小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 4 O3 h! R; r/ g' Y
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5.39.217.77:88989 J8 Z K8 P0 V9 y% E
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ / o: S6 N, K+ H" e3 F
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
; V1 X1 \9 B) J9 z0 o公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇7 @: h3 ?" }# e4 P" u9 ^* v' ^
h: j$ q* ]2 S8 q5.39.217.77:8898此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }; S$ P$ L) ?% |0 k
: V3 X4 s& F/ k$ l) d. X" n0 {由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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7 u4 i0 r8 V7 ~- H% O; Q5 Ptvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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* y) k J n' O0 X( Q5 G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ) ~$ Z; c" Y) @
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
8 T' g4 t/ G7 K7 K1 z# e) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G; ]3 ^2 g3 M, L) [
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
) S' y4 a3 [$ E, s+ c/ ]) N- b˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m5 Z5 b. J- w2 g7 e! [
3 _3 H, H+ k$ E+ P銀耳瘦肉粥 ! x! F0 B+ ~/ p4 j
【食材】
, g2 j! ~9 w( {4 Z+ g! s, C. K蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
; S- [ W( i5 b+ o! g# v t5.39.217.77:8898【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ e/ u% W! D2 H( ^; [
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
: I' |) Y2 K: E1 a, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb; S: o/ ?+ p' }8 P, `# j
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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