材料: 挪威鮭魚100克
7 ?7 r( T3 l0 f 花枝50克. f6 f- V2 J- V" M* v% ^
蝦仁50克
1 g1 |% p3 G7 U- d+ t+ Q 西蘭花1/3顆
1 `( x# N8 n8 E: Y! x. _5.39.217.77:8898 烏龍麵1包
: |9 W1 e3 Y# n) x5 |. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調味料高湯適量
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" r" w ]% s q# ? S3 z公仔箱論壇做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
" T7 |- u9 t5 q. |% N5 \5.39.217.77:8898 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
+ _; T4 d% v- G2 H5.39.217.77:8898 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
- r: h) E4 L7 j; w. N# D/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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/ H- ~$ k6 O& i; F9 p3 A) \+ W5.39.217.77:8898 醣類31(g)
6 ~1 o6 R; G. K7 k4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質68(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( c* b- x/ ^* ~' v6 ]1 s5 {
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
2 Z- q: y2 Z" W: q# B0 h) p5.39.217.77:8898本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
) I) l$ a7 M" L \9 {! J. ` _tvb now,tvbnow,bttvb不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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