小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 t% Q* q' n5 x- @1 j$ l9 g
9 Z5 b9 m, y* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" F' J# Z6 F. t0 n8 D公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
; ? d. W& U, s M. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
9 [" f0 ^/ \. Y1 g" M% Stvb now,tvbnow,bttvb
- }% W/ O: W9 [+ V/ I# @8 p4 e「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
; \' E- ^% w" K5 P0 C: V H, J7 X. M, Q n, c5 t( B! a
▲抗敏有方，健康幫高調
5 c; ]( p; H6 h% P/ Ntvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 Q9 A) I* M3 T C5 D
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 6 e7 d/ D' i: g) T
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B, z1 l' v6 M- Z- s( v
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. L7 F1 V/ h" m
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
; u9 j: p; ~: g) N# ?. g7 A7 q; F$ e公仔箱論壇
: A/ G& b, [: a2 e公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
+ V0 Q4 p4 q2 c& \* Z$ F( A0 c. H4 l' Y2 W
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
5 R5 {3 i+ k& G1 e8 s
6 V% P D( z. r5 a由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
& [2 r1 z1 x/ l, z1 Y% r: h
- w2 k% a( S) a- X, r9 e: H7 utvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇8 J) f8 J- Y1 `7 g5 W' w
" J3 p8 h4 f% @$ u tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
: d6 F& b' E! s, z) z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S* J* Z& [. p K. m- l˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L( ^1 X S$ w3 f
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
" w$ i1 b. V5 N. q2 C U公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V, k: N+ Q: r. s& e( s, J* O* z
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb" J( L: Q G$ g2 f( |0 ]9 {6 @
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
8 C/ `3 O2 w7 x1 _( s
' M7 D! T% L/ F! Y4 a9 ^( R4 b5.39.217.77:8898銀耳瘦肉粥 0 s \7 \8 r* `: d3 A
【食材】
0 h$ |/ _1 ]9 c9 X/ L蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
9 a3 M9 S4 a1 Q# ?7 h# v5 p( B, btvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
3 n) U* [- U# Z b! ~) f8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77:8898+ P. i2 d4 }" D j
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]7 i/ H% o5 O
公仔箱論壇$ ?# O1 J8 H3 f1 q }. ^5 B
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
