小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ U' l* s% _
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:8898- k+ C. {: u! y, _# m6 R0 e3 p6 _
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb( P6 U" ]' o0 U0 p
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ - m' m+ H! e$ \2 n1 Q9 M6 L, b
9 v- q% T. ?; E- ~) R7 }) X. M: otvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ {- e! g& ~. u* @( ~- q) d6 D
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- V+ O4 W, U. O" n
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇+ `9 L& x4 p t3 m5 e" }
& K: W6 x. o- x6 W6 ~: a2 w7 O7 Q公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb% l1 h5 ?) D$ ]! x1 H0 L
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' D* F+ e$ k* s- T- p7 ^0 _' u
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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( i+ q4 M# s' o% Ttvb now,tvbnow,bttvb由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb" [ p/ ^% Y3 l z6 u2 j7 R
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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$ ~6 Z+ g0 O: K- e0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
& o6 J& {( t' ^) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
4 b& y8 v% j) `, o$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
/ [: g5 i- a9 G! \- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 , j* |# @% S+ M- b/ U
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 : V2 l. W7 T2 R" Q) @
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銀耳瘦肉粥
6 y7 w1 q @; m1 q- q公仔箱論壇【食材】
2 L9 |& ~+ U* Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇& c, F ?* U* y! j" U$ W
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
9 [* I" p: }8 `& ^, V7 rtvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
G3 E7 l, i7 H, K( y! H% L, @2 s5.39.217.77:8898【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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9 F" G7 u& f u ~9 t5.39.217.77:8898(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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