材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 i) s/ ?6 ?1 ^" B: Y3 ]8 P
1.台灣黃金雞雞胸肉 2片
% `) v2 _5 D0 ?5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豆苗 10葉
$ n4 @7 U6 f2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.金華火腿 6~8薄片
3 {2 s* Y2 A4 M+ k2 |9 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.香菇 8朵8 h5 ^0 S! L9 ?" k& \' k$ k
5.油 4碗公仔箱論壇4 |% Z" C& }% d
6.蔥花 1根: @ O2 {4 a! b7 G: L6 y5 ~
7.薑末 1茶匙
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調味料：公仔箱論壇, w9 P$ `! z- A# Q) ^7 D/ Y
1. 鹽 1/3茶匙
/ Z! p, y* }) @: l& p$ K5 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 紹興酒 1匙
9 A5 b+ o0 r; Q& L5.39.217.77:88983. 蛋白 2粒5.39.217.77:88981 A0 y3 T" ]& J* d" d
4. 豬油 1匙
[$ S r d$ l$ d: d! [3 R$ y; h5. 白胡椒粉 少許
. l, D' M+ \! g& l$ ]6. 芡粉 少許
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做法:
% r0 X* p. R. K7 }5.39.217.77:88981. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。
$ z% x/ U7 C6 A+ F( _ wtvb now,tvbnow,bttvb2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。' o( H7 w6 Z' m
3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，公仔箱論壇6 A! }4 ~; D" e
使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。
5 N3 u9 @- o/ z; i) A' E; Y4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。
8 d7 ^. ], |2 T7 n) U) O H. P" Z" B7 h. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2006-12-2 11:56 AM
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