6 U* c+ d& z8 ?, N3 h- Y3 k
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
) w; w7 t' A) _8 b( Ytvb now,tvbnow,bttvb不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 r7 Q' g4 G% @* m" R4 e/ _. Y; N$ F
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.77:88981 D2 ?7 c+ N+ _. A4 }
5.39.217.77:8898! @& |6 g4 u% z$ e6 I7 u0 R' A
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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