小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇+ y4 I' D: S2 s
( E! l7 q$ T$ o$ |# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
& c2 o$ a5 ~0 h0 V' p/ V& E◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
1 X0 R4 ^6 _2 l# J- t+ v. B胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ( h U% `6 O. D% P8 d. _
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 0 E t( P/ U0 E+ `: t/ o
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▲抗敏有方，健康幫高調 5 o) V: y F. B r8 G
* w1 T& H( O) c1 R「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
! w$ `3 h9 s' G* e8 H0 |公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 7 e& f6 n# l4 h( x4 D5 K8 v# [
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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) g/ p0 {, T! p. z7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb: S4 d4 c H6 k9 m: [
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
4 b: s1 j: ^0 `) ^& I& C˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇5 E) R6 y4 p _* {$ t( |% ~( |
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 5.39.217.77:8898# O g! {( ~* d1 f0 J8 i
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
$ J! ^1 I$ Z/ m! v. @" C% S& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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; \# Q* t6 h' N2 E7 K! X5 O/ L! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥
: E5 v2 C: j" q+ h* `6 T' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】
3 n$ j4 e7 ]2 A蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
& b& j% V G5 u# S$ z【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
1 Y* W! Y+ i2 itvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
; D! Q1 O1 F! v' U$ r5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 1 |3 C* G$ ~! u; b( F# L
! `2 d) @* ~# B0 s* j. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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