材料: 挪威鮭魚100克5.39.217.77:8898/ {$ a4 O& G; F7 Q
花枝50克
- y: L. Y8 r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝦仁50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D) d& f; k+ K: ~/ H
西蘭花1/3顆公仔箱論壇8 t3 A b/ W) D
烏龍麵1包5.39.217.77:88988 c1 x) s5 Y. I3 k8 _+ ~8 h
調味料高湯適量
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
* l- ]! ~# B1 P0 jtvb now,tvbnow,bttvb 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。公仔箱論壇/ l& a |' o% P' U6 z4 Y/ L% W5 A
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
& i! @6 F$ x. W9 O$ q0 b" y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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蛋白質68(g)
' `4 o- g6 z7 g! A. m6 B t 脂肪25(g)
$ j! Q# O+ A* ?8 G+ b, Y) }6 u7 ^4 s公仔箱論壇 熱量217(卡); v3 L2 Y) n, y5 \& \8 D
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，) Z6 m; H3 w n8 f0 x) X
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
8 A. K( Z# R" ?: ~, J; L. e不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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