材料: 挪威鮭魚100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; w; U5 ?2 I: j
花枝50克
# ?5 h5 @/ _+ W1 {, O! [# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝦仁50克
4 [) R \% \& h3 q公仔箱論壇 西蘭花1/3顆
- l6 {: v/ h2 s" Q+ _% o1 g1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烏龍麵1包; v4 {6 R; z2 G& Q, m: k' Z! A
調味料高湯適量
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8 `- f8 i) w. ]/ ]tvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。( p+ Q z3 m: U! v' L; O4 [! P
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
5 T& q4 Q" u/ D5 ~! @3 T& itvb now,tvbnow,bttvb 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。3 O9 [0 j, H. P' a5 g% s7 }, }% l
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 I) s9 J! }; p6 I, Q
5.39.217.77:8898 [# T5 y+ L& w0 \
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醣類31(g)
1 l( f- u4 P9 j* a- ?' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質68(g)
& [0 N1 ^) U/ g, V+ _: j6 z! S6 @ 脂肪25(g)5.39.217.77:8898- s5 j0 ~! s4 N8 y0 ~2 |: ]: \
熱量217(卡)
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，/ z# z9 v/ X: Q7 m) F D
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，tvb now,tvbnow,bttvb( r* N7 Y: B0 N% L
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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