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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb0 o: Y3 x4 y3 K4 E0 j$ H
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ; A7 w% `9 ?. v$ Y
  -预防心脏病
. g% u6 P4 t+ g% g, J7 etvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.77:8898! S- ?4 x" c7 V" L" j

  F8 Y! T9 z% b* m" qtvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
6 |; F5 _) R. V6 n4 Q  -含有OMEGA-3S脂肪酸 ; U6 V7 R) T" r+ t: T3 ^  g
  -可防治血管阻塞
9 t" E9 c% Z: J& ], A0 f  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) 5.39.217.77:8898( ^0 B$ o- p8 G( H( Z$ M
  -含大量铁质及叶酸   w1 W8 T" T! L2 e/ V
  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb+ a" g! S+ \2 @9 r, x. n  A
  -保护视力
2 Z( ]/ B$ s: Z, Y$ V& [5.39.217.77:8898  -热量低
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4 i5 ?* o: d, P  R  D  4西兰花 (BROCCOLI)
3 ]. @# `6 q, c2 K2 ?5 ltvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C 6 r+ e6 F  {- j! r
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC) % q+ }, C4 D1 h" i
  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, S8 H  E+ `. M# G& I% R3 ^
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb5 z# b% L. G. e
  -杀菌
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5 I+ U) i% v% q" q& X% t  6红酒 (RED WINE) 5.39.217.77:8898) P0 {; P: `! u5 I
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇. g/ P# r  |' g: W
  -减少血管硬化
+ r6 k/ ]2 |2 q' n5.39.217.77:8898  -喝小量对心脏有益 5.39.217.77:8898& {7 |4 ~8 y6 s8 l

# J6 O- G/ y6 H. u/ D- L. n2 t( w  7西红柿 (TOMATOES)
- D/ Y, t' V2 V: G5 X- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 m9 J7 n. B  h8 q9 D' J
  -防治前列腺癌
+ k4 T' q) e, ~- \  -防治与消化系统有关的癌症 3 K" E* s) D1 z9 ?
  -有丰富维他命C
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7 f% L1 I0 v; `' D& m" S5.39.217.77:8898  8果仁 (NUTS)
3 S5 @1 m: F, x. T" G6 J* Z9 D5.39.217.77:8898  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb( s1 w1 M+ [$ V' z" ?4 r! {
  -降低胆固醇
3 ^4 e, Z, W1 V  w4 X4 F9 V  -预防癌症
( P6 o, t5 O- \& g3 o* B  m  -含甘油三酸酯,预防心脏病
" B. ]% b/ a/ I$ Q4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 G  O& @* [" I
  9燕麦 (OATS)
1 b9 A; W3 b  I5 v8 I公仔箱論壇  -降低血压 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" N$ B6 \8 O" s0 s
  -降低胆固醇 公仔箱論壇4 v& _* s8 x( c- l; K0 `5 F
  -防治大肠癌
! a7 E! I5 @0 H2 h6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
4 X1 a" Y) g9 y! R7 b$ Ptvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化 5.39.217.77:88984 ]5 Q1 a! \, u2 w
  -预防心脏病
7 b; Q; l. a) u, m1 @tvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症
  u  r9 t/ F8 `' `4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
- D9 h, D0 I% W1 X2 VTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb0 d8 i( E. R' `" p
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb/ F( f6 c6 l: I7 u. W
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
8 ?: G! h% Q( P( V7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
  ~: N- ]9 H, s: n公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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