小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d1 X/ ^) t4 C3 w( b/ {
9 ^$ q% O" @/ z! M9 W% D3 Q) f# G公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
+ _; i$ |* u1 [& o9 p0 D; n# Atvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 5.39.217.77:88982 G6 u) J/ a0 Y9 `2 M
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 6 L6 j- Z7 t6 y; R# C: X
; f" `* W1 B* y1 B# q6 {公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb, @) A) f" i: N5 L7 z5 r
/ ~# `1 Y* K" F0 Y( ]; }▲抗敏有方，健康幫高調 $ J4 I- r+ l. p# T; @$ u9 |$ o$ ?! E
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
G. `% L8 d& U0 H' N% h. b' V重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.77:88988 U6 Q3 r) H$ S9 S1 x( L
; x3 Y# y: e7 V; g m6 p; n) p公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- ~( }9 r5 f1 x
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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* p1 g+ S2 }6 }% |* `/ |預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb' c5 E* N' g0 T' b' V$ R; E' H& B
! ^* ]8 x1 k& n5.39.217.77:8898˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u, E. P0 W6 M0 g# a: k) a, f
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb, `8 F) P( ?% p J) _
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 e# {5 E% N( N S# ?7 |
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
7 e8 s' f& a# L1 T) v# H˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.77:8898( U$ S1 n! \) i. w7 f( k2 P
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J( T2 ^7 x6 \5 B8 w6 S- L. n' Y6 H
【食材】
6 j' r1 } d! ]4 d9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
+ q% C; |8 u% N9 P5.39.217.77:8898【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 5.39.217.77:8898- x$ t) w, n% @! C: K
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
* w6 M9 f& p& Y. o A- [& y. c公仔箱論壇【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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& H- O9 S* u8 z( m$ s$ ftvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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