小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb6 d5 U/ {, V$ b" d+ Y+ |
' @ x5 U/ y. [: e+ U& w) ^tvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
% V( T$ V5 Q1 G◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
! C* I5 g; }% b; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb3 u' E8 [% @: ^& z4 H
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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! o* u# T% Y, W( ~( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898# _9 x/ i) Z( f) f% T
0 \2 m5 T6 b, U. o「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 $ z# u( G) |) P; H9 @9 W5 M
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
# W- V8 U5 K8 T5 \4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q* h& K$ k! z4 A O此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B q( f! f8 y7 b: X7 r# g4 G
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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' ]9 ~/ X& z. y7 }1 t( stvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇" z, k7 S" X( m6 s
, \, \& b' y e, E! A公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb) s& S5 w8 i3 J* z, e
* y0 C$ t0 v% ^5 C/ s4 b& w' }) r預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g- ?+ y! W7 p1 @$ a8 q
: C% Y% U1 U) v9 C1 t9 K) c1 f8 s˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇; h- Q$ y* _0 y2 K# S N
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
5 } ^4 w5 b2 {, n6 I9 H8 T5.39.217.77:8898˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
' q9 D: g5 @, f% X. o% ?9 K˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
. |8 L; e' l1 e p˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 2 @% p0 c6 M ]1 N4 ?
【食材】
# S0 F5 k" E w+ z, G1 P0 G蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇6 b, `# B8 v* [
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
$ U) ^, j' ]$ p) xtvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- e" F- w1 F. U- {
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 5.39.217.77:8898% U9 k& D# T% N2 N8 s. Z) C
7 S; W# R2 `6 @4 [. m2 r2 `+ L7 @(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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