[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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; x: _; S' L: O0 A/ c: R公仔箱論壇制作工艺:炖 口味：咸鲜味
" V+ f9 P% H5 r) ^/ h5.39.217.77:8898　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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0 c( _- G( L- o$ p$ i5.39.217.77:8898　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
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  t- F. k  p6 K+ d% [tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ n! t( e- e

  |/ E) _% ^( U$ ]4 m- h2 ?  s1 w% p　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

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