小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 % F9 s0 k: `1 L
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:88986 E) ]" J) d2 h
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
9 q7 Z. T$ |, ?# V1 |7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 5 B: \* o- b2 }7 Y2 B/ i
# q ` `4 J+ {: w7 D7 z「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J j5 [, W$ m0 s5 g
# s5 _$ a9 v0 Y3 p7 a7 R: R公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 3 N* `- C5 R+ J- _0 j" R, N3 L" {0 y
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb; _9 q7 O7 u N! B3 `5 c
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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, L8 ~0 U' _ W5 D公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 ; ^; w2 @' F) c+ ?) A
( J0 ^2 n1 b& [2 t8 C1 ?; ?! n此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 3 S5 h/ Q6 d, d9 E0 y1 E
2 I! d# w/ ^1 }) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 tvb now,tvbnow,bttvb: c0 `! `* s, R1 Y, c
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb" S. L' F' v/ ]+ F4 w7 N
6 H- W$ |5 I# @6 ^公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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( \- G2 v- o. @1 ^% P& r9 `tvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
. v: g+ R* f/ ?. r公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇- t3 I9 t& ?) D4 T
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r0 h! }. r$ W i; }2 b# T& t
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J$ t# P! i) k& `5 j
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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# M4 z3 z7 s: q銀耳瘦肉粥 5.39.217.77:8898" b% E" h4 _1 o: x! V3 _
【食材】
$ z1 J9 Z) T% C5 c5 `5.39.217.77:8898蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) C& d+ M1 B5 b3 c! y
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 h x; U% G) H# [% p
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 5.39.217.77:8898+ \2 J$ o, T4 G2 |1 O% [
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇2 P0 j4 N/ E! l0 S8 `3 B& [
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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