小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5 N; K& O2 T7 m# e' s) D
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" H. e7 r0 A: s4 u& M7 ^◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5.39.217.77:8898/ E7 i9 k1 D u: S6 G
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.77:8898) u5 H( P1 m0 W. {) T5 b/ S
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 M, r6 w: l$ `6 z! k9 Q
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▲抗敏有方，健康幫高調 ( W# L9 P$ [; m4 a/ d A
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 5.39.217.77:8898" E# E' Y2 V2 M R/ L+ X# I
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( c6 D* c- _; `$ o0 I
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ @5 i* z* q/ Q
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb a' [4 \$ }+ f8 x0 s9 X A
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 2 d/ R3 `8 J. E! D8 c0 T
B: _- E5 _/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇) \/ ^/ w+ X; f$ @! B5 e6 D" z( [
9 i; M+ o0 k0 f8 _7 p# M＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 , w+ g2 o5 w. u0 H: K: ?
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( s% d4 O/ P) [
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 5.39.217.77:88987 l; G8 N; w& g
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 ^/ q! l5 v8 {
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 6 A; b$ p: D, b A# J
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
6 i1 D0 `- X* t, O; t˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 ) j6 q( i) E' J( |) @1 Z) d# R6 I
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銀耳瘦肉粥
. K6 N) a' z9 Z- N0 s- u& t, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】
2 `7 `# [ B% m9 y0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 ' a( }( f0 |" }+ n& h4 e3 n
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
. b# [7 f7 Q% ]# c: O: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb, I! x( W4 E; m: O& h! o* \
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 9 ?& M# }( [' J! s( C7 S/ N8 l
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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