[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: }# V7 H$ j/ [

胃不好吃什麼養胃
公仔箱論壇  M2 y) w! l- d/ T6 |1 S
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ r1 h9 M% s( v* p: W

小米：5.39.217.77:8898# C5 d* J0 G% L; d0 x7 I
tvb now,tvbnow,bttvb; G; o5 Z. T2 Y; @+ U' O  @
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

3 l$ \. u" Q8 `7 c2 ~( }6 R
2.麵條：
公仔箱論壇7 C! Q7 v/ V* Z6 m- F; ~+ O6 W9 V
5.39.217.77:8898, j& a6 }) F. e, z3 X
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 ; K5 W9 @& ?7 ^0 I4 p" Q. m

3.甘藍：5.39.217.77:8898/ u" C2 f& ~% {6 a+ Y6 B0 b, r
/ N2 Z. C+ [' ~. u( w
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

4.南瓜：
公仔箱論壇* R  I: G5 P+ L, K1 @2 s$ v

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb# [* K( c8 H8 |& V
公仔箱論壇; W- E% v; {: n2 }/ K$ H5 e6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* L- M; x9 t$ o
5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
1 m# d+ ]2 T9 b/ ?! e3 f: s0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {5 X9 t1 B; C" ^: x
6.紅薯：
! T: q2 K  T# p3 E& q/ u' q6 @, g2 r

紅薯性平，味甘，補脾益氣。公仔箱論壇, ]) O7 [/ }: p' n0 z
6 F3 {: A/ a% f) U

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
tvb now,tvbnow,bttvb1 a$ [5 x! `! h/ m1 p( o4 D0 m
7.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^# s, F# h  n$ ]3 s6 ]

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。% Q1 M8 u1 ^  |: w0 b6 W

8.普洱茶：公仔箱論壇; p) D* E% C: b( t

tvb now,tvbnow,bttvb' `+ i/ ]* p$ u" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n- Z" F$ ]( q# d* O1 R8 d$ Z
' T: X/ U$ @# a! O! W* C, |( G
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此; x; Z. m) B/ R8 |) ^  ?# x  c5 E
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 N: v% v, v' B5 W" b
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。8 }( @6 [7 A/ g1 S+ b
公仔箱論壇$ E. q( R9 K9 S8 U
5.39.217.77:88980 B+ Y& v1 F& H' e- S+ R
養胃湯的做法大全       tvb now,tvbnow,bttvb8 @7 Z# e4 V- L

公仔箱論壇# Z0 W- T; N$ @, l9 ~
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

5.39.217.77:88988 Y2 @/ L3 \$ V) ?( N1 b
茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ `/ f" q3 m: B7 U

公仔箱論壇9 c4 _  X4 `0 W8 `
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。

做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V: d) o$ R) P) \0 t

5.39.217.77:8898, P3 v7 E* a7 O

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 5.39.217.77:88986 Y! p& ?! _. T7 `
, t/ Q: ]6 a4 Q8 H' x
5 k2 ?6 B8 \! l
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V6 t! |* c: m1 N0 I( r9 R
! U$ y$ ]( M7 T* h

公仔箱論壇% E; Q- p6 d3 [9 v' K6 z; T

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。5.39.217.77:8898+ J3 G8 [: a! D+ X, J- z6 q5 J
tvb now,tvbnow,bttvb- g5 r2 K# V, L# t
8 I- E  y9 x0 ^. V7 I/ a2 ?

+ s8 n. h, \, H& V
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。. C; s* b, ?: V8 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 i" {0 C$ E! L( N4 i

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb7 |) ^; f/ q5 c/ M7 }

/ h7 O6 P2 k4 b# G' c' y0 T; P
) O) x& r  l9 F& [/ O: i
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇, u/ O7 [$ F* Z& j( O' d
' K5 ~- H: [, D% G

功效：tvb now,tvbnow,bttvb9 x' Z6 `9 U& |$ P) [4 B  N$ E
5.39.217.77:8898" b, |" j- c8 v6 g) p% X9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb% I9 E  a" o0 E5 o1 Q, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* T. c5 L: B, R5 _
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。

5.39.217.77:88986 m) E# K: b' ?# V
2.豬骨山藥湯. L, I6 w2 [- z* U

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ y7 w( N5 B. w; N

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
. o+ X: \" W1 b+ H: f" }
公仔箱論壇3 u/ X/ |6 s& g. W: X! M; E5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X* y1 |" Y; B! g. L

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D. G- G: O, _0 E' y
公仔箱論壇6 j, ]8 A8 w2 L5 Z
5.39.217.77:8898' g7 L( _2 l& [# @  p# P
公仔箱論壇$ G; F( \  ^" k# _, @
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# {- q5 q5 T8 Q( ~+ W% ~
公仔箱論壇* V% p1 R* F/ }! R

# z) m. g9 i$ h0 k- F9 |
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。% r! p- U* H6 B' i% G
8 l' W  b7 k, G6 L; f4 [
5.39.217.77:88981 |9 N4 U# M3 P' a4 ~2 u

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇( f2 {/ s; `& H* e' {, N: W6 B3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 K+ V% j! w% D! ~+ \, t
5.39.217.77:88983 U% V. u* x' T& \  y* T( \: i
  K+ E. z* i; L9 P

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方

* }8 J0 L3 N9 q9 H+ w
3.黃芪煲牛肚湯公仔箱論壇, b8 t: Y6 Z6 U. x6 ]' s
公仔箱論壇4 c9 K2 _6 y! J1 M( @
( M' f( s$ H, A' A
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

tvb now,tvbnow,bttvb* h2 R% u7 m6 w' w8 ^

做法：
+ E0 D2 h2 J' B$ E& X
tvb now,tvbnow,bttvb5 _5 _+ ?' ^, N, u& K! i
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。5.39.217.77:8898% z: y+ ]) B7 F: t

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
tvb now,tvbnow,bttvb1 K: s+ Q6 i8 W% U" o) s( w" E# [

4 y+ J+ X) Y5 n1 _% Q' f' {9 R$ S
公仔箱論壇# D9 L  ^3 y* W6 d# r: D1 l( ^
功效：  O2 L% [% Y; b% k, {
5.39.217.77:8898- q* x; w$ O5 [7 u

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表