小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5.39.217.77:88988 N8 Z0 M$ K# J; o
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 1 `- F5 K# L( ]
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \ d' I. ^' X. W# j
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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X8 F Q8 X. q5.39.217.77:8898▲抗敏有方，健康幫高調
4 ]5 ]0 G v& k2 u, l. h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U! O1 s0 M3 C5 ~& \6 V
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇/ z& L# P' n0 H% v5 L* i
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇: O( X" k! s7 z" z1 _
- G$ Q0 [/ _) `0 D) n+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 9 V- O" Z0 {! U
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5.39.217.77:88984 @( r P8 d/ y6 g
; O9 ^5 ?! m, L% W血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77:8898! X4 j5 Q" ?0 U) J4 V
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 q0 a% l% {& I, Z& B7 c! K
) U& k! X% V7 @" G: `' W6 ]8 |+ o公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 r. ]. S! q8 G3 \' Y0 a5 v; V
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
* X- V: L2 Q3 I; ~; b; ~6 p& ]1 k˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
; w; f7 s& r7 z: } j) F公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇2 h) J4 @6 f b
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
: h4 G* o4 R) _2 Y: f7 Y* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
9 c, u9 y# \) v+ c9 m公仔箱論壇【食材】 公仔箱論壇) w3 Q/ _! Y5 _( c
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇: A% F. t0 r8 \) o( \" v. h
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
, q/ J9 S E. q4 M' j; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" o3 m5 u3 Q4 v; b' R
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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