小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 4 { v7 s0 O/ b( c x5 O2 S
3 ]1 o, N9 A. ] H i5.39.217.77:8898◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
6 q4 H( L* b6 P5 V) \; r◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
. [6 o+ {4 ^6 X2 C( [% V* \5.39.217.77:8898胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇) J; s/ y/ c& i. D" p) Z h* Q
+ x* L5 P4 u( `& `「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇* h- R+ v" _- a" S
8 o9 N1 }5 c i4 {7 L/ b4 `# ytvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
- n; d' W- H0 O, c& X- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u/ n- W; h& f& @# Z- ^; @公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
4 `/ ]0 V5 X8 {0 i" O5 ntvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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4 B Y+ P, W" Q" J3 v- u% l& M公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 d, [2 T1 Z, L9 l: b
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! x( Y k3 l8 I: ]/ e- R
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 ) l7 L4 m5 X; E9 A! N
5 C& L1 R( ~/ s* z1 |2 o公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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$ J; G8 M+ f* X5 p7 z, Y( v) \＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
, f; n) Y/ V' p; i! i! b) ]) U: k, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k2 J+ c3 E6 \8 ~ ?9 f& n
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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& l; t( O f2 F, N5 Y+ n j5.39.217.77:8898˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
" h& Q( G5 ~& G4 y: |tvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇" `4 c3 x! c8 p' m. P+ u
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
2 K2 t, ^0 u& X! ~, _* A. _tvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
! ~1 w) p5 t0 s* P! ~7 H( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.77:8898+ B4 q7 R: v" C5 a. |
; Z3 B+ R0 f* j& b公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
Y' s/ J8 [5 a公仔箱論壇【食材】
1 U: S0 ^2 K4 J2 R蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb& F7 w3 `4 a& R# H$ }
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
! V% A) u5 A# S5 w5 b' y公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
' x/ g" {' W+ Z2 W【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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! i! f! ^: y( I Z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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