[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p7 Q  P/ U+ [: `; S+ w
8 U7 C% o" e9 {+ I
5.39.217.77:8898! w% U$ q: e* n. g7 w- N9 x
7 L: z# L; y! R$ i; ]7 `( i9 q
胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?) c- _. F, t" E% ~) b
% ~" v2 f- O! J( {1 I: \
) P  X% e% ^: {2 h9 ~  j1 l1 d) _
小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
- z4 r( k: h5 A4 q' n
公仔箱論壇  b% F: W0 `! P9 o1 \
2.麵條：tvb now,tvbnow,bttvb2 ]) d; A5 a( I. c
  y$ ?! B% R, A+ G

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

tvb now,tvbnow,bttvb5 |' |: o/ v3 o8 Y  V7 Y
3.甘藍：公仔箱論壇- m% B8 w2 V, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z  E1 o2 ^( P0 j
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。tvb now,tvbnow,bttvb* n+ M2 Z$ j' {$ L! |
5.39.217.77:8898/ D2 }6 s6 _2 b% K# U) m# W' B
4.南瓜：5.39.217.77:88989 k. d" f9 C3 N9 d, c

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k8 I2 R) h: k* }+ ?/ A3 c
tvb now,tvbnow,bttvb/ }9 j7 }' k2 u3 J! c; R+ V

5.山藥：( ^  C3 d3 e5 ]% X/ ~+ H

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。  k" |2 u- ^4 O! l- V& Y

2 q/ z, G0 u: F8 H" {8 g3 U
6.紅薯：3 {" g3 O: r) r9 V' q7 Z7 B8 W& e7 q

tvb now,tvbnow,bttvb9 I, m+ {( h" |6 {
紅薯性平，味甘，補脾益氣。
tvb now,tvbnow,bttvb8 C/ O0 D6 Z9 L
% H8 z7 V; |/ q* ?/ F/ c( _

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：( J0 d6 y, C) @$ P4 Z+ {" r( t0 h  |

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

8.普洱茶：
5.39.217.77:8898; }4 u8 ^2 V, E6 ^5 f, T

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。

公仔箱論壇: U. w$ w7 Q1 x% R0 ?, K7 P
養胃湯的做法大全

5.39.217.77:8898- v% N: g& a2 [( E- }$ U; w
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

5.39.217.77:8898  j0 \' |6 M2 o1 E! ]* g
茶樹菇燉排骨湯1 d1 U$ {6 Y) f9 {( z; J' q; Y

# K8 `" r  M8 c7 U5 I
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。公仔箱論壇" k, l8 ~" T7 a% n- V# I7 i
3 J! `! t# h  n0 {+ I; |! l9 b

公仔箱論壇* `$ ?0 M' r8 V3 n1 P" N+ H* C1 u
做法：公仔箱論壇, \, [+ H0 x# {2 U! s; _: j, c' E/ i+ ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?4 E; b3 M# o9 Z. G

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 ( B5 ]% k# [1 |5 o5 m
5.39.217.77:88980 m4 @7 U1 f; p/ J8 B" V$ l6 g

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p+ ]% o( D4 i, X
公仔箱論壇! [) ]8 ]9 z8 E" o/ y
5.39.217.77:8898+ V7 `' x1 b& p
* b. r4 e+ J1 ^9 w1 ^! g. A5 W9 Q

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X5 u- y+ H- Y4 e( H

tvb now,tvbnow,bttvb. k) a% I: Q8 ?2 }4 j. _, r6 e

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
公仔箱論壇$ f4 ?  l' C* v" P, n

* [5 l6 }/ z1 c: l6 }
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]: P) T1 D  d% @8 o
% G- N( v) g% S" ^% `9 M

6 S" V# u. z1 x3 A" {5 g+ W
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。- x. I  d: _! ~% G$ _& g. {$ t1 b# y  _
tvb now,tvbnow,bttvb; R8 T8 I) w) L  d  I" Y
5.39.217.77:8898; r/ L, O, M4 r. ^
公仔箱論壇7 K9 I7 B6 F) q( d' g6 Y
功效：
tvb now,tvbnow,bttvb& u" P' g" c( E8 c6 t* @5 I7 z

# ^# D/ ^( G+ i) T" F4 ?; K. ]+ H: u
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。5.39.217.77:8898- d1 C. x/ M3 ]

公仔箱論壇( h  j# G1 ^" E8 q) C! ?5 U) W9 `
2.豬骨山藥湯

/ O8 |5 b8 G  I; w$ ?4 O
公仔箱論壇: \5 d( l# q. ?+ P
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# c; J2 A! O3 c

3 F. W. {) J; H7 [: Q

- U) y/ `: r3 i6 D% N
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb; b: e  a+ Z# t+ ~. f& u+ A: v
! F7 |  E( b$ Z" R7 _# y

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D' a% j! N2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^  Y2 n( q* {' E, b2 [8 q- g

5.39.217.77:8898% v1 `) ~' S$ c$ p6 y
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。' }/ K5 V' o5 T

5.39.217.77:8898  W' x/ Y6 j( f4 I. q% H& [$ I

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。9 Z6 T7 |8 A' l- n4 a0 Y* f* {

* Z! ]4 u, o& F. x
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
tvb now,tvbnow,bttvb& H  W) q; m- _0 ?( w

# F  t. k8 w, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D- Z5 ~" l6 Q) x5 r5 t9 u: N& \
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
公仔箱論壇/ K" k/ a6 v0 d  J

公仔箱論壇, G/ m, L2 F5 q$ s4 r  ^
公仔箱論壇3 g, e) C0 ?' b6 ?( l
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ r& H2 f/ `/ L

3.黃芪煲牛肚湯& H: ^& a& A: \, e

tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 w- M- @8 b: e* f, ^
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

tvb now,tvbnow,bttvb- z6 h" ~8 X/ w( z( H/ X& [0 W2 A5 e8 S

做法：5.39.217.77:8898* x: N( I8 \7 g: ]; c- m0 r' M  G
5.39.217.77:8898, E5 D' j9 `2 V

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。5.39.217.77:88984 E& ]5 b$ _: b7 c5 p
) v: c3 C% O* c

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。5.39.217.77:8898& v, }/ `8 q  ?' M* }

功效：tvb now,tvbnow,bttvb% n4 q0 q! k5 X1 n) a& {) a5 M

( F  f2 Y# T% @6 n. ?$ V
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表