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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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8 M5 N: m: d3 \8 A, M) G  -预防心脏病
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3 W( v1 s, |# B5 x
  2三文鱼 (SALMON) 6 y+ v) ~) b1 z
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
5 e9 S. V2 {. u' `: L( ?. n公仔箱論壇  -可防治血管阻塞
0 C; y0 A9 I* z$ z" t, Q/ s- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c& k; P- N# R/ _$ Q2 a0 v# d7 ]

' f% r$ g8 O4 v' Q- W& x  }  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb+ q* m7 F* k+ {- b" x' B) a
  -含大量铁质及叶酸
, L6 g3 [1 B+ d1 @4 J+ Z# [; t公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病 5 B8 H$ R' [. Y
  -保护视力
- o$ F1 z; Q& i5 k% y8 |tvb now,tvbnow,bttvb  -热量低
% v4 a8 r" v9 ]& `8 v# k! ~5.39.217.77:8898
& C$ M; k2 D3 l# N: Ctvb now,tvbnow,bttvb  4西兰花 (BROCCOLI)
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( x6 \2 T- D: F1 q( t# v7 X2 Utvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC)
6 M: W" v, G' x" j* x, H公仔箱論壇  -防治心脏病
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1 n3 B. J) D0 |5.39.217.77:8898  Z$ P% P+ Q9 f: k  D, ?9 j% U- B
  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇6 ]: x+ W: V+ |7 m
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
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( P. Y" h4 u: d$ c  7西红柿 (TOMATOES)
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  -防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb0 _& C( v- r" |4 k4 M# y! f( K; U
  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.77:88986 t9 ^' c& |; D0 E: @
  -有丰富维他命C 6 p: n. X( T% [) T# v5 O4 L

& N8 u, w. `: N" @7 i& u: Atvb now,tvbnow,bttvb  8果仁 (NUTS)
5 ]  N9 c: Z  }3 N+ U5.39.217.77:8898  -含丰富维他命E
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  -预防癌症 公仔箱論壇9 D( F* x$ s5 Y4 b
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 `1 ~7 Z: l+ I
  -降低血压
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  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
* Y; z7 d7 X7 f' e5.39.217.77:8898  -抗氧化
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! h6 y2 Y( Z5 p! P% n/ k8 d: W5 \
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
" e1 D! f' k9 l0 T" q不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
4 J8 r- Q0 Y) \$ u& I5 V5.39.217.77:8898GREEN TEA, TOMATOES, RED WINETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C# c$ X. h2 u' n0 @

; H5 q; k' ^4 K, D$ ehahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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