小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
: o1 R4 U9 D; Q# ], e* ^◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 2 T9 z( L( l/ F
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. I; W' m/ M# t% x+ Q
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb. X$ w p- i+ }
' v% T$ Z3 j/ a# K- |( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
& }4 _& Z7 V _- g重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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* G3 w; n s6 P& C( n# u; H0 o此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 0 B, I# R' n1 w+ k
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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; q. R$ a6 ] {. s預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 {. |- s6 U7 e* l8 n4 N
9 l9 q# X7 d& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
) ~% E6 q4 R4 H. p) Rtvb now,tvbnow,bttvb˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
: `; ]& |4 j1 v5.39.217.77:8898˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
' d9 E% e0 L& `7 k, K9 p˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
5 k/ ~$ Q( j" s. P! {5 l公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 7 v1 {4 s# y; A5 {
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銀耳瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb: O& R9 G; v* S. m& f3 w
【食材】 公仔箱論壇3 ~$ J; K ~$ P% k. @" K# n. ?4 o
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 5 v6 x$ C) p9 w/ }
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 7 ]1 m# i! ^+ R0 J6 ~' p
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇! n) g% K: D8 ^" n" \3 p: N) N) C
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 " }$ z. }0 U4 Z3 B# q+ K6 r
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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