「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
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4 t! c/ P1 D7 d( j8 [% u3 m) U8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C1 w2 H5 @- T* {
公仔箱論壇6 M# R2 s" F a9 w/ m6 E
相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ C4 `* s) I; R$ O5 F
. y8 |6 a5 | Y9 R( I, a, a2 _+ Q5.39.217.77:8898別把麥片當燕麥片/ I0 ], F- v$ @- j
. |8 M, e% X d2 s% }9 |; W 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ f3 Z. t2 B4 l' m
+ D2 m! I! G" j; v, }% \' F7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。購買前請看配料表
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- I9 U% b3 Z' A! L5.39.217.77:8898 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。
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選擇自煮燕麥片5.39.217.77:8898: `* h8 a) D- q
8 Y) {5 s! T3 ? |- o5 @tvb now,tvbnow,bttvb 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。
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% i% A+ |$ q, X, t0 o購買可至五穀雜糧店5.39.217.77:8898* k( J; P0 O3 J. c- v2 u
8 i2 r& j" j+ o. m9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
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