小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:8898" k6 u4 n$ S& A/ n8 f
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
# K: e* V8 m2 T胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5.39.217.77:8898 Z; h8 h: k/ }
8 K/ |! z) o" B" L. F, f f「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W, {+ L3 h# m6 n' U
, w' L7 \( ]4 ] U9 l▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb" [& _- B- U& u6 o5 L
1 ~4 q( L4 t$ J7 o, b& n. D1 Z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
9 o0 H t; z$ t% m' k$ ]公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 0 G$ g* ?0 c( _! ^( u2 v J% C
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 y- x! t5 K4 z% r o
( H' Q& d9 ^8 l0 C" C; r4 Btvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( Q4 |& V( b& Q& E% B
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 1 |: {0 ^% f% R3 q3 E
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 5.39.217.77:8898# C! l( i. v6 P1 G
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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0 N5 q" y* d$ }2 d" V6 ~: S. m, P˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
! O. q& G4 t; B! ~' M% B; e公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 I! A( l2 z3 n4 S9 v8 S# ?
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 ) }4 Z" n B# N. T+ q% z
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 ^4 h3 r8 j5 ^3 h0 X \
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
+ a$ F) ]6 w {) y8 @* C% T2 f公仔箱論壇【食材】
1 u9 v" y; c) y# h" g' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇9 @8 N+ B. e2 |* L' T
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 - q& }5 |: X, L; g) R8 L$ r- J
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇& }4 e9 `% Q( o% x
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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1 D, l9 M3 b( j# _ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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