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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.77:8898' Z' t$ ], _# m9 Y, Y$ S7 m
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
2 O, u) n* Z; h) N1 V公仔箱論壇  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 @" l; r) k0 k( v4 r
  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb3 f6 d2 |, {, X
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  2三文鱼 (SALMON)
. _1 @$ O5 ]% Ftvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
& B% D4 I9 l7 `4 [2 D: J# Y  -可防治血管阻塞   m! d: I! ^8 r
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇9 ^7 }. f: J  Q
  -含大量铁质及叶酸
) y/ A; t* o! A, h, @( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病 / c$ b1 h- k: ?! o, j" m
  -保护视力 $ \( a& n2 D+ h* i
  -热量低
* L; x. z1 r6 Y7 ]$ d$ Q: N" t# Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* }& O, w4 p& W8 J+ d; C
  4西兰花 (BROCCOLI) : K; o+ u& B" c2 |! {+ a! u" {. O
  -含丰富胡萝卜及维他命C
- k8 O0 _* K$ P) S+ H公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
) ?* Z4 Z2 l2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* i1 f6 u8 [' L* O+ a* P- ~
  5蒜头 (GARLIC) . ^- s0 V, V3 |! U6 c3 Z
  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X( ~0 L8 j& B5 I. Z' ~- w8 M
  -降低胆固醇 9 b8 z! q, m! m1 y( g
  -杀菌 5.39.217.77:88987 p' n0 ~$ Y' u' d/ z0 m
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  6红酒 (RED WINE) 5.39.217.77:8898# `2 a$ ^' ], p, {7 L  g1 L
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 $ R. R* U* A: L8 B; z. ?
  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K3 F3 v8 n) f# S
  -喝小量对心脏有益
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% J& }. j" q" ]% O3 `5.39.217.77:8898  7西红柿 (TOMATOES)
& n) P, o7 Q! U! |7 l6 n0 G公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
, ?3 @9 h: A5 Q! m, B5.39.217.77:8898  -防治前列腺癌
6 O3 F8 B9 w% v* d$ R. ?% }% t  -防治与消化系统有关的癌症 * Q6 F4 z. \0 r3 y7 h, f
  -有丰富维他命C
/ ]0 O) y$ s5 C; u- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X& l7 ^  B2 ~tvb now,tvbnow,bttvb  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇+ a: w, \) B- m0 F2 U+ v
  -含丰富维他命E
% p+ C  x( D1 Y! f7 v% Z, `7 h公仔箱論壇  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb: A  d  o1 q! K: M; u+ U
  -预防癌症
; W1 L0 ?; @8 |5.39.217.77:8898  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.77:88988 M" q+ L3 S! ^* R6 @) n) c. ~8 x

6 y. j" z. }; Q2 V% Z  9燕麦 (OATS)
" A$ N1 p# a" r' e$ Z公仔箱論壇  -降低血压
& T0 G9 g' a0 j* F9 l& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
( E* J9 q0 R1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治大肠癌
# W* S! s$ \; y: |tvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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. Z( W6 C3 E9 \! K+ _5 E% N, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
4 S8 O7 E9 v  y) W8 P/ Q. y  -抗氧化
0 y" b4 Y: E6 s; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病 # s7 n8 ]8 ^$ Y- l' B$ E4 c
  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
+ \' h2 e5 |. _* a  U- C公仔箱論壇TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
, F6 o: p! M' z& O( C1 l8 U$ z不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 `0 @+ {4 }- U" L. U
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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. N9 C) ]4 i9 W; ^1 P5.39.217.77:8898hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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