小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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: Z: D9 Q( i, v3 @4 J! b8 T0 g◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
* D( _' Q+ Y% |; C1 e- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
+ \4 H3 @9 ^0 d/ j+ K5.39.217.77:8898胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- @% q: h* V3 U. {2 Y
* a0 u( N- a$ o8 l公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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' T" Y& R) t# y7 u. J; J1 ~3 {5.39.217.77:8898▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898/ A/ K2 K1 t! d+ Q3 d
# O5 l4 x1 u9 x1 N! o6 Ttvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
% P; N* n/ @& E, @0 ?公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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9 A2 j6 X, o5 |5.39.217.77:8898根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5.39.217.77:88983 t, w4 g3 {( p" E3 h
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb4 O; j( V& E1 L1 W. f) J
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
! P! }3 b ]; K0 Z @˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
- S/ ^5 K1 K9 v3 o: D- j公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! s! o$ w) P6 M: k9 z
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
1 C0 r8 l" r8 l: r˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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' o% ?% M# x3 x0 B ?3 I5 v6 L" ?, t* q銀耳瘦肉粥 5 \# l, S+ {* `9 W, _5 l' t- N
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 h3 `$ c* c. a) q- X
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
% h. w- \" |* i& ]' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇6 c9 g: J0 G( S( D, `$ I p$ O
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M/ T+ }: g, y% N; M) X/ ~" t
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 . l! F" U8 j7 W& p0 T
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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