[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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! ^: Q$ V9 h% s+ L$ L, J5.39.217.77:8898制作工艺:炖 口味：咸鲜味公仔箱論壇& C% A3 _& ~( y2 p- Y
　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；公仔箱論壇. x( i. z3 D  ^2 n, v; M

2 ~  y  g7 S; w. C% c& p1 ^, C　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；公仔箱論壇" y! K* X1 G! U& M! b& k. a# C
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　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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