材料: 挪威鮭魚100克
F* |0 U* @) _9 p9 R LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝50克5.39.217.77:8898( e/ y5 J4 @- p- W
蝦仁50克公仔箱論壇, B7 {5 J) P1 d5 v' f+ N B: R
西蘭花1/3顆5 f' \5 S9 |" z3 O
烏龍麵1包
" f8 J# j% T4 Z& v0 J 調味料高湯適量 5.39.217.77:88983 }9 q3 I1 y9 T$ }) a
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
# f' k8 \ k' y, j7 Y6 M0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
. I' M' E& [& Q" ?' S# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
s" I7 w* o) W5 R* d9 {: K 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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4 D& x) l) J: ?+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醣類31(g)tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' T7 [: k8 R* V, j) l
蛋白質68(g)5.39.217.77:8898* F/ }" j2 v$ m; o2 M( n* `7 s$ ]: [
脂肪25(g)
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j3 C9 x A% G7 U _ q4 mtvb now,tvbnow,bttvb保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ Q2 _# w) z+ A- ]: w1 j
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
6 P7 v9 o5 H: t7 U! q9 u公仔箱論壇不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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