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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇7 o5 J* ]. Z$ G' ?
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 R8 a6 k. J2 \& _3 I) [
  -预防心脏病
2 A) X3 \9 ]9 M( U) ?* ?  F( x  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇! w' w& \% \* [/ U! w/ e" J* H$ ^) X

1 P$ `" S. l9 o# J5 J7 S. y- U  2三文鱼 (SALMON)
' E, L1 i( Z. Z* O, N# I6 m  J+ j  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇9 S1 O" |# q! V7 k- m, m7 M' y
  -可防治血管阻塞 * I* p/ d5 `' I& y# A9 B. n
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 0 l( b% K) }3 n

: r! u* H4 c2 b2 d  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 w3 q/ |9 W& G
  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇0 f$ t8 [' k8 t9 e7 j
  -可防治血管疾病及心脏病
  Y! R/ r3 }9 K8 m" n  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb4 c# y0 F/ C) d3 J2 Z
  -热量低   Q  ~1 F$ g' ^! p
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  4西兰花 (BROCCOLI)
8 U9 H1 X, a3 g/ T/ C9 T! D$ h; }! H  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇& [  n- s" X/ B; V1 f. A) A
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇8 P: e9 ^- s7 U

! A. ]0 j9 q" b& R* B# `  5蒜头 (GARLIC)
; d" `9 G* V8 G  k9 u5 _" `5.39.217.77:8898  -防治心脏病
  h# [# y9 ^7 n! u. R5 P* E2 Y  -降低胆固醇 5.39.217.77:88984 `- d3 s( _% h$ I. b8 P( Z
  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE)
: p4 F& r5 p# ?5 _$ q, ~* L公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 0 \! W; h4 b* H" C/ |8 ~2 F8 e, q
  -减少血管硬化 公仔箱論壇; s" F  v! u9 x  v, p5 x
  -喝小量对心脏有益
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; Y3 N4 ^7 F/ u公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES)
; H5 B8 z7 W* v) R$ R5 ~" J公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
7 k% C! L! o4 c5.39.217.77:8898  -防治前列腺癌
3 F/ ^9 a- L" N* H: Q公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u) v" ]% o# ^% c& Q8 Y, I: J
  8果仁 (NUTS) 5.39.217.77:8898  x) ^$ A) q: p% H
  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb5 D! _1 L" C. M
  -降低胆固醇 1 ?! Y; ]$ ?* {( c# z  m" @
  -预防癌症 公仔箱論壇8 P2 f, Z9 a2 R  q
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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" G% j0 s1 Z; f0 I  9燕麦 (OATS) 5 A; q3 A% `6 z! w: f2 n
  -降低血压
' m+ i; A- |/ ?5 Z1 y/ |! g! A+ C5.39.217.77:8898  -降低胆固醇
, }( Z) Y0 u* @) m: Q  \5 _0 H2 ~  -防治大肠癌 公仔箱論壇5 c5 W# ?4 u, E+ w" ^5 ^$ u1 D
  -防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g5 h' ?6 \1 i9 v* A7 `( g- q! {

9 W9 ~- z3 @9 M" X' ^) s; ytvb now,tvbnow,bttvb  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb, i  E% _2 c0 O' G2 @9 y
  -抗氧化
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1 Z$ e; @. }& I9 F: @tvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症
1 K1 g8 Y+ {- a  u4 Ytvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
, O. L0 w" q+ O% a7 ^TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
/ B4 I# l% B, L3 m# u$ L* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb# T" b0 y0 Y3 x: \
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
( A6 W& Z& v+ |6 {2 B0 `; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ ~/ g, \  [) \# a/ p
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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