小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 - {8 G. R9 B1 `
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
4 W- z* ]" Z- @4 q9 F; Q" B3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
_% z7 @. h, r+ [- s! e3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q+ |5 j( j' t6 n
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▲抗敏有方，健康幫高調
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) I2 i1 b0 @1 t$ a7 C2 S5.39.217.77:8898「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
4 j# R" n" S9 p- G& o% o重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.77:8898$ W: k7 q+ m$ r
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇' E% R, w8 H2 v' c5 I
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇* p9 R: y0 d9 ^2 c; x$ \
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇8 I c. A4 w" A5 Q' m
/ Y( m" k" ]( N1 r* o+ Y" y5 f5.39.217.77:8898由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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, j1 C, [7 T, |$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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9 u$ U+ L7 W- ^- l z5.39.217.77:8898預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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2 J- g: P1 Q- R2 ]1 k. ?, B˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
( ^7 n9 p$ o# K: H" I# r5.39.217.77:8898˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
* \4 L( K% A q. g# r公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t h; y9 B5 Q) R. K
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 公仔箱論壇& z& |4 M: X' m
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
# K( U( f8 I/ C. G% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' _! A7 y5 ^" k f8 n9 Z7 u
銀耳瘦肉粥 4 V+ e2 C1 w. e( K# R _
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f U& E/ f" C8 j: T
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
5 \+ v; i9 R* ?! X5.39.217.77:8898【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ q% Z) B3 b
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77:88980 n8 }3 t, @* v1 l4 P
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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