[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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+ w! p, j& `/ _3 b8 u制作工艺:炖 口味：咸鲜味公仔箱論壇' w3 E/ Y- D& X  g- ?
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克: Y& ^4 J# N& Q! k3 Q' i

1 T. z' @- q: q0 I& A) C( A公仔箱論壇　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；; [0 i, l8 ^; A  m; S

3 ~$ x( a/ ]% S- `0 X9 J公仔箱論壇　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
8 O2 e  a% D$ S; x- w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D9 ]% P6 h7 ]. h; t1 m+ B) W- c) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；% P  r( v. ?2 j3 L) D

: k6 w( @$ Z# utvb now,tvbnow,bttvb　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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