小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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$ U0 s" c& K: \( _2 E5 t4 t6 C◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 " ~6 r8 H$ k6 S
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
- {. R) D+ ^. f$ Q( Z- w胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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0 T7 m& i0 o6 Y" M1 b「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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8 h" L* z* z6 d( v- [7 [8 ]: u* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898 r5 E( \# a8 k# T
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W% k* x0 y5 s5 T$ E& f9 z
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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0 W7 T& n$ Q3 r! k3 |5.39.217.77:8898根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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- N( R) N3 t4 N+ b k公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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M) G' V% w0 T' K由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇# |9 T, ? P4 [& m$ L+ m! e
2 _# D: z. X" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
3 a5 O6 \2 R$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. @& ~: k% L5 j$ b. D- g
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
- p Q- @; x [( _. m˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
2 | l8 O, l3 B; D( f2 }tvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 & x1 e6 D8 U& O0 e& w$ E
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
( i- B6 w& j; Y˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb' W" S: F7 Y! A5 S/ ^! R8 F
【食材】
3 s+ t. |3 ^: F# k: F, G: \蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
{5 X( J- O, O8 V【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
( w: {6 j0 l$ R x& \) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
i3 W5 `+ H' n" j1 Y! M2 ?! atvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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