小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 2 N" c, P; N8 T7 w+ I$ P4 [
3 f4 K- G) g4 _! z公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
9 o) B+ Z6 H2 i* K: T1 n5.39.217.77:8898◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
2 T$ |; V1 b8 a/ ~# ~0 b; W" V5.39.217.77:8898胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ z4 x( {6 E6 T
- R0 `9 ~! |6 C) j
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 : e* Q. ]+ T: z& }: u
公仔箱論壇% f9 j: x( T& P% Z+ E0 `, k Q
▲抗敏有方，健康幫高調
( Q7 l& T1 d( A- N
8 X+ P* v& L0 D: c6 I「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 5.39.217.77:8898+ W: p* @. M& y/ Q# r
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇. N& V9 e: b! v
9 k+ X' R% B; C9 @5 R5.39.217.77:8898根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
# Q* y2 _9 x3 ~4 V5.39.217.77:8898
7 n8 E. v. `: j7 A& Itvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 公仔箱論壇( F( j$ y Z p' Q" J0 g5 f
公仔箱論壇2 D) H3 l# N K8 r
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77:8898" u% t6 U# h g. A* B$ t. I- v
% B4 i. l- L w5 C- r% i2 I$ ]- s5.39.217.77:8898由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
8 V9 t, Z; F8 z2 n1 b/ C7 f# H6 T5 t, P- Y$ ~& c" b
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb. g6 e& S7 Y; f8 J3 O' s
4 O+ u- c; v8 K/ J5 Y4 {9 l5.39.217.77:8898預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ M* S3 e7 {% ] M; c9 D" s
* E, E0 A/ o. |% R9 E
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ; H- ~8 }% ]% Z! Q+ m1 `
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
7 O$ n2 V" G! p˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
5 |1 t4 b$ z+ w# c$ \2 S( f5.39.217.77:8898˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.77:8898; L% b {! Q8 X6 b* f
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
9 W0 P6 Z. S2 v6 C" s
" t0 U" h {3 J: `. f5 R& g. G5.39.217.77:8898銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 s6 ~+ p2 D# f: O
【食材】
# }! c. o# C+ U公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
) u# E. d2 {* a0 L, j: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
: B' j3 i' ?7 b. P) V5.39.217.77:8898【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
, s; C4 u) w- g$ p【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
3 y' k3 z$ Y5 z: D' [3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w$ ~1 X* {9 c& T; U \1 L
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
