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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 L9 @/ F& Z- j; R. D
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 / H4 j! K" X+ m7 t) D
  -预防心脏病
& E) l  ]$ B6 V% g. B  -用来漱口可防治蛀牙
' o4 y: Y! O' v& x) {( |: n1 y+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J: ?  a* }$ f' x" J! L; o0 s1 H2 z' L  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb" z% _; I2 c' U& C7 ?' Q' r
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.77:8898% B: h' ^/ N  N6 |( q! b# m- [
  -可防治血管阻塞 # M* F, C4 ]3 G; e
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb0 s0 ~# r8 u, N9 T& M- [4 }
  -含大量铁质及叶酸
' [4 L: b! F0 P$ n" i; S公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病
) L- Y9 R2 d. B2 l3 H6 j( n" ^公仔箱論壇  -保护视力
. d+ f/ c$ x. A9 g/ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -热量低
) ?  P1 a9 H4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 A* R  e$ }7 m8 f4 k2 F: A: b
  4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇6 x; S! t+ E0 P! n8 @$ J6 |
  -含丰富胡萝卜及维他命C
1 D2 `$ p$ D+ n% ctvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。! @- }" z* n; B! ]
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  5蒜头 (GARLIC)
1 D9 ^& z% k. c* J; L5 W  -防治心脏病
# _' `! _& k1 F" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 7 @4 ?5 M3 d9 r2 [; x
  -杀菌 5.39.217.77:8898, @( |0 e) |% F0 ~( F4 B

, W0 p6 W& ^. g  `0 g公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE)
5 A: n$ \  J. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 6 q# g; ^9 P! H* h+ p8 C
  -减少血管硬化 $ w$ P5 C3 [: _! ?! H5 l$ z0 n! n* h/ t
  -喝小量对心脏有益 ( t3 Y) V8 ^; l

  D. ]  Z% \, g& F/ p' g  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb( C/ Q* y. s* H9 W; H) W
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
3 k; h6 q  m# V1 L$ s: }% Z公仔箱論壇  -防治前列腺癌
, f- w+ o3 z  [- J; U* q. Atvb now,tvbnow,bttvb  -防治与消化系统有关的癌症 / A: C9 Q' o" h  Y' p: v
  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb* E, p/ K1 e* D! }5 d, {

$ [. Q7 c! U3 K& z+ K7 }2 H公仔箱論壇  8果仁 (NUTS)
9 T" P2 F6 T/ Btvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E 5.39.217.77:8898, r* C8 x. T* {. d4 z. }
  -降低胆固醇
8 z. H( W0 |# J0 W$ e. K4 ?' t  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 U* A( q* S0 I+ T" X9 Y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 2 W; h  E& i7 s, `; X0 o, ~

+ Y& f0 `  n" y  d  9燕麦 (OATS)
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
5 K& B1 m) Q& d7 O* y& s% x9 H公仔箱論壇  -抗氧化 8 J/ c1 y: b7 [  Z
  -预防心脏病
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.: n4 |3 J3 q9 T+ O& i
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意) r( t2 g$ i5 t4 Q
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
# ^+ j- Z5 s# E2 k5.39.217.77:8898GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb! ]  g% ]: m1 w( R
- o. a9 H" V# M+ B2 d: o3 B* U3 ?
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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